自從有了2胎，很多媽媽會有種「焦慮」，認為自己不完美，包括我的老婆也是如此。
這一篇希望能和媽媽們共勉：
《自從生下2胎一年後，我終於擺脫了「完美媽媽」，接受了自己的不完美！》
01、內疚有益？過度有毒
其實，媽媽的內疚都來源於一種對「完美母親」的期待。
媽媽希望自己是最好的，無所不能的，既要百分之百地愛每一個孩子，也要為他們的幸福負全責。
在這種觀念的驅使下，媽媽們不敢有一絲懈怠，一旦哪個孩子有了挫折和痛苦，當媽的會覺得是自己失職。
適度的內疚感可以促使媽媽反思自己在教養中的言行並及時改進，但內疚感太重，不僅無益而且帶來負面影響。
很多媽媽不停地自我批判，覺得自己什麼都不好。如果長期陷入這種負面的自我評價，會導致情緒上的抑鬱。同時，孩子對媽媽的情緒是極為敏感的。
如果媽媽總處於一種抑鬱的狀態，不明緣由的孩子只會將媽媽的不開心歸咎於自己不夠乖，做得不夠好。這樣，反而會導致孩子缺乏自信心和自我價值感。
有了兩個娃，媽媽常見的就是出於內疚的補償行為。有了二寶後顧不上大寶，那就拼命地買各種零食、玩具來填補。
大寶淘氣惹了禍，一想到虧欠孩子挺多，就不忍心去計較。或者被兩個孩子攪和得筋疲力盡，忍不住情緒失控，事後各種不應該，便通過其他地方滿足孩子來換取自己的心安。
最終，不合理的內疚讓媽媽錯失了教育孩子的最好時機。
02、接受自己的不完美
英國著名心理學家曾說：
孩子的健康成長，並不需要最好的母親，只要足夠好的母親就可以了。
足夠好的母親就是，不追求完美，而是真誠地面對自己。我們承認自己的局限，允許自己優缺點，允許自己發脾氣，允許自己會犯錯。
很多媽媽在生了二胎後，總覺得對不起大寶。特別是在孕期和產後休養的時期，媽媽的主要精力都放在了二寶身上，對大寶的關注自然減少。
這種轉變，媽媽在自我調整的同時，可以花一些時間幫助大寶適應。
03、把感受和行為分開
有些媽媽會在孩子遇到困難，或者是鬧情緒的時候，急著去安撫孩子或者直接向孩子妥協。
其實，媽媽不一定要立刻行動，而應該先試著去理解孩子的感受，讓孩子知道，有人是站在他這邊的，並且理解他正在經歷著什麼。
家有兩個娃，吵鬧起來落敗、受委屈的一方總喜歡通過製造哭聲，打小報告來尋求大人的關注。
這時候媽媽不能只顧著偏袒弱勢的一方而忘了關注事件的起因。媽媽可以先幫助孩子表達自己的感受，比如，「被XX欺負了，你覺得很委屈？！」
等到孩子情緒平復後，讓兩個孩子還原事情經過，引導他們解決問題。這樣，孩子得到了理解，媽媽也堅守了原則。
04、做會偷懶的媽媽
很多媽媽以為愛孩子就是24小時撲在孩子身上。
其實，對孩子的陪伴，最重要的是品質，而不是時間的長度。當媽媽在陪伴孩子的時候，是全心全意的，孩子才能真正感受到媽媽的關愛。
如果媽媽委屈自己，或帶著一些不太情願的感受陪著孩子，孩子其實挺痛苦的。
孩子需要的是一個積極快樂、情緒穩定的媽媽，而不是一個24小時陪伴卻疲憊不堪、情緒低落的媽媽。
有了兩個娃，媽媽能留給自己的時間就更少了。這時候做好媽媽不如做懶媽媽，給孩子多一些自由的空間去探索，媽媽也輕鬆很多。
05、尋找外援重返職場
現今的育兒風潮不斷地強調媽媽的重要性，即對孩子最好的養育必須由母親本人花費大量的時間和精力。
但目前，並沒有表明職場媽媽的孩子和全職媽媽的孩子，在身心發展、語言能力以及學業表現有顯著差別。
相反，家庭生活品質和親子關係等對孩子的身心發展影響程度，甚至高於母親是否外出就業。
家裡多了一個娃，經濟壓力也增大了不少，很多媽媽由於經濟或其他原因，在生完二寶後很快重返職場。
這也意味著照顧孩子的事情得由其他人（祖輩、保姆）來代勞。很多媽媽因此內疚不已，覺得沒有盡到照顧孩子的本分。
與其在與工作和試圖多陪孩子間來回搖擺，媽媽還不如與家人協商分工，讓自己有一個好的狀態投身於工作。
媽媽在職場上的積極表現，也能給孩子樹立好的榜樣，激勵孩子不斷進取。
最後：
每個人在心裡都會有一個關於完美媽媽的期待。
很多媽媽期望自己能成為不斷付出的母親，把自己放在最後一位。可事實上，每個母親在生活中都只能做到一部分有限的付出，而沒有辦法做到真的像內心所期待的那樣。
如果媽媽能夠與自己的內疚感和平共處，允許自己就只做自己，也相信自己足夠好，那這也會給孩子搭建了一個堅定穩固的基石，讓孩子相信他也足夠好，並且，有能力面對生活的各種不確定。