人生在世不可能事事都順從我們的內心，有過幸福有過悲傷大起大落，分分合合都是人生的常態，總是會讓你遇見無法理解的事情，也會讓你碰到解決不了的事情，有些苦是你必須要去經歷的，有些人是你必須學會忘記的，如果你能熬過這三種苦，就會找到真正的自己！
有一種苦，叫放不下：有一類人註定會來到你的生命，短短的陪伴你一程然後又離開你，這種苦惱是你放不下，在你得不到的人生消耗時間就是浪費生命，在不對的人生留下的只能是痛苦的回憶，有些人只有放下才能重新開始，放下錯的事情才有機會做對的事情。人長大的過程就是不斷得到和放下的過程，你會得到真正屬於你的東西，然後選擇性地放下不屬於你的東西，學會放下才會有所追求，放得下過去才會走得更遠，看到更廣闊的世界，什麼都不願意放下的人最後除了永無止境的痛苦什麼都得不到。放下 並不等於失去，換一個角度來說你放下的東西都會以另一種方式回饋給你，斌因此讓你受益一生。
有一種苦，叫不滿足：人生既然又放不下之苦，也自然會有得到苦惱，有的人會說得到了為什麼還會痛苦？因為你得到你的永遠滿足不了你自己的欲望，當你的能力匹配不上你的欲望你就會活得很痛苦，在欲望的深淵裡迷失自己。這一種痛苦是因為自己貪慾而至，想要更好的住所，遇見更好的人，做更好的事情，一切都在追求極致一切都在追求最好，殊不知最好並沒有終點，並且你會因此不滿足自己的現在而痛苦，人生應該是有多大的能力做多大的事情，別一昧的好高騖遠！
有一種苦，叫不自渡：何為自渡？顧名思義就是自己救自己，人一生除了自己能幫助自己，任何人都無法解救自己，所有的一切必須靠你自己，佛菩薩靈驗的本事也是自性的顯示，唯有自己才會真正的幫助自己，修行修的是我們這一顆浮躁的心，修的是自己的行為，別把希望寄托在別人的身上，因為你會失望，遇見對的人別等待，遇見想做的事情就去做，等待和猶豫換回的只是遺憾，身陷痛苦之中無法自拔，學會自己救贖自己，勇敢的做你想做的人，見你相見的人，當你做了最好的努力，解決似乎並不是那麼的重要了，唯有自己才是自己的救世主！
不記念自己放不下的人，不懷念過往的事情，一切都已過去，放下過去才會更好地迎接未來。得不到是苦，得到了也是苦，得到應該知足並且好好珍惜你的當下，便是你最好的生活，懂得珍惜知足就會快樂！人生不可能會有人真正的懂你也不會有人真正的可以救贖我們，所有的一些都必須自己來完成。