人格 | 一個搜不到的人格理論

2021-02-19 心靈庇護站

在寫自戀型人格之前,我覺得有必要先來幫助大家理解什麼是人格。對於人格的定義,通過各種搜尋引擎都可以搜到對人格的解釋。但他們的解釋都太過於專業和學術,看了這些回答,我並不滿意,回歸到生活本身我更喜歡心理學家——丹·麥克亞當斯的人生故事模型。我們在不停地把過去、現在和未來重新編製成一個前後連貫、生動的個人故事。而人生故事,是我們把自己和別人區分開來最重要的特質,也是人格最重要的因素。換句話說,我們現在的所思所想,還有一些行為的動機都來自你心中的那個故事。復仇者聯盟裡面的反派角色滅霸,就是個很明顯的例子。滅霸自己居住的星球因為人口爆炸的原因導致最後滅霸的星球最終被毀滅,而倖存下來的滅霸失去了他的家園和親人,這件事給他帶來了嚴重的心理創傷。

從而導致了滅霸只要一看到人,他就會不由自主的聯想到他那個因為人口爆炸而毀滅的星球,隨之而來滅霸就會產生各種的負面情緒,比如:悲傷,絕望,無助等。這些情緒會時時刻刻伴隨著這滅霸,這是件非常痛苦的事,而為了擺脫這種痛苦,滅霸很有可能會選擇去殺掉所有人並試圖毀了這個世界。也許滅霸小時候在爸爸媽媽那裡獲得了足夠的愛,使他一直是愛這個世界的。也許是滅霸在星球沒被毀滅之前因為某件事更加懂得了什麼是責任,所以滅霸並沒有因此而自暴自棄選擇殺光所有人並且試圖毀滅這個宇宙,他最終選擇的是拯救,只不過他使用了他的理解的方式去拯救這個世界。(殺掉一半的人,減輕生存壓力,延長宇宙壽命,也延長了生靈的生存時間)那麼我們就可以認為,組成滅霸人格核心的一個特質是拯救。無論他在拯救的過程中殺了多少人,有多少人想殺他,有多少人背叛了他,或者他失去多少,這些都沒有輕易改變他的想法,人格的一個特性就是具有相對的穩定性。雖然也有改變的可能,但需要相對長時間和特定的情景。

02.

人格的核心

雖然滅霸是漫威裡面的角色,但是我們現實生活中的人和他一樣,每個人都有著自己的人生故事。

有些是進化的故事。有些是獲得認可的故事,有些是恐懼的故事。

比如,影星周星馳。

他幾乎所有的影片,都有一個共同點:一個小人物被人踐踏,被人瞧不起,後來經過奮鬥,成為神一般的存在。這是他的進化的故事。

再比如,有自戀型人格障礙的人,他們的人生故事是,我是神

這類人群都一直在追求我很棒,我很厲害的這種心理需求,無論是完善自身,還是做出成就,他們一直試圖證明:我是神,我無所不能。

他們喜歡被別人崇拜,喜歡別人的誇獎,他們希望所有人的注意力都集中在他的身上,並且還希望能隨心所欲的控制他人。

他們對崇拜和誇獎他們的人其實並不太在意,他們不會因此而對你產生認同。因為他們將大部分的注意力都放在了自己的身上,根本沒能力去關注別人。

再比如,一個強迫性人格障礙的人,他的人生故事是,完美。

他們總是不能接納自己所做的不完美的事情發生,很多時候他們將他們做的不完美的事情等同於他們是不完美的。

當不完美的事情發生後,並且他沒有能力消化那份對自己深深地否定感時,他就會做出一些重複性的動作來緩解這份否定。具體的表現有,不停的洗手,不停的在房間裡轉圈圈。

雖然說人格具有穩定性,但那也是相對來說的,我們的人生故事也並不是一成不變的,我們一邊當觀眾,一邊當編劇,一邊經歷,一邊修改故事大綱。

故事影響了我們的記憶,我們會把那些符合故事大綱的重要情節在記憶中保存下來,同時忘掉那些與故事無關的旁枝末節。(安琪拉:塗塗改改又是一年)

人格的核心就是我們的人生故事,這也是人與人之間產生區別的重要特質。

但僅僅只有人格的核心並不能讓我們全面的去理解人格是什麼。

03.

人格的三個層次

除了人生故事以外,人格裡還有另外兩個層次,由內到外分別是:他們三者的關係就像一顆荔枝一樣,人生故事是核,個性化應對方式是肉,而通常人們理解的人格是皮。滅霸為了保護這個宇宙,他需要減少宇宙的人口來維持宇宙的平衡,那麼減少宇宙的人口有哪些方式呢?⚬ 研製一種可以控制整個宇宙生命體繁殖的機器或者藥物。⚬ 獲得某種強大的力量可以隨心所欲減少人口數量等等。在這眾多的解決方案中換成不同的人會有不同的選擇,滅霸他選擇了暴力,而這個背後的動機和理由就是人格中的個性化應對方式。回到現實生活中,假如現在有兩個小男孩一起去動物園,在看到獅子的時候,他們都很害怕獅子.其中一個小男孩可能和媽媽說:「媽媽,我們回家吧。"另一個小男孩可能會說:「媽媽,我可以向他吐口水嗎?」第一個小男孩因為害怕,選擇了逃避,所以告訴媽媽想要回家。第二個小男孩因為害怕,選擇了打壓,所以問媽媽能不能向他吐口水。

滅霸選擇暴力來解決人口問題,所以在被屠殺和徵服的星球人眼裡,滅霸就是一個魔鬼,他強大,無情,殺人不眨眼,這些形容他的詞語就屬於人格的第三個層面。也就是我們通常意義上理解的人格,比如一個人的友善性,開放性、外傾性、神經質等等總結一下,人格有三個層次,希望藉助這三個層次能夠讓你更好的理解人格。每個人都有自己的人生故事。這是區別人與人之間的重要特質。這是人格的第一部分。每個人經歷的事情不同,對世界的理解和看法也不同,所以每個人做同一件事情都有這不同的風格,

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