對共情的兩點理解：

2020-08-28 alovelyboy


共情也稱為入、同理心，共情又譯作同感​。

1.神入

所謂神入就是兩者之間的共鳴，是兩者之間的認同，就是我們倆共同或者有一方同意，這裡說的一些話表明了一個人理解了一個人，神入是更高的一個層次是一個符號系統的理解​。



2.同理心

心理換位、將心比心。亦即設身處地地對他人的情緒和情感的認知性的覺知、把握與理解。比如說：一件事情能換位思考，身在對方的角度考慮問題，能將心比心。



作為感情其實有兩種理解​：

1.不懂共情的人不值得被共情。因為感情是相互的，試想一下，你總是為對方著想，對方一點也不理解你，其實現在的你就像是一個氣球，一個氣球總是在裡面衝氣，總有一天氣球會爆炸，到 了這個時候傷害的是你自己更是對方，所以不值得。



2.共情是一個很好的東西。心態會變的積極一些，會用它來感受更多美好，而不是去體恤別人的惡意和痛苦。簡單來說它會讓你變得更加開朗，



比如說當你一個朋友遇到了一件糟糕的事情，也許你會心裡偷笑，但是會你不由自主的換位思考，我處在他的位置，該怎麼辦，我該怎麼預防這種事情的發生，這樣你的世界糟糕的事情會少一點，你的世界越來越充滿陽光。


