《共情式溝通》：「相處輕鬆」與「相處心累」只差一步之遙

你希望成為受人歡迎的人嗎？

你希望和感覺輕鬆愉快的人相處嗎？

總有一些人，你在和他相處的時候，感覺輕鬆愉快。你和他在一起沒有任何壓力，願意和他長期相處。

可是，卻有一些人，儘管他也希望能夠擁有好人緣，卻發現：自己無論怎樣努力，卻始終站在人群的邊緣。

不知道為何，別人和他相處起來會覺得心力交瘁，他周圍的氣場總散發著不愉快的氣息。人們在和他相處的時候，總是忍不住想要逃離。

可是，為什麼會如此呢？

《共情式溝通》這本書告訴了我們微妙的答案。

事實上，一個人是否能夠變得受歡迎，贏得周圍人的好感，僅僅差了一步之遙！

只要，你能夠掌握人際交往的微妙細節，即能擺脫個人局限，提升共情能力，真正成為受歡迎的人！

那麼，如何成為受歡迎的人呢？

不妨，我們跟隨著書中的內容，尋找這些細節！

相信，如果你留意這些細節，也會變得更加受歡迎。

1、克服拘謹，只需敞開心扉，莫過多在意別人的看法

會議室裡，領導安排每個人根據自己的實際情況匯報工作。沒想到，輪到一位女同事的時候，她緊張地竟然說不出話來。只見她雙手不停摩挲，眼睛游離不定，聲音像蚊子一般大，說話含糊不清，周圍人根本就聽不清她在說什麼。

很遺憾，她的拘謹未能給周圍人留下積極的印象。

可是，很多人在很多場合都會如此！這種狀態卻很難使周圍人感覺輕鬆。

那麼，為何會有類似的狀況呢？

一切皆源於內心！那是因為我們太過於在意自己，過於渴望受到別人的關注。

事實上，這是一種自私的心態：單方面渴望受到別人關注，卻未想過真正給予與關注別人。

《共情式溝通》告訴我們：如果，你希望成為真正受歡迎的人，那就果斷敞開心扉！無需在意別人的看法，而是專注地給予別人好處。

切莫單方面等待別人的關注，也莫需在意別人的看法。

如果，你渴望變得受人歡迎，不妨敞開心扉，主動給予對方關心與照顧。

要多站在對方的立場考慮問題，就從細微小事努力做起。平日裡，仔細觀察身邊人的喜好與需要，在一些小細節上，給予他們恰到好處的關心。他們也能感受到你是可以輕鬆相處的，對你產生足夠的好感。

2、放下傲慢與自負，接納弱點，更容易贏得人緣

生活中，總有許多逞強的人，他們始終爭強好勝，恨不得將所有人都踩在腳底下。

這種人，看上去風光無限，實際上，卻很難贏得別人的好感。

背地裡，很多人都不願意與此類人深交。畢竟，這種人是很難相處的，難以收穫人心。

面對錯誤，很多人都習慣性地推卸責任，他們害怕被指責，不停地竭力推脫。

實際上，上述這些人的內心深處都缺乏足夠的安全感，他們不夠自信，卻渴望被人接納和理解，所以像一隻刺蝟一樣，拼命地表現出自己的優越感。

在他們的竭力將自己營造得「完美」的時候，他們卻不知道，自己給了周圍人多麼大的壓力。他們總是將自己裝扮成紅花，別人卻被迫成為了綠葉。這種不食人間煙火的行為，莫名給了周圍人無限的壓迫感，滋生了彼此的距離與隔閡。

事實上，適當地展現一些小缺點，更能拉近彼此間的距離。

坦誠展現自己的弱點，是一種真誠。放下身段也是一種共情的表現，反而能夠贏得別人對你的尊重。

3、轉換思維，用積極的心態影響周圍人

曾經，有位不快樂的國王，聽說民間有一個背心，只要穿上就會快樂無比。於是，他四處尋找，終於找到了一個最快樂的人。結果，他卻發現：那人根本沒有穿背心。

簡單的寓言故事，告訴我們這樣的哲理：快樂並非源於物質，更在於心態。

根據心理學的研究，幸福感多具有恆定性：即使，你中了上億元彩票，過了一段時間，幸福感也會降低；即使，你遭遇了慘重的不幸，隨著時間的推移，幸福感也會恢復到原來的程度。

關於幸福，每個人都有自己的基準，而幸福，也會自然而然地從你的言行舉止之中流露出來，無意之中即會感染到周圍的人。

人們都渴望擁有幸福，如果，你始終能夠帶給人們幸福的感受，他們自然也會更加樂於和你相處。

這種對待幸福的態度，也會影響到他們，使他們遠離糟糕的想法，變得快樂起來。

那麼，快樂該如何由心而生，繼而影響著身邊的人呢？

在《共情式溝通》一書中，也向我們提供了快樂的方法：

① 積極留意充滿正能量，開心的事情

古往今來，趨於生存，人類往往更容易留意糟糕的事情。這樣，能使我們提前規避風險，做出安全的決策。

但是，當我們留意積極，值得開心的事情的時候，內心中才會流露出快樂的感覺。

所以，你一定要多留意快樂的事情，這樣，才能打心眼裡感受到輕鬆、愉悅。

② 「致謝便籤」，讓世界充滿感恩

一天裡，總有一些人，一些事情會使你心存感恩。

也許，這些事情非常微小，微笑到我們不容易留意的程度。

但是，當你自己回憶，總能感受到一種溫暖，能使你會心地微笑。

為了能夠將這些感恩的事情無限放大，你可以找一個手帳本，每天用自己喜歡的方式記錄下最值得感謝的三件事情。在記錄過程中，你就會感到內心溫暖，幸福也會自內而外洋溢出來。

③ 享受生活，適當放慢節奏，感受美妙瞬間

除了記錄值得感恩的事情，你也可以在本子上記錄每天的美妙瞬間。

總有一些生活中值得開心的美好時刻，容易在匆忙中一帶而過。你可以嘗試回憶這些瞬間，哪怕是早晨無意瞥見窗臺邊泛起的霞光，或是上下班路上的輕鬆瞬間，也值得你去細細品味與留戀。

這些美妙瞬間能帶給你豐富的內心體驗，打通你的感受閾值，使你能夠更加敏銳的感知和覺察出生活中的點滴美好，變得更加熱愛生活，變得對周圍更加心存感激，也會感受到生活中的幸福。

時刻感受到快樂的人，他也會在不經意間將自己的幸福感傳遞給周圍的人。

在快樂的薰陶下，人們自然而然會覺得和他相處起來很輕鬆，沒有太多壓力，伴隨著他們的心也逐漸放鬆。

《共情式溝通》這本書告訴大家如何才能受歡迎。這本書的內容淺顯，卻全都在告訴我們直白的大道理。告訴了我們在人際交往中，各種容易忽略的細節，也從實踐的角度，指導我們如何做才能贏得人們的好感，使你成為真正受歡迎的人。

如果，你希望在交往過程中，真正懂得共情的意義，成為人際溝通的高手，不妨讀這本《共情式溝通》，相信書中質樸的文字，簡潔明了的內容，一定會給你一些靈感與啟發！