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大道至簡——實事求是的心流
一是：實事求是。 二是：心流。 所謂，實事求是，就是一定要基於你自己的現實情況，立足於自己，從自己的內心出發，從自己的現實處境出發，適合自己的，才是最好的。一定不要自欺欺人，不要自己騙自己。 所謂，心流，其實就是人活著就是為了快樂的高級說法，心流是指，這段時間，做的事，值了，有收穫，有快樂，內心很滿足，很踏實，很平穩，完全融入其中，至於結果，不重要，只是下一個起點而已，而起點在哪，並不影響心流，並不影響快樂，因為心流是一個狀態，快樂也是相對而言。 人生，就這兩點，追求心流，凡事實事求是。
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實事求是有多重要
實事求是有多重要 我曾有幸在黨校住過兩天，校內廣場草坪上有一塊大石，上面刻著實事求是，於是這張圖，變成了我的微信朋友圈背景圖。 而我愈發感覺這四個字，仿佛定海神針一般，是我思想和行為的一個基準，雖然我經常做不到，但我只要重複用這四個字校準調整，總是越來越好的。
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心流：追求幸福是虛幻的，我們只能追求最優體驗
米哈裡認為的心流意味著：人們在心流狀態下最為快樂，這是一種對正在進行的活動和所在情境的完全的投入和集中。這是一種人們因為過於沉浸在一項活動中而忽略身邊一切事物的狀態。心流的概念與處於最佳狀態的感覺一致，心流狀態是內在動機的最佳形式，在這裡人可以完全沉浸在他所做的事情中。
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《心流》：思維高手們都在追求的最佳心理體驗
除了對幸福本身的嚮往之外，人們對其他目標，包括健康、美貌、財富與權勢等的追求，也多半因為我們期待幸福而隨之向前。亞裡斯多德的年代和今日的世界天差地遠，我們對星系、對原子的認識都超出了自身的想像。曾經叱吒風雲的希臘眾神與現今人類的能力相比，也判若雲泥。然而，人類從古至今始終追求幸福。
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好書推薦《心流》，如何擁有心流？
除了對幸福本身的嚮往之外，人們對其他目標，包括健康、美貌、財富與權勢等的追求，也多半因為我們期待幸福而隨之向前。亞裡斯多德的年代和今日的世界天差地遠，我們對星系、對原子的認識都超出了自身的想像。曾經叱吒風雲的希臘眾神與現今人類的能力相比，也判若雲泥。然而，人類從古至今始終追求幸福。
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人要學會找到自己的心流
人都希望自己一生幸福，是每個人追求的目標。但幸福是無法衡量的，每個人有每個人的標準，有的人認為，有車有房就幸福，有的人認為事業有成就幸福，有的人認為有愛就是幸福。實際上，據調查現代人的幸福指數大不如以前。為什麼會這樣，現在的生活條件比以前好，反而幸福指數下降了。那麼，什麼是幸福？幸福如何產生？如何擁有幸福呢？這些問題如何解決呢？答案在哪裡呢？ 我這兩天看了本書，它叫《心流》。
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高手的基本功：隨時隨地進入「心流」！
談到「心流」，我們很多人都有這樣的疑問：在現在社會裡，究竟是什麼在切斷我們的「心流」？心流有哪些東西組成？以及我們如何獲得心流？圍繞著這三個問題，我們來一一來做探討： 一、是什麼阻礙我們獲得心流？ 在現在社會裡，信息爆炸，注意力成了我們每個人身上最寶貴的資源，同時也決定了我們對事物的體驗。因為不管我們想要享受什麼，我們都要先對它投入注意力。
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《心流》：想要提升幸福感，這點很重要
事實上，幸福感通常根本不是作為目標而浮現於人們的追求面前——維克多·弗蘭克爾對於大部分人來說，追求幸福是一件再正常不過的事情，我們也各自在用自己所認同的方式去努力，但是《心流》這本書卻告訴我們：幸福不是人生主題，而是附帶現象。這本書由心流理論之父米哈裡·契克森米哈賴所著，米哈裡認為幸福是你全身心投入一樁事物，達到忘我的程度，並由此獲得內心秩序和安寧時的狀態。
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獲得心流狀態，享受精彩人生
本書作者米哈裡·契合森米哈賴對這些問題進行了解答，提出了幸福就是獲得最優體驗，這種最優體驗就是心流。亞里斯多德曾說過「世人不分男女，都以追求幸福為目標。」可是到底怎樣才能獲得幸福？長期以來，人們追求健康、權力、金錢、美貌，覺得擁有了這些就是打開了幸福世界的大門，認為那些有錢、有名、有地位、又帥或美的人們一定過得更幸福。
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什麼是心流體驗
其實不需要心靈雞湯的灌溉，你只需要體驗一次心流狀態就會馬上滿血復活。什麼是心流狀態心流就是指人們在全神貫注下去做一件事，進入完全忘我的狀態。在這種狀態下，你感覺不到時間的流逝。比如玩密室逃脫、打球、遊泳、寫數學試卷，這種沉浸式的快感就是心流。回想人生中的難忘體驗，比如跟戀人約會時間過得飛快。老友相逢，往往是小酌幾杯天就黑了……無一不是感受到了心流。