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    或者說不具備共情的能力。這不只存在於男士身上也同樣存在於女性。人際交往是需要共情能力的。男性往往更理性化，女性更感性化。共情能力是與情感相連的，需要我們去感受、理解他人的情感和情緒，並且表達出來。相比男性，女性情感更加豐富細膩，所以相對來說女性更容易具備共情能力。
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    共情是一種可以後天習得的能力。我們用換位思考來感同身受，用善意理解來提供支持。共情能力的深度由先天稟賦所決定。有的人天性敏感，他們很容易捕捉到別人不經意之間留下的線索。人們常說有些個體情商非常高，其實他們只是共情高手。共情和同理心有很多共同要素，但出發點完全不同。共情是以愛為前提，與對方的喜怒哀樂建立聯結，通過語言和行為（語言：內容表達、情緒表達為主）讓對方感受到愛，理解、尊重和價值。同理心是換位思考，用身份互換的方式，把自己置身於對方所處的情境中，做到真正的理解和接納。做一名心靈療愈師，最大的天賦無疑是敏感、耐心和愛心。
  • 「共情能力低」是什麼意思？
    我們常說的共情指的是兩點：感受他人情緒的能力以及站在他人角度去處理問題的能力，這兩點在實踐中其實差別很大，感受他人情緒的能力比如我們去看小說能有代入感，看電影容易代入劇情為主角的故事感動，這個基本上是天生的能力。
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    當我們有些感受和想法，得不到最親近人的理解的時候，除了走向抑鬱或麻木自己的方向，更會去尋找可以理解我們的人。但張元的老婆卻掐斷了與張元之間的情感交流。丈夫的背叛，是因為她不理解自己的老公，缺乏和愛人共情的能力。我們是社會性的動物，不管是誰，都渴望得到別人的理解，需要親密情感的連接關係。尤其是男人，和女人是不一樣。
  • 共情,理解青春期孩子的感受,是孩子叛逆的最佳解藥
    教育青春期孩子，言行不重要，重要的是能理解其感受，也就是共情。如果青春期孩子表現出煩躁不安，或做出幼稚的舉動時，父母可以這樣對孩子說：你是不是覺得煩躁，要不要聽聽音樂，或者出去打場球？就如上面事例中，媽媽可以這樣說：哥哥是不是心情煩躁？弟弟到媽媽這邊來，讓哥哥靜一靜！成熟的父母先了解和理解孩子的感受，並引導TA如何正確地將不良情緒發洩出來，而不是專注於孩子的不良行為上。
  • 特別在意別人的態度是不是就是共情能力強呢
    第一次接觸「共情」這個詞語，是在雅人叔的《Dr.倫太郎》一劇中。共情，其實是換位思考的代名詞，是站在對方立場設身處地思考的一種能力，即於人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，並站在他人的角度思考和處理問題。
  • 共情如此重要，為何卻有專家提出要「擺脫共情」？
    共情是人類所共有的一種能力，在很多人眼裡，共情是善的象徵。我們在與他人交往的過程中，感受並且理解他人的狀態，進而提供幫助，這就是共情。然而，保羅·布魯姆在他的新書《擺脫共情》裡卻提到，共情不全然是與人有益的，也可能會導致一些不好的結果，甚至是在道德領域。他更是提出，共情的過程其實分為情緒共情與認知共情，這是兩種不同的能力。
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    如果說一個人是一個座孤島，那麼「共情」就是連接孤島的有效線路，使我們每一個人擁有感知他人的能力，凝結成一個和諧有效的溝通體系。01共情，最初源於哲學與美學，是我們理解他人的情緒狀態後，產生相似的社會性情緒反應的現象。
  • 共情，讓愛在親子溝通中流動
    就是共情。 共情，又叫同理心。人本主義創始人羅傑斯這樣定義共情： 「所謂的共情是指站在別人的角度考慮問題，它意味著進入他人的私人認知世界，並完全紮根於此。」簡單來說，就是感受你的感受，你快樂我也快樂，你痛苦我也痛苦，你悲傷我也悲傷，你憤怒我也憤怒。
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  • 諮詢心法之共情
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    當一個人經歷越多的時候，他的共情能力就會越強，共情能力越強，說明這個人情商很高，社交很好，人品不錯，辦事效率就會高很多。 剛看了幾個視頻，心情久久不能平靜。 當我們經歷了一些事情，從一些角度出發，真正理解別人的付出的不易，或者說對於他人的感受有一種共鳴的時候，我們的內心竟然感到一種親切感，以及拉近距離的感覺這就是共情。
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  • 你屬於哪種類型的共情者呢？
    換句話說，高的共情能力，是可以後天培養，還是與生俱來的？其實，我們每個人都有共情能力，只不過程度不一。回想一下過去的日子裡，你是不是或多或少都感受過別人正在經歷什麼，並且能夠理解他們生命中正在發生的事，這就是同理心的體現。
  • 共情的力量：情商高的人，如何撫慰受傷的靈魂
    但「共情」確實是有力量的，它的力量是溫暖，是一種願意去了解的態度，是一種真摯的理解和認同感。，但是沒有相似的感受，哪兒來的理解和認同？ 因為沒有經歷過，你不理解他的感受，也很難換位去理解。所以，這時候的「共情」應該是包容和接納對方的情緒，溫暖的陪伴。
  • 為什麼共情的話語，比普通安慰有力一百倍？
    在書籍《共情的力量》中，作者亞瑟是這麼定義的共情的： 理解他人特有的經歷，並相應地做出回應的能力。 一是理解。這些回應能讓別人感受到——有人理解了他。 所以，那些犯過的錯，或者沒能做到的事情，都是可以被理解。
  • 挽回愛情：會共情，才能避免愛人有「婚外戀」
    或者是，這些人感受不到別人的感受，不能理解別人的內心，這就是極度缺乏共情能力的表現。在我們跟愛人的相處過程當中，如果不能很好地理解愛人的內心世界，那當愛人內心痛苦的時候，就容易去尋求別人的理解。這個時候婚外戀產生的概率就會非常的高。但生活中有些人不只是極度缺乏共情能力，甚至已經達到了情感冷漠的程度了。
  • 共情，讓彼此的溝通更加順暢
    這是一本關於讚揚與責備的心理學書籍，作者將30年的研究成果凝聚於本書中，揭示了讚揚與責備的運轉機制，對我們評判人時使用的讚揚與責備做了深入淺出的分析，讓我們能夠用共情理解人，使誇獎恰到好處，讓批判利人利己。 在每天的溝通中，我們都對周圍人的好與壞做出評價，但是我們的讚揚與責備客觀真實嗎？我們又該如何提升這項能力呢？