本文是《女性課堂：自我發展心理學》專欄，通過學習，你可以獲得更多的思維模式和認知。解決自我發展中遇到的困擾，無論是生活還是職場。讓你更懂女性心理，尋找到屬於你的人生真諦和感悟。
專欄講師：說愛，1000+情感案例研究者，知名心理學博主，專注研究女性心理學
女人的四十歲就是一個分水嶺，都說女人四十豆腐渣，步入中年之後，女人的各個方面似乎都在走著下坡路。
歲月是女人最大的敵人，女人尤其是到了40歲，臉部的衰老呼之欲出，美人遲暮，色衰愛弛，都是對女人人生中的考驗。
40歲到50歲這個年紀又被稱為＂灰色中年＂，也就是大家常常聽到的中年危機，而也正是這個時候，對女人各方面的壓力是最大的。
有研究顯示：女人這輩子，最不快樂的時期就是四十到五十這十年。
危機感所致的負面情緒
01）、女人之所以會不快樂，來源於負面情緒的產生，而女人到了中年，由於更年期，年齡，處境等等情況，情緒就會很不穩定，而產生消極情緒。
在電視劇《我的前半生》中，家庭主婦羅子君每天過著無憂無慮的生活，她要考慮的是今天穿什麼裙子，明天買什麼首飾。
就是這樣一個生活＂幸福＂的女人，還是在自己的中年不可避免地出現了負面情緒，女人害怕衰老，更害怕男人變心，這是中年女人的壓力之一。
02）、羅子君每天提防著丈夫身邊的女人，讓閨蜜像特工一樣查探對方的底細，總是對丈夫身邊的美女說話陰陽怪氣，但她再怎麼也沒想到自己會輸給一個不施粉黛的中年女人。
而離婚之後，羅子君的危機感才真正的來臨，習慣了當家庭主婦，她已經完全失去了獨立生存的能力。
她將要面臨的是如何重返職場，如何獨立生存，如何一個人在這個地方站穩腳跟，這些危機感所帶來的負面情緒曾經讓她一度崩潰。
多少女人不是這樣？即便沒有離婚，40歲所面臨的壓力，擁有的負面情緒，所處的現況，都不免讓一個曾經風風火火的女人變得極度消極和鬱悶。