成年人最好的活法，就是降低對所有人的期待

生活中，你是不也曾遇到過這樣的事情：

精心發布了一條朋友圈，等著大家點讚評論，卻發現點讚回復寥寥無幾；

在單位被領導誤會而挨罵，希望同事可以幫自己以證清白，他們卻選擇了沉默；

和伴侶吵架摔門而出，本以為對方會阻攔挽留，走了很遠卻發現身後只有黑夜。

於是，你暗自失落，甚至心生怨氣，覺得自己人生失敗。

究其原因，是因為你對別人有過高的期待，你希望別人做某件事、成為某個樣子，而他沒有，所以就痛苦了。

日本作家佐藤光郎說：所有的「怨氣」，都是因為對對方充滿期待才產生。

所以，成年人最好的活法，就是降低對所有人的期待。

深以為然。

01

父母只是普通人，他們已經拼盡全力

昨天，意外聽說我的初中班主任魏老師去世了，原因令人唏噓。

魏老師的兒子大學畢業後，入職北京一家單位，談了個女朋友，準備結婚的時候，女方提出要買房子。

魏老師和老伴的退休金不算低，但是，除了供兒子讀書，還要供養家在農村的父母，積蓄並不多。要在北京這樣的城市購房，所有的積蓄也不夠首付。

兒子回來後，見父母幫不上自己，話裡話外埋怨父母無能，還說起自己的一個同事，父母賣了自己住的樓房，搬回農村老家，幫他湊夠了首付。

被兒子搶白之後，魏老師心臟病發作，送到醫院後，搶救無效，去世了。

看起來是極端個例，其實，類似的事情比比皆是：

長大後，嫌棄父母不夠有學識，不像別人的父母得體優雅；

工作後，看到身邊某個同事、朋友的風光，暗自埋怨過父母的無能；

很多時候，父母甚至成了很多人不願提起，難以啟齒的存在。

事實上，絕大多數的父母都是普通而平凡的。

他們雖然能力不夠，但為了給我們更好的生活，已經拼盡了全力。

我們今天所擁有的一切，都離不開父母默默的託舉。

父母已經給了我們生命，和力所能及的最好生活，就不要再有太多的期待。

總抱怨父母無能的人，本質上是對自己無能的憤怒。

導演北野武曾經說過：

「一個人是不是長大成熟，要從他對父母的態度來判斷。當你面對父母，覺得他們『好可憐』、『真不容易』時，就是邁向成熟的第一步。」

承認、接納父母的平凡，放下對他們過高的期待，勇敢面對自己的生活，活出父輩期望的人生，才是正確的姿態。

02

對伴侶過高的期待，是毀掉婚姻的開始

說起婚姻，很多女孩的選擇都是找一個可以託付終身的人。

找一個優秀的伴侶共度人生沒錯，但是，千萬不要把自己的一生，託付給對方。

因為期待過高，往往是親密關係的殺手。

多少已婚女性，和伴侶聊天時，畫風是這樣的：

同事的老公，出差回來給她帶了個大牌包包；

你看那誰誰，不聲不響又買了套大房子；

還有那個不起眼的同學，竟然當了領導了……

潛臺詞就是，你怎麼就那麼沒用呢？

其實，婚姻是場雙人舞，需要兩個人的密切合作，把期望全部寄托在對方身上，只會給對方造成巨大的壓力，甚至逆反心理，導致親密關係的破裂。

曾經看過一期《愛情保衛戰》，當事人是一對打工夫妻。

妻子嫌棄丈夫沒有上進心，不能滿足自己和孩子的需求，希望他多做一份兼職。

事實是，丈夫是位快遞員，夜裡三點上班，一直到第二天中午十二點才下班。

如果再兼職送外賣，就沒多少休息時間了。

但是，妻子想換大房子，想要更好的生活，孩子還要上鋼琴、拉丁舞培訓班，不能輸在起跑線上……

其實，兩人的問題是，妻子對丈夫的期望過高。

每個人都有自己的能力上限，對伴侶期望過高，只能讓自己失望越大。

難怪主持人聽完妻子的表述後，都忍不住問：你不怕把他累死呀！

對伴侶期望過高，往往會放大對方的缺點，怎麼看都彆扭，日積月累，婚姻難免出問題。

要提升婚姻的幸福感，就要降低對伴侶的期望值。

降低，不等於沒有，而更理性、更平和地直面對方的優缺點，因勢利導，拾遺補缺，讓彼此變得更好，讓婚姻更加和諧幸福。

03

對孩子期望過高，往往是場災難

朋友聚會，聊起孩子教育，一位剛生了二胎的寶媽說，自己只希望孩子健康成長，至於讀名校、出國什麼的，沒什麼特別期望。

看我們一臉不解。她說，自己從小因為學習好，就被父母嚴格要求，希望她能出人頭地，為全家爭光。

小學時，自己不負父母所望，成績沒出過前三名。但是，初中以後，隨著課程難度的增加，成績不斷下滑。

父母花費了很多的心思，給她請家教、買課外習題，甚至請老師幫忙調整座位，和班裡第一名的同學坐在一起，但是自己的成績就是徘徊不前 。

她焦慮不已，高二的時候，一度抑鬱，休學回家。

雖然後來考進了大學，但是，她並不快樂，直到今天，她不願意觸摸任何書本。

最後她笑著說，自己沒有成為別人家的父母，也不期望孩子成為別人家的孩子。

想起曾經看過的一句話，家庭環境和教育方式若不能給孩子的成長插上翅膀，就容易給孩子的人生發展戴上枷鎖。

是的，也許父母給孩子最好的愛，不是讓他變成父母希望的樣子，而是讓他成為自己想成為的那個人。

04

不要高估自己和任何人的關係

前陣子《乘風破浪的姐姐》熱播時，有一個情節，很多人印象深刻：

藍盈瑩成為八個隊長之一，在隊長選人環節，「前隊友」白冰一直等待藍盈瑩選自己，沒想到藍盈瑩第一輪選擇了黃齡，在第二輪中選擇了吳昕，始終沒有選她。

本以為昔日的好姐妹會一直和自己站在一起，卻不曾想只是自己的一廂情願 。

鏡頭中，白冰強顏歡笑，但是難掩滿眼的失落。

事後她說：「有點失望，可能我把它當成了一個情感節目，但現在才知道它就是個比賽。」

很殘酷，但這就是現實。

生活中，我們經常陷入的一個誤區是，我對他這麼好，他也應該對我同樣好。

其實，人生大多時候，是不等式。

你覺得很重視一段感情，跟對方掏心掏肺，兩肋插刀，而對方，也許只當你是個熟人；

你覺得他應該在你遇到困難的時候幫助你，而其實對方只喜歡錦上添花，畢竟，雪中送炭，實在太辛苦，太麻煩。

過高地估計了你和別人的關係，希望越大，失望也會越大。

因為一旦期待落空，那種強烈的落差感就會讓人懷疑人生。

所以，不高估自己和任何人的關係，降低期望值，是維持關係，也是保全自尊最好的方式。

05

半生已過，學會平和

生活是多彩的，人性是複雜的，一個人不要盲目樂觀，也不要對未來失去希望。

正確的態度是，過好自己的人生，把其餘的，都當做生活的恩賜。

正如一句話所說，把期望值降到最低，所有的遇見都是禮物。

共勉。