真正的高手，都具有批判性思維

我們大多數人都沒有完全表現出自己思維發展的潛能。我們有巨大的潛力，但是我們的潛力絕大多數仍處於休眠和未開發狀態。

思維技能的進步就像打籃球、跳芭蕾舞或者吹薩克斯的進步一樣，沒有有意識的投入和學習是不可能做到的。

只要我們還認為當下的思維水平是理所當然的，我們就不會進行提高思維的練習。

理察·保羅 | 作者

身邊的經濟學 | 來源

提高思維水平是一個緩慢進步的過程，需要長期乏味的練習和努力。

改變思維習慣是一個需要幾年的漫長過程，它不是幾個星期或幾個月就能完成的。

我如果想要發展成為一名思考者，我們需要經歷的發展階段分別是：

多數人終生都停留在魯莽的思考者階段。想要成為完善的思考者需要每天堅持進行練習。

作為初始的思考者，我們會逐漸懂得如何處理相關的思維元素（目的、問題、信息、解釋等），會逐漸認識到檢查思維方式清晰性、準確性、相關性、精確性、邏輯性、公正性、廣泛性、深刻性和公平性的好處，儘管可能還不能嫻熟地掌握這些能力，儘管在這些技能上的表現還很笨拙。

我們必須強迫自己嚴格地思考。我們就像芭蕾舞的初學者一樣，我們感覺學習基本動作很傻、一點也不高雅，我們會摔跤、犯錯誤，沒有人會花錢看我們表演，我們自己對現在的思維水平也不滿意。

良好的思維方式可以像打籃球、打網球或跳芭蕾一樣訓練出來。從初始的思考者走向練習中的思考者的唯一途徑，就是進行日常的練習並設計練習的計劃。當你這樣做了，你就成了所謂的練習中的思考者。

為了成為一名思考者，你必須編制一套有效的訓練計劃，這個計劃應該是你能夠完成的，不會使你的負擔過重。最後，勝利屬於那些有毅力並且有策略的人。

選擇你的突破點，反覆練習，但是又要限制對突破點的選擇，不要過分貪多。過分貪多很可能讓你因困難而完全放棄，而如果不重視基礎技能，你就永遠不會擁有牢固的思維基礎。

一步一步地訓練並且注重基礎技能。記住是烏龜贏得了賽跑的勝利，而不是兔子。做一隻明智的烏龜，每天踏出堅實的一步，最終你將會走向成功。

我們收集了一些能夠激發你制訂出一份練習計劃的建議。

這些建議沒有任何魔力，其中的觀點也不都是非常必要的。然而，每一條建議都代表了一個可能的突破點、一種可能提升我們思維方式的方法。

01

利用「浪費」的時間

所有的人都會浪費一些時間。沒有人能夠充分、有效甚至快樂地利用所有的時間。有時候我們從一種娛樂活動轉到另外一種，然而，這兩種娛樂活動卻都沒能使我們感到快樂。

有時候我們會被無法控制的事情激怒。有時候我們由於缺乏良好的計劃帶來了許多消極的後果，例如如果提前半個小時出發，我們就可以錯開交通擁堵時段從而節省時間。有時我們無端地擔心，將時間浪費在為過去的事情感到後悔懊惱中。有時甚至我們會只是注視著某個地方出神。

