我們為什麼越來越害怕親密關係？看看你中了幾條

2020-10-31 靜語言書

今天在熱搜上看到一個很有意思的話題：「人類為什麼需要親密關係？」

一網友回答深有同感：

我們不能沒有空氣、食物和水而活。但沒有書籍、音樂、電影，沒有希望，沒有親密關係，我們還是可以活著的，然而沒有了這一切，活著也未免太蒼白了。

我們找伴侶其實都是為了滿足自己的需要，期待能夠體會愛，幫助我們自我重要性，人生的路也可以走得更精彩。

很多人藉由親密關係來尋求安全感。但是諷刺的是，我們以為的親密關係是個避風港，但它卻是一面鏡子，你的伴侶不斷地舉著鏡子（還是放大鏡！）照回給你自己看，最後是失望和心碎的聲音，害怕而選擇遠離親密關係！

為什麼我們本需要的親密關係會越來越變得害怕了呢？

一、保持獨立，害怕被拋棄

從小生活在疏忽的父母和迴避性依附人格環境下長大的人，最會形成親密關係的恐懼，會認為我唯一能夠指望的人就只有自己，獨立自主，可以積極看待自己，但總用消極眼光看待他人。

獨立本沒有不好，但你要知道，需要時如何尋求幫助！如果試圖自己做任何事，也是保持了與他人感情上的距離。其潛在意識是在被拋棄前離開總是好的，所以也不願意讓別人進入你的生活，更不願被感情束縛。

二、完美主義

我們都想在愛的人面前有好的印象，這毋庸置疑，但是你如果永遠只向對方展示完美的自己，不讓別人看到你的任何缺點，會導致別人敬而遠之，讓所有人都害怕接近。

你的完美主義，其實更多的害怕對方內心對你的看法，甚至是自己不想承認一些缺陷，但其實學會向關心你的人敞開心扉，並且信任他們，會獲得很多的理解和真誠！

三、總是愛上一個不適合自己的人

你有沒有愛上一個不適合的人的經歷？有沒有發現自己常被那些沒法給你情感的人，或疏遠你的人吸引？

一段不適合的關係，會讓本來對感情期待的一方失望，自我懷疑，並且失去對親密關係的信任。而這會讓他們更加害怕親密關係，從而會選擇一段更不適合的開始，因為這可以讓他們避免走的太近！


四、喜歡跟工作戀愛

當你的時間基本上都給了工作的時候，傾注了太多的精力，幾乎沒有為任何一種關係留下空間。在工作中，轉移了個人生活的問題，並且避免面對它們，用忙碌為自己找到了不想擁有和維持持久的親密關係的藉口！

如果你是工作狂，問問自己這是不是你躲避親密關係的原因！

五、古怪多變，自我破壞

你有沒有跟朋友剛度過一段美好時光後，開始無視他們；有沒有曾向伴侶敞開心扉深入談論一些私人的事，但之後很長時間都不再聯繫。

如果你的回答是肯定的，表明跟某個人建立真誠的情感，會讓你不自覺感到害怕，會保持距離，不讓自己依賴。因為太接近你的舒適區，你就會往相反的方向逃跑，不給情感萌牙的機會，以避免自己受傷害。但也這可能無意中做出一些傷害對方的事情！

樊登老師在講《親密關係》這本書時提到，戀愛是為了滿足每個人內心的需求，我們的一生都在追求歸屬感和確認自己的重要性，如果在童年的時候，沒有得到滿足，就會在生活當中不斷的尋找！

所以我們總是會對他人充滿期待，過去我們總覺得親密關係是兩個人的事，只有遇到對的人，雙方都付出努力才能獲得幸福的生活，但張德芬老師有一句至理名言：「親愛的，外面沒有別人，只有你自己！」

想要獲得好的親密關係，從來都是一個人的事，從內心發現自己的！我們總以為不愉快的童年經歷，糟糕的分手，會給我們留下很多感情上的包袱，使我們沒法走入親密關係。

但事實上，這些只是過去，並不代表現在的自己，你的餘生不能一直受此困擾，如果你重拾信心，努力克服對親密關係的恐懼，並致力於去建立健康的親密關係，一定會有一個全新的自己！

那麼第一步是，你已經意識到這些影響親密關係的惡性循環，並準備去打破它了嗎？

我是靜語，一個愛讀書愛解決問題的女子，歡迎跟我一起講講你生活中的故事，一起尋找答案，感謝你的關注～

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