置頂星標 我們就不會走散了
願你
心中有夢想
眼中有溫柔
腦中有哲學
●作者 |張尼德普●來源公號|正經嬸兒
竹內結子姐姐走了。
一月，她剛剛生了兒子。
七月，她剛剛上映了新電影。
幾天前，她還剛剛在社交網絡上和影迷互動。
可在9月27日凌晨，竹內結子悄悄把自己的生命結束在了衣櫃裡。
竹內結子臉上的笑容永遠那麼燦爛。
可這樣的她，依舊感覺人生是痛苦的。
我不能說竹內結子是一代人的回憶，可是關注過日劇的人對這位笑顏女王一定不會陌生。
和木村拓哉的《冰上戀人》收視率每集都破了20%。
和長瀨智也的《女婿大人》放在二十年後寫成網文也絕不過時。
《金色夢鄉》裡和堺雅人完成了那樣一個五彩斑斕的夢。
……
還有，好像上一秒種她才和三浦春馬在片場拍了這麼一張照片。
可下一個冬天還沒來，兩人卻巧合版地以相似的方式離開人世。
新聞一出，產後抑鬱這個詞條也被日本網友刷上了熱搜。
大家猜測，「剛剛生完孩子、丈夫不夠體貼」是竹內結子自殺的主因。
可到現在，官方還沒有對她的死因作出解釋。
有人問：為什麼又是日本藝人？日本韓國娛樂圈，自殺的風險似乎尤其高。
的確，相比於寬鬆的國內娛樂環境，在藝人多、機會少的日本韓國來說，藝人面對的職業壓力更大，他們的心理也更容易崩塌。
可是，我們之所以聽到藝人自殺的更頻繁，是因為新聞報導多罷了。
在普通人的世界裡，自殺、尤其是因為心理問題造成的自殺並不少見。
包括那些看上去快樂的平凡人。
2012年3月18日。
一位名叫走飯的微博網友用定時器發下了這樣一句話：我有抑鬱症，所以就去死一死。
她說的這樣輕鬆，就像這只是提前的愚人節玩笑。
甚至，她還煞有介事的把個人簡介修改成了「遺言」並用箭頭指著那條微博。
那天，好多網友慌張地去聯繫她。
可最終聽到的，卻是最令人難過的結局——走飯走了。在沒有人的宿舍，她燒了一把碳，安靜離世。
她的朋友無法理解。
陌生的網友也無法理解。
因為走飯多麼可愛又有趣啊。
哪怕是氣呼呼的抱怨，也聽上去是一首詩。
走飯代表了很多迷茫的人。
她有著很多很小的煩惱，她的腦袋時時刻刻冒著不同的想法泡泡。
可她做了很多人想過，又不敢真去做的事——死。
所以在她走後的這麼多年裡，很多陌生人依舊習慣的每天點開她的主頁，把她當做一個永遠不會發現的樹洞，去分享煩惱、失敗、幸福、眼淚或者快樂。
她已經勇敢地替我們死過了。
所以我們要更輕鬆的活著。
快樂的人會抑鬱。
聰明的人也會。
2016年，年僅18歲的高三男生林嘉文在留下一封遺書後，和世界說了再見。
在這之前，他已經和抑鬱抗爭很久了。
林嘉文年紀雖然小，卻已經是史學界的大前輩了。
在讀書之餘，他已經出版了兩部震動了學界的著作：《當道家統治中國：道家思想的政治實踐與漢帝國的迅速崛起》和《憂樂為天下：範仲淹與慶曆新政》。
「解放後最年輕的具有學術研究能力的作者。」那時候，歷史學家李裕民教授曾這麼稱讚他。
原本，林嘉文將在九月前往北京大學的歷史系就讀本科的。
可他卻覺得一天也熬不下去了。
「未來太沒有吸引力了。」在訣別書裡，他是這麼說的。
我的精神上生活在別處，現實裡找不到我能下腳的地方。活著太蒼白，周圍的環境決定了人很難有個體面的活法，連小小的中學裡也出處是濃厚的政治氣息……
在分享思想的同時，林嘉文也不忘以成熟的語氣給父母留下一段話。
「我希望父親能知足、能珍惜我的母親。」
