做好這五點，人生就不再那麼的焦慮迷茫

最近有一個話題非常的火熱，那就是「2020年只剩下100天」，到了現在，我們的2020年已經不足100天了。

每次看到這種日子倒數的句子，心裡難免會產生一些戚戚然，總覺得自己不知不覺中又荒廢了一年。

雖然2020年是有生之年中，最為艱難的一年，但這並不阻擋我們生活中焦慮和迷茫的情緒發生。而且，在這艱難的一年裡，反而是越發的焦慮迷茫了。

人在焦慮迷茫的時候，日子就會莫名的變得非常的艱難。而我們需要做的，就是要揮去生活中這一團烏雲。

1、解決你的懶惰

相信我，生活中很多的焦慮和迷茫往往都是因為你的能力配不上你想要的，而導致這樣的結局，不過就是因為自己的懶惰。

人類天生的惰性會成為我們積極人生的阻礙，讓我們無法去追求自己想要的東西。

好的生活，無非就是去對抗自己惰性的過程，用勤勉自律來換取更好的人生。

當你懂得去抑制自己偷懶的情緒的時候，你會發現自己的能力比想像中的還要厲害，你也能做好很多的事情。

想要去學一門外語，那就別躺在床上，坐起來去學習；

想要去減肥瘦身，那就別只懂得耍手機，站起來去運動；

想要去做一頓料理，那就別去點外賣，動起來去烹飪。

生活中很多的事情，並不是想要就可以的，只有真正做了才能收穫到結果。

而「做」這個過程，就是一場很好的自我療愈的過程，你能從中獲取更多生活的動力。

懶惰只會讓你變得一事無成，行動起來，很多事情將會在變化中獲得結果。

2、給自己一個正向的標籤

雖然說我們總是想要去拒絕別人給你貼標籤，但如果你發現自己正迷茫得一塌糊塗的時候，就不妨給自己找一個正向的標籤。

這是一種自我潛意識的運用，當你從心底裡覺得自己想要成為怎樣的人的時候，生活就會有了很大的動力。

把他人身上的光芒貼在自己的身上，用他人的思維來指導自己的生活，做一下生活中的角色轉變，會讓你能夠更好的沉浸在某一件事情中，並且去做好它。

給自己貼一個學霸的標籤，用心去完成自己想要學習的內容；

給自己貼一個瘦身的標籤，就更有能量去堅持每天的運動；

給自己貼一個閱讀的標籤，那麼你將更能沉下心來看書。

當你的心態進入到標籤的角色中去，那麼你的自主能動性就會變得更強。

如果你不知道自己到底要做什麼的時候，那就先給自己貼上一個正向的標籤，去做好的事情。

最後，這些標籤就會真正成為你做人的一部分，成為了真正的你。

3、出門走一圈

人有時候在同樣的環境裡待久了之後，難免會產生厭倦並且難以為繼的感覺，尤其是每天家裡、辦公室這兩點一線的生活。

平庸且枯燥的日子容易消耗人心中的陽光，讓人變得沉悶無比，甚至會產生牢籠感。眼前一成不變的生活，會讓我們對未來喪失想像力。

所以，如果你的心情很糟糕，腦袋一片糊塗，那麼就嘗試給自己一個新的想法吧。

去百貨商場裡走一走，你對生活就有了更多具象的想像；

去花海裡走一走，你對於生命的色彩就有了更多的形容；

去坐著公交車看這個城市，你對人生的方向就有了更多可能。

出去走一走，去給自己的眼界增添新鮮的色彩，去看看眼前不同的方向，把自己的大腦從迷茫的蠶繭中剝離出來。

也許，在空間流轉的過程中，眼目之所及的間隙中，你會重新找到人生的意義和方向。

身體和靈魂，其實需要同時走在路上。

4、著重解決眼前的困難

我想，應該沒有什麼人在自己此時此刻的人生中，是完全沒有遇到過問題和困難的。

人有時候在一次性遇到太多困難和挫折的時候，往往就會失去前進的信心，近憂遠慮一大堆，生活就變得無從起步。

所以，解決問題的思維在此時就變得尤為重要起來。學會看到眼前最要緊的困難，解決它！

你對自己的工作迷茫，不管是想跳槽還是換行業，首先要做的就是提升自己的經驗和能力；

生活中的金錢不夠用，那麼就儘可能的去找能夠賺錢的渠道，更重要的是把工作做好；

對自己的人生目標不確定，那麼就先去把每一天過好，儘可能的去學習更多的東西。

只有把眼前的問題解決了，前面的道路才能打通，我們才能繼續往前走。

如果我們不把眼前的困難解決，卻有憂思於未來的昏暗，那麼就是在自己為難自己。

未來尚且沒到來之前，都是不確定的，只有把眼前的事情做好，未來才能變得更加明確起來。

5、學會去欣賞和認可自己

這是最後一點，但卻是我們人生中非常重要的一個課程，因為人生中的修行一場，不管你如何去接納他人，接納天地，最後的圓滿都是要懂得如何去接納自己。

我們在焦慮迷茫的時候，總是會不自覺的生出一些自我否定的情緒來，於是我們自身的光芒就會被遮蓋掉，很多事情都變得有心無力起來。

做人，越是失意的時候，就越要對自己有信心，越要懂得去鼓勵自己，尋找自己的閃光點。

當你懂得如何恰如其分的去認知自己的時候，你便擁有了很多生活上的勇氣和動力。

你是一個善良的人，你有樂於助人的品質；

你是一個誠實的人，你不屑於去欺騙他人；

你是一個積極生活的人，你對自己的人生有想法。

如果周圍人都在否定你、質疑你的時候，你越要堅信自己，不要在他人面前敗下陣來。

如果生活沒有了光彩，你就越要讓自己漂亮起來，成為自己的閃光點。

生活中，懂得欣賞和認可自己的人，他們雙眼明亮，他們目標明確，他們信心十足。

生命中的焦慮迷茫，其實就像天氣裡的迷霧一樣，只要你願意積極去面對，就總會有日出霧散的時候。

止步不前、自我沉淪都不是好的選擇。

「走出焦慮」、「走出迷茫」，關鍵字在「走」，只有行動起來，你才能避免原地踏步。

活躍起來吧！去做一個勤快的人，去做一個積極的人，去做一個遊走的人，去做一個思考的人，去做一個自愛的人。

人生，會因為你的行動，而變得陽光明媚。