山下英子斷舍離：定期扔這三樣東西，你會活得更「高級」

看過這樣一則小故事：從前，有個人深感生活疲倦，不知如何是好，便去請教一位遠方的大師。大師得知他的來意後，沒有給出明確的回答，只是拎了滿滿一壺水過來，請他去燒。那人雖不解，但仍是去了。

可等他生火生到一半的時候，才發現柴火不夠。那人便道：「大師，我去給你撿點柴回來。」大師卻微笑著攔住了他，說：「且慢，這其實很好解決。只要把壺裡的水倒掉一些就行了。」那人這才茅塞頓開。原來，人心正如這口水壺，裡面所能裝的東西很有限。

如果你整天胡思亂想些有的沒的，只會讓這口容器填得滿滿當當。等你真正想裝什麼東西的時候，就會發現，再也塞不進來了。

其實，解決人生煩惱的方法很簡單：把水倒掉！

因此，人們應當學會斷舍離，定期將不需要的東西捨棄，隨著時間的推移，就能夠慢慢發現自己的生活越發高級，也能找到更好的自己。

一、斷絕沒有價值的東西，是給自己釋放空間

生活中有許多人都是一樣：一時興起買來的衣服，捨不得丟卻也不想穿，就通通收在柜子裡；囤積在冰箱裡的食物，哪怕早已過了保質期，卻懶得拿出去丟掉；哪怕有些東西，已經用得破破爛爛了，也放在家裡，想著總有一天會派上用場……

但從心理學的層面來看，一個人處於擁擠的環境中時，心情也會受到影響，從而變得焦躁、坐立不安。同理，整潔且乾淨的環境，可以使人維持長時間的好心情。

所以，我們需要捨棄、斷絕那些不必要的物品，這不僅僅是為生活減壓，也是促進身心愉悅的一種方式，更是對於靈魂的一種釋放，只有這樣，人們才能更加快樂。

二、扔掉無效的社交

人這一生，經歷的人形形色色，影響自己的因素也越來越多。我們太容易讓自己隨著別人的心情起伏波動，讓自己陷入別人的引力圈。然而人一天就24小時，刨去睡覺、工作，能真正獨立屬於自己，可以自由安排的時間本就不多，而把太多的時間花在維繫人際交往上，關注自己內心的時間肯定會越來越少。

特別是有時不懂得拒絕，明明很忙很累，不想應對，卻因拉不下臉，最終死在了面子上，到最後倒成了一種自我折磨。

想要活出真正的自我，必須得付出足夠多的時間成本，所以，與其把時間花在不必要的社交上，不如把時間花在實現自我價值上，舍不下情面，就難以找回自由。而捨棄這些多餘的社交，自己的生活才會越來越屬於自己。

三、扔掉複雜的想法

馬雲曾說：「晚上想想千條路，早上起來走原路。」講的就是這麼個道理。太複雜的想法，是對自我的戕害，也是自我設置的枷鎖。唯有丟掉複雜的想法，坦然往前走的時候，你才能看到光明。

人生在世，想得太複雜，就是折磨。棄我去者，不可留；亂我心者，多煩憂。丟掉複雜的想法，專注自己想做的事，遲早有一天，你會遇上柳暗花明。

當你已經被繁雜的生活包圍，不妨看一看《斷舍離》，你會從中找到一種新的生活方式。

山下英子的《斷舍離》這從出版至今，已經銷出400萬冊，影響了全球人，就連林依晨、舒暢、楊瀾、張德芬等知名人物都是這種方式的踐行者。