「我希望母親能多去工作，否則精神會很脆弱。金錢可以依靠，志業也可以支撐人。」
在最後，林嘉文說，說放下也就放下了。
死亡這麼可怕，怎麼會有人想要去死呢？
如果你能想到這句話，恭喜你，你還是健康人。
可那些把死放在生之上的人，他們已經病了，而且病得很嚴重。
尤其那些看得通透的、懂得生活的，沒有追求和支撐的，似乎更容易犯上這種病。
但是相比於身上的疾病，心理的疾病更難引起重視。
抑鬱症，全球平均終生患病率為8%-12%，高全球約有3-4億的抑鬱症患者，約有20%的婦女在分娩後會產生抑鬱症的相關症狀。數據表明，隨著生活壓力的增大，每項關於抑鬱的數字都在逐年升高的。
可與此同時，真正重視、認真對待、積極治療的患者比率卻並不那麼高。
尤其是在我國。
有的人在心理出現偏差的時候，會主動與家人、朋友或信得過的人溝通。
可還有很多抑鬱、焦慮的人，依舊會把負面情緒放在內心最深處。
也許是他們太過敏感、覺得矯情或無關緊要。
也許是他們曾經有意無意的求救過，只是遭到了拒絕。
就像我看到過這樣一條新聞，女孩在大街上哭著向母親求救：「我太累了，我心情太差了，我想歇一歇，我想看醫生。」
能在大庭廣眾之下不顧自尊的說出這些話，女孩一定已經是無路可走。
可她的母親卻再一次踐踏了她的尊嚴：「別給我丟人，小孩子看什麼醫生，我看你就是不想去上學找的藉口。」
最後，我沒有看到故事的結局。
我很希望當時有人能站出來，安慰她幫助她，我不敢去想那個最後怕、也有可能是最令人後悔的結尾。
在電影《被嫌棄的松子的一生》裡，松子的人生便是這樣一場悲劇。
小時候，松子幻想自己是白雪公主。
可長大後她發現，除了小丑這個角色，童話在現實生活中是不存在的。
生而在世，我很抱歉。
這句消極的話，竟然成為了當時眾多年輕人的座右銘。
松子是現實社會的一張縮影，我們每個人身上都有松子的樣子。
在數百年前工業革命開始的時候，那時的人期待著有了機器，普通人的雙手可以得到解放。
在科技化飛速發展的時候，那時的人期待著有了計算機，普通人的大腦可以得到解放。
可是呢？
世界每天在變化，可人們的生存環境不但沒有輕鬆下來，反而心理上那根弦繃得更緊了。
資本家高歌著996，甚至7712的壓榨式工作模式。
喊累？你可以走。你走，依舊有10個願意拿著更低工資的人頂替上來。
35歲明明正當年，可不知什麼時候開始，它被算成那條是成功還是被淘汰的分水嶺。
網絡上，一批營銷號帶著節奏販賣著年齡焦慮。
以前想著，好好工作，賺錢養老。
現在卻變成了：好好工作，盡力能活到退休那一天。
身體上的壓力、心理上的壓力，無形中擊垮了這一代不幸運的年輕人。
上周，脫口秀大會終於落下了帷幕。
在場上，那些人是能嗨翻全場的段子手。
可帷幕落下，高興是別人的，煩惱才是自己的。
怕寫不出好笑的段子，怕好笑的段子沒有深度，怕好笑又有深度的段子有人聽不懂，怕不管什麼段子都會有無聊的網友掀起罵人。
本來是想快樂，可最後沒有一個人快樂。
作為老闆，李誕似乎是看得最通透的。
他給他們機會野蠻生長，長成自己最想要的樣子。
可李誕，卻活成了最不想要的樣子。
除了工作，思考，佔據李誕最多時間的是喝酒和宿醉。
在各種友人的社交圈裡，時常看到不清醒的李誕以不同的狀態和姿勢存在著。
看透，卻活不透。
所以人才有各種的煩惱，才有讓人反思活著到底是什麼意義的痛苦。
好死，不如賴活著