冬天的天氣十分的寒冷，我們在睡覺的時候其實都會換上比較保暖的被子，但是在我們睡覺的時候，有一點一定要注意，就是關於家中床單的換洗問題，其實很多人也都知道如果家中的床單不定時的換洗晾曬的話，床單上的蟎蟲也會瘋狂的生長，那麼在冬天這個問題也是不能忽略的。
很多人都被床單的外表給欺騙了，看上去床單很潔淨，卻不知道其實床單上有多少的細菌和病毒黴菌等，現在的年輕人洗床單的次數會比較少，這樣給健康埋下了非常大的危險的。
床單清洗的頻率肯定是要非常高的，最好能做到一周洗一次，當然，如果你時間上安排不過來的話，那麼至少要保證兩個禮拜清洗一次，而且洗床單的時候一定要注意正確的方法。一般而言，在把床單與被套換下來的時候，可以拿吸塵器或者是略溼的抹布，把滯留於床墊之上的頭髮、皮屑等打掃乾淨。一旦出現汙漬，還可以在那些髒汙的地方擦上點肥皂，然後拿幹抹布吸收乾淨，當然還可以拿吹風機把那些溼的地方吹乾，這樣就能夠防止黴變或者是異味的產生。如果經濟條件比較好，你還可以在把床單墊到床墊上前先鋪設一層保潔墊，如此就能夠防止床墊受潮，而且還可以達到吸收汗液的效果，清洗起來也就更加方便。另外，床單在清洗之前最好能夠拿加有洗衣液的溫水浸泡一下，如此一來就更具備殺菌的效果。
如果經濟條件比較好，你還可以在把床單墊到床墊上前先鋪設一層保潔墊，如此就能夠防止床墊受潮，而且還可以達到吸收汗液的效果，清洗起來也就更加方便。另外，洗床單被套之前最好能夠加點洗衣液再用溫水浸泡一下，如此一來就更具備殺菌的效果。
而這並不是與你一起入睡的微生物的全部。除了來自於汗液、唾液、皮膚細胞、陰道和肛門分泌物的細菌和真菌外，床上還有很多外來微生物。包括動物皮屑、花粉、灰塵、棉絨、塵蟎碎片和排洩物，以及製造床單所使用的塗飾劑。
床單很快變髒的另一個原因和我們自身的行為或出汗模式沒有關係——這是簡單的地球重力所帶來的。
首先要了解床單上的細菌是哪裡來的，細菌喜溼，所以如果房間不能保持持久乾燥，特別是在南方多雨地區，那你洗床單的頻率就要比北方乾燥少雨地區要多一點哦，3天最為適宜。如果是夏天，因為人身上要大量出汗，給細菌帶來了絕佳的生存空間，那清洗頻率也要保持2到3天一次哦。其次，在比較乾燥的冬天，又或者是採光比較好的房間裡，床單的清洗頻率就可以適當降低，但也不能偷懶哦，最好是一周清洗一次，這樣才能夠在細菌大量滋生之前還給家人一個健康的睡眠環境。所以大家不要偷懶哦。
目前我國的過敏性疾病的發病率高達20%以上，已經成為一種常見病症，而預防過敏性疾病傳播首先應阻斷過敏源，因而，嚴格把關家居衛生顯得尤為重要。每一到兩周選擇天氣晴好的日子，用熱水清洗一次床單被罩，然後將其在陽光下適當晾曬，利用陽光中的紫外線來殺菌，抑制床單細菌滋生繁殖。
對於床單這種日用品，我們一定要注意日常的保養清潔工作。相信有了上文的描述，大家對此一定有一個全面的了解了。同時，有了床單和床笠的區別的相關介紹，就可以更好幫助大家進行床單的選購了。
注意漂白的使用技術。洗滌床單的過程少不了漂白步驟。要使被洗物可漂汙漬得以去除且有良好的白度，這有賴於漂白劑強烈的氧化作用，但漂白過程同時也是危及織物使用壽命的過程，因此處理好漂白過程是控制床單損耗的關鍵因素之一。