導語：現在很多人很受脫髮的困擾，不知道你有沒有這方面的困擾，最近你有沒有被「淡黃的長裙，蓬鬆的頭髮」洗腦。淡黃色的長裙沒有了，那麼蓬鬆的頭髮怎麼辦？現在看到小編的文章，那麼你也將會擁有蓬鬆的頭髮。
一、脫髮的原因
1、精神壓力大
精神性脫髮其實就是因為你的精神壓力太大導致你的脫髮，因為你的精神壓力過大，你頭皮的毛孔就會收縮，導致你的毛囊裡邊供血不足，裡邊的血液循環不夠流暢，導致你的頭髮發育不良。
精神壓力太大還會導致你的油脂分泌過多，產生頭垢後，降低你自身的頭髮的存活率，這樣你的頭髮才會變少。神經性脫髮只是暫時的脫髮，經過改善以後你會發現自己的頭髮掉的數量變少。
2、頭皮油脂多
脂溢性脫髮顧名思義就是自己頭皮的脂肪分泌過多，經常會伴有頭皮屑等問題。頭髮非常容易變得油膩，瘙癢變多。多發生在精神比較旺盛的男性身上，有的會伴有頭皮的皮脂炎，非常容易導致頭頂脫髮，久而久之就會導致禿頂等問題。
脂溢性頭皮應該注重頭皮的保護，儘量少吃一些過於油膩辛辣的食物，減少頭皮的油脂分泌，緩解自身的脫髮問題。
二、防止脫髮的方法
1、溫水洗頭
大家在洗頭的時候最好用溫水洗頭，特別是男生們，很多男生喜歡在夏天的時候用涼水洗頭，覺得非常舒服，這樣的做法是非常錯誤的。用涼水洗頭並不能很好地清洗頭，不能把頭部的油汙衝洗乾淨，如果水太燙直接地刺激頭皮，破壞頭皮的水油平衡，導致出油更多。
用溫水洗頭能很好地起到頭部油汙的作用。避免因為油脂分泌過多，出現脫髮的問題，能達到最好的清潔作用。
2、不可用毛巾搓頭髮
有人在洗完頭髮，喜歡用毛巾搓頭達到快速幹頭發的目的，這種方式是非常損傷頭皮的，你在用力搓頭髮時會發現自己的毛鱗片受到損傷的結果，非常容易讓頭髮變得毛躁脆弱，導致大量的脫髮掉發。
正確的方法就是應該用幹毛巾在頭部輕輕地按壓，直到沒有水珠滴落，然後等待自然晾乾即可。
3、洗頭要按摩
你去理髮店工作就會發現，每次工作人員會給你洗頭。每次洗頭的充分按摩能夠非常好地放鬆頭皮，也非常容易洗乾淨頭皮，洗掉頭髮中的油脂，減少脫髮。
所以我們在洗頭的時候可以自己進行按摩頭皮，放鬆自己的頭皮。但是不要為了洗掉油汙用力抓頭皮，這樣會傷害我們的毛囊炎，還會出現用力過度扯掉自己頭髮的情況。
總結：看完文章相信大家也知道為什麼脫髮了，也知道自己該怎麼防止脫髮了，相信各位讀者朋友將這些方法堅持下來會收到自己意想不到的結果，所有的事情堅持就會有結果，相信只要你堅持你會有屬於自己的蓬鬆的頭髮。