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心流Flow
能夠專注到忘記時間，忘記自我的狀態就稱為心流。心流是閱讀和做事情的最好狀態，能夠隨時進入心流狀態，不管學習或者做事都會相當高效，成長速度也是最無敵的。那麼有沒有可能通過訓練進入心流狀態，每天重複訓練，直到可以隨時切換，隨時進入心流。或許可以。明天開始，每天寫作的字數增加到3000字，1個小時左右，全力地專注於寫作來訓練，每天運動的一個小時也儘量心無旁騖。
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你有多久沒有進入心流了？
什麼是心流？以上是你百度了心流這個詞後會出現的官方解釋，長話短說(說人話)心流就是當你積極認真專注的做某一件事以至於茶飯不思時的狀態，也就是我們常說的「忘我」境。常見的會產生心流的活動包括但不限於下棋、唱歌、繪畫、編程、看動漫、看電影、讀書。
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邯鄲V音｜心流
丨文案：小含丨錄音：小含丨剪輯：壯壯《心流》聽起來是一本很心理學的書，它是和心理學相關嗎？這個問題其實是和每一個人息息相關的，甚至可以說它是一個人根本的追求問題。你真的幸福嗎？你如何獲得它？這本書是如何來說「幸福」的呢？它裡面有兩個故事我非常喜歡。第一個是說一位航海家，他在形容自己的遠洋航行的時候說：你會忘了自己，忘了一切，只看見船在海上嬉戲，海在船的周圍嬉戲。凡是與這場遊戲無關的一切都會擱在一旁。
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心流讓你重新獲得幸福感
心流能夠給我們帶來一種積極的生命體驗，從而給我們注入源源不斷的精神力量，提升生活質量。我們平常生活、休閒娛樂、工作，人際交往都可以產生心流體驗，這也驗證了另外一句名言「幸福來源於生活中不斷的小高潮！」
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人能完全做到實事求是嗎？
生活在天地之間，人能否完全做到實事求是，就這個問題很有高度和難度，我的答案是沒有這樣完美的人。，但每個人能做到完全實事求是的到底有多少，這個只有天知地知自己知。有的人因為用情太深，專一不夠，感情豐富多彩，最後就是在面對情感問題時，會耍盡手段，朝三暮四，這種人就是在情感問方面上不能實事求是。在利益財富方面不能實事求是。
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生活最好的模樣，就是庖丁解牛式的——《心流》
通過調查了不少人最開心的時刻，米哈裡發現了一種叫做「心流」的狀態。在處於心流的狀態裡，我們的注意力格外的專注，心思只放在一件事情上，我們的心靈格外澄澈，收穫到源源不斷的滿足感，而時間就好像不知不覺飛走了一樣。那麼，他說的這個「心流」是什麼樣的？對於我們有什麼作用？我們又該怎麼做到心流呢？心流是什麼？
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這樣做白日夢提升幸福感，內驅力促進成功獲得心流最優體驗
《心流》這本書中，作者米哈裡.契克森米哈賴把這種現象定義為心流，即最優體驗。獲得心流並不難，如何學會控制自己的身體和意識，在一生中提高進入心流狀態呢？被迫做事還是無所事事，哪一種容易產生心流？工作帶來的心流體驗也是因人而異的，與每一年都追求自身比往年進步的人相比
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管理家庭也要講實事求是
實事求是是我們黨一貫倡導的馬克思主義的思想路線和最根本的思想方法、工作方法，它不僅適用於治國理政，而且也適用於管理家庭。我提出一個實事求是的公式：實事求是=辯證法×客觀實際，下面我們研究一下如何將這個公式應用於家庭的管理。 我傾向於如下的觀點：絕大部分家庭矛盾都是由於競爭家庭中心引起的。所謂競爭家庭中心，就是說家庭中的每一方都想讓對方按照自己的意識（意思）辦事。
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自得其樂的工作 |《心流：最優體驗心理學》讀後感
對於上面的問題（工作和休閒，哪一個會讓我們更快樂），在閱讀完《心流》的第7章後，答案可能會出乎意料：工作會給我們帶來更快樂的體驗按照心流模型圖（詳見「02.心流模型和精力模型」），過程中處於心流區間，就會感受到愉悅和享受。如何進入心流區間呢？只需提升技巧（技能），與挑戰值匹配即可。
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不能錯過的心流體驗，掌握這三招，你也能感受到廢寢忘食的境界
在《發現心流：日常生活中的最優體驗》一書中，米哈裡分析了現代社會中，人們難以達到心流狀態的種種阻力，並且提出了三種具體方法，幫助人們在日常生活中感受最優體驗，提升生活品質。01 到底什麼是心流體驗？比如說，你熬夜看小說的時候，雖然身體很疲憊，但是精神狀態超級滿足；又或者你為了攻克一個技術難題，在實驗室一連工作了幾個小時，卻並未發覺時間的流逝，只是感覺到身心完全投入帶來的充實與滿足感，這些就是難得的心流體驗。