秋日不止有第一杯奶茶的治癒,還有精神衛生日市集

「你要知道我能夠聽得見你，想要仔細聽，你願意不願意」

10月10日世界精神衛生日，我們在這天一起關注和談論精神健康。

「心理防疫益起來」世界精神衛生日市集主題開放式體驗工作坊，開設在徐匯區精神衛生中心一條馬路之隔的空地上。

在一個露天開放的空間裡，20個展位，人聲鼎沸。

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精神衛生日市集以集章打卡的形式，鼓勵居民朋友在逛市集的過程加入互動體驗，認識精神健康。

# 市集義診區

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上海市精神衛生中心、徐匯區衛健委、徐匯區殘聯、徐匯區精神衛生中心康復科和護理部20餘名醫務人員和專家為居民們提供義診、心理諮詢等心理健康服務。

# 市集義賣區

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徐匯區13個街道陽光心園展出的精障患者的手工藝品，受到許多參觀者的青睞。手繪杯墊、扎染布藝、滴膠鑰匙扣、手工永生花……不少人購買手作品，為精神疾病患者康復貢獻一份自己的力愛心。義賣作品104件，累計金額2264元。

徐匯區精神衛生中心康復科將手工課程搬到市集上，和居民一邊動手，一邊講解情緒和壓力管理的技巧。

# 市集體驗區

市集吸引上海慈慧基金會、Upbeing行動村、海之花-生活充電站等社會組織和個人力量的支持。

市集志願者上海大學學生小H

「腦子不正常、太矯情、神經病，這些都是外界給精神病患者貼上的標籤，這些誤解給患者帶來病痛之外的傷害，我們應該去了解精神疾病，它的成因、治療手段，同時給疾患更多的善意。就如這個遊戲的設置很有意義，一起來擊破個個標籤。

慈慧基金會項目人員小六

我們把在安寧服務中，用到的一些療愈陪護方法帶到了市集來。很開心也很意外，市集上有不少朋友很喜歡我們的舒緩療愈體驗，也很積極地與我們交流關於哀傷情緒處理的有效手段，我們真誠希望每個朋友都能走出陰影，獲得內心的平和。

海之花創始人、生活充電站公益項目發起人Grace 蔣莉

芳療是一種回歸自然療法, 覆蓋人體生理和心靈深處的需求，可以幫助人減輕壓力、平衡情緒。我們非常樂意將這種療愈法推薦給精神疾患，希望在芳香的氛圍裡，為他們減輕一些痛苦。

Upbing行動村「打群架」遊戲發明者華哥

設計「打群架」的遊戲，初衷是想讓人們通過運動釋放、宣洩情緒，有啥事打一架再說，自然而然地把人們從網絡拉到現實裡，同時增進人與人之間的感情。