鼻炎就是發生在鼻腔黏膜的炎症，鼻炎的類型有很多，大多數人屬於急性鼻炎、慢性鼻炎和過敏性鼻炎三類，其中慢性鼻炎和過敏性鼻炎是最令人頭疼的。
慢性鼻炎與全身因素、局部因素、職業及環境因素有關，比如貧血、糖尿病、營養不良、慢性心肝腎疾病、內分泌失調、長期吸入粉塵、長期過度疲勞、溫溼度的急劇變化等都可能引起，常表現為鼻塞、白色黏涕、耳鳴、失眠、頭暈、頭痛等症狀，反反覆覆，遷延不愈。
過敏性鼻炎：花粉、紙巾、狗毛、貓毛、塵蟎等都是過敏性鼻炎的誘發因素，典型症狀主要是陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞、鼻癢，部分伴有嗅覺減退。
目前，鼻炎還無法根治，主要是控制，主要的治療方法是依靠藥物進行控制，遵醫囑規律地治療能很大程度上改善生活質量。
不要自己濫用一些鼻黏膜收縮劑等藥物，雖然鼻黏膜收縮劑見效很快，但如果濫用可能會引起藥物性鼻炎。
鼻炎發作時怎麼擤鼻涕？
鼻炎發作時，黏膜因發炎而腫脹，腫脹就會導致鼻腔不通暢，所以，擤得越大力，越會加重鼻黏膜的充血腫脹。
鼻腔前段的鼻涕：右手輕輕按右側鼻翼，輕輕擤出左側鼻腔前段的鼻涕，同理做另一邊。鼻腔後段或鼻咽部的鼻涕：輕輕把鼻涕回吸到咽部，再吐出去。
暴力的擤鼻子，鼻涕中的細菌就有可能通過咽鼓管湧入中耳腔，進而引起中耳的細菌感染。鼻炎發作時，用手摳、挖、把紙巾旋轉成長條狀放入鼻孔使勁旋轉都是不建議的，會損傷正處於炎症狀態的鼻黏膜，嚴重的甚至會造成鼻出血。
最後，建議有鼻炎的人群：
戒菸戒酒，注意飲食、環境衛生，避免粉塵長期刺激。避免使用鼻黏膜收縮劑，有可能造成藥物性鼻炎。積極治療急性鼻炎，當感冒鼻塞加重時不可用力摳鼻，以免引起鼻腔感染。應積極鍛鍊身體，適當的參加體育活動。注意氣候變化，及時增減衣服，避免受涼。應儘量避免出入人群密集的場所，並注意戴口罩。