和諧的夫妻生活更有利於感情和諧，同時也有利於身體康健，不管是年輕夫妻，還是中年夫妻，以及老年人，都需要科學合理的夫妻生活。不過在夫妻生活以後女性有兩件事必須要抓緊做，而且男人有三件事是不能做的，一定要引起男女雙方的注意，互相的進行提醒，更有利於身體健康。
夫妻生活以後男性朋友這三件事千萬不能做，以免對身體健康有危害。第一，不能馬上洗澡，很多男人當夫妻生活以後就會馬上選擇洗澡，可以說這是很多男人的一個毛病，如果長期這樣做的話，會影響到身體的健康。因為在性生活以後由於劇烈的運動，由於汗毛眼處於張開狀態，再加上再進行性生活運動時，代謝的廢物隨著血液參與體循環，逐漸的進行排除體外，這時如果馬上洗澡，就會容易導致心肌血管的收縮，加上洗澡前後環境變化比較大，容易導致心臟病出發。所以不管是溫水還是冷水，都會導致低血壓，以及腦缺血等很多症狀出現。
第二，不能馬上睡覺，由於性生活需要消耗大量體力，很多男人性生活結束以後馬上倒頭就睡覺，其實這是特別不明智的一種做法，因為剛剛結束性生活性器官還沒有得到恢復正常，不應該馬上睡覺，容易造成一系列的疾病。比如像男性的前列腺炎，尿頻尿急，性功能低下等等。一般建議在性生活半小時以後再睡覺，要彼此關愛一下對方。
第三，不能馬上尿尿，男人尿道和女人尿道是不同的，如果男人在性生活以後馬上尿尿，很容易把性生活之中產生的一些垃圾吸收到身體當中，產生一系列生殖系統疾病，甚至造成內分泌的疾病。所以男人性生活以後，千萬不要馬上尿尿，要等10分鐘或者是半小時以後再選擇尿尿，這樣更為科學。
性生活後女人這兩件事一定要儘快做，女人和男人的生殖系統有很大不同，女人在性生活以後為了避免陰道受到感染，在性生活結束以後，就要儘快的清洗自己的下體，直接用流水進行衝洗就可以，不建議馬上去洗澡，而且在進行清洗時，最好選擇溫水清洗自己的私密處。另外一件事就是在性生活結束以後，女人要馬上去尿尿，這個時候去尿尿，能衝洗出陰道當中的一些髒東西，而且這樣做更有利於身體健康，可以避免感染陰道炎。
和諧的夫妻生活能讓彼此雙方感覺到身體的愉悅，還能促進身體的健康，不過在夫妻生活以後男人為了健康，以上的這三件事千萬不要做。而且作為女人，在性生活以後一定要儘快清洗私密處，而且要馬上尿尿，這樣更有利於彼此雙方的健康。夫妻生活需要消耗一定體力，要注意補充營養，要學會控制時間，以及控制次數，這樣對於夫妻雙方的身體健康更有益處。