關鍵是時間已經過去了，被浪費掉了。如果我們認識到這一點，並且當時考慮了其他備選方案，我們就不會以這樣的方式浪費掉這些時間了。

所以我們的意見是：利用你常常浪費掉的時間來練習你的思維能力。

例如，晚上不要為找一個好節目而不停地進行頻道轉換，你可以用這些時間來回憶自己一天的思維，並評估自己思維的優缺點。

你可以問自己下面的問題：

今天哪些時候我的思維是最差的？

今天哪些時候我的思維是最好的？

我今天實際上在思考什麼？

我解決了哪些問題？

我是否無謂地為一些消極的思維而感到沮喪？

如果我重新過這一天，我應該做出哪些改變？為什麼？

每個問題花上一點時間是很重要的。

時常或每個星期回顧一下這些問題是很有用的，並且將你的答案寫成日誌，這樣可以保留一個你思維方式發展的記錄。

02

每天解決一個問題

從今天開始，每天（或許是開車上班的路上，或是上學路上）選擇一個問題，以便當你有空閒的時候進行思考。

通過分析這個問題的要素找出它的邏輯。系統地思考這個問題：這個問題到底是什麼？我怎麼才能使它成為一個問題的形式？

03

將思維標準內化

一個星期專注於清晰性，下一個星期專注於準確性，如此堅持下去。例如，如果你正在專注於清晰性，那麼試著注意自己在交流中不夠清晰的地方。

注意別人沒有清晰地表達的情況。在閱讀的時候，看看你是否清楚自己閱讀的內容。在寫報告時，問一問自己是否清楚自己想要說什麼、是否清楚地將自己的想法寫了出來。

在這樣做的時候，你要練習四種清晰表達的技能：

①在開始說話的時候考慮一下自己的措辭是否準確；

②用其他的語句詳細表達你的意思；

③從你的生活經驗中找出例子來證明你要表達的意思；

④利用類比、隱喻、圖示、表格來說明你的意思。

在清晰地表達自己的思想時，你要陳述、詳細描述、說明、舉例證明你的要點，也要經常鼓勵他人這樣做。

04

堅持做思維日記

每個星期寫一定數量的日誌條目。

按照下面的格式將重要的事件記錄下來：

描述那些對你情感重要的事件（你非常關心的事情）。

一次只記錄一個事件。

單獨描述自己在這一情況下的行為，描述要詳細和準確。

（你說了什麼？你做了什麼？你是如何反應的？）

在你描述的基礎上，分析在事件中到底發生了什麼，挖掘事件的深層含義。

評價你對事件的分析有什麼含義。

（你在這一事件中學到了什麼？如果你可以重新來過，你會對自己的行為做出哪些改變？）

05

練習思維策略

當你使用這種策略的時候，在日記中記錄你的觀察，包括你對自己有了什麼新的認識，以及你如何應用這種策略來提高自己的思維水平。

06

重新塑造你的性格

每個月，選擇一種思維特質進行練習，努力思考你如何才能培養這一特質。

例如，如果專注於思維謙遜，試著注意自己承認自己錯誤的情況。找出即使面對有力的證據證明自己是錯誤的時候也拒絕承認自己犯了錯的情況。

當別人試圖指出你工作或者思維中的缺陷時，注意在什麼情況下你會開始防禦。

注意在什麼時候你的自大阻礙了你的學習，例如，你對自己說：「我已經懂得了該學科中所有需要學習的東西。」

或者是，「我跟他知道的一樣多，他以為他是誰啊，憑什麼強迫我接受他的觀點？」

07

改變你的自我

每天通過回答下面的問題觀察自己的自我中心：

當我反思自己一天的行為時，我是否被細小的事情惹怒了？

我是否說了一些失去理性的話來堅持自己的意見？

我是否將自己的意願強加給他人？

當我對某種事物有強烈的情感的時候，我是否沒能表達自己的意願，以致後來憤恨自己？

一旦你意識到自己的自我中心思維在起作用，你就能通過系統思考得出更合理的思維方式來代替它。

一個理性的人在特定情況下會有什麼感受？理性的人會怎麼做？這些與你的行為有什麼區別？

08

改變你看待事物的方法

不管是個人生活還是社會生活事件，我們都生活在一個每個事件都被定義了的世界，在這個世界中，每一個事件都會有一個基本的意義。

事件的界定情況決定了我們對它的感受、我們的行動方式，以及它對我們的意義。

而事實上，每一種情況都有很多種定義的方法。這給我們很多機會去改善我們的生活。

原則上，只有依靠我們自己的力量，才能使自己生活得更加快樂和圓滿。

關於作者：理察·保羅，國際公認的批判性思維專家，美國「批判性思維國家高層理事會」主席，他建立了批判性思維中心、曾組織、主持過20次國際批判性思維大會。

本文整理自《批判性思維工具》，經出版方授權「身邊的經濟學」原創首發。