7道家常小炒,葷素搭配,好吃好做,開胃下飯香,每天一道換著吃

2021-01-20 斯佳麗的小廚房

對於很多普通人來說,居家過日子,最愛還是些簡單的家常小炒,食材易得,葷素巧搭配,做法也簡單,5分鐘快炒能出鍋,開胃下飯香, 堪稱「米飯殺手」,學會了每天一道換著吃吧。還在發愁吃什麼嗎? 不妨收藏好,有空試試吧。

【豆豉肉末燒米豆腐】

原料: 米豆腐 肉末 老乾媽豆豉醬 青蒜 料酒 生抽 油鹽

製作:熱鍋涼油, 下入準備好的肉末進鍋翻炒,炒至變色後加入老乾媽豆豉醬進鍋翻炒均勻; 烹入料酒翻和生抽炒均勻; 加入準備好的米豆腐塊;加入水後燉煮三分鐘,加入適量的鹽調味,大火收汁,再放入青蒜翻炒均勻即可。

【青椒百合炒雞蛋】

原料: 青椒 百合 雞蛋 油鹽

製作:雞蛋打入碗中,加入少許鹽拌均勻備用; 熱鍋涼油,倒入蛋液進鍋煎炒至定型後劃散成小塊後盛出; 鍋中再倒入少許油,下入青椒進鍋翻炒至微微變色,下入百合進鍋翻炒均勻,加入少許鹽調味,最後加入剛炒好的雞蛋,翻炒均勻即可。

【茭白炒牛肉片】

原料: 牛裡脊 茭白 紅椒 薑末 料酒 生抽 蠔油 澱粉 油鹽

製作:牛肉片加入鹽、澱粉、料酒和薑末等調味料拌均勻; 調製好碗汁備用: 鹽、 生抽、 料酒、澱粉、蠔油和少許水拌均勻; 燒鍋水加入鹽,將篙芭放進鍋中焯至九成熟撈出備用;熱鍋涼油,下入醃製好的牛肉進鍋翻炒至變色,加入篙芭片進鍋翻炒;再倒入碗汁,加入紅椒片進鍋翻炒均勻,最後大火收汁即可。

【香腸炒芥藍】

原料: 香腸 芥藍 香腸 蒜 油鹽

製作:燒鍋水加入少許鹽, 將芥藍片放入鍋中焯2分鐘撈出備用; 熱鍋涼油,下入香腸片進鍋翻炒幾下;加入蒜片爆香,加入芥藍片進鍋翻炒幾下,最後加入少許鹽調味,翻炒均勻即可。

【肉末雪菜炒千葉豆腐】

原料: 肉末 千葉豆腐 雪菜 料酒 生抽 紅椒 油鹽

製作:熱鍋涼油,將千葉豆腐塊放入鍋中,將它們雙面煎至微微金黃後先盛出來; 鍋中少許油,放入肉末進鍋翻炒變色,加入少許生抽和料酒進鍋翻炒均勻; 加入雪菜進鍋翻炒均勻,再加入剛煎過的千葉豆腐進鍋翻炒幾下,最後加入少許鹽調味,撒上紅椒即可。

【蘿蔔西蘭花炒魚片】

原料: 財魚片 西蘭花 胡蘿蔔 薑末 澱粉 料酒 油鹽

製作:財魚片加入鹽,料酒,澱粉和薑末等調味料拌均勻; 燒鍋水加入少許鹽和油, 放入西蘭花進鍋燙變色後撈出; 熱鍋涼油,下入魚片翻炒變色;加入胡蘿蔔片進鍋繼續翻炒幾下;加入西蘭花進鍋翻炒均勻,加入少許鹽調味,最後加入水澱粉勾芡即可。

【青椒爆雞心】

原料: 雞心 青椒 蔥姜蒜 料酒 高度白酒 生抽 澱粉 紅椒

製作:將雞心片加了高度白酒的水中浸泡十五分鐘左右; 豬心加入鹽、料酒、薑末、澱粉和生抽等調味拌均勻;提前調製碗汁:鹽、料酒、生抽、蠔油和澱粉等拌均勻;燒熱鍋放入少許油,將醃製好的雞心放進鍋翻炒變色,加入蔥姜蒜和紅椒,倒入調味料汁收一下汁,最後放入青椒翻炒變色即可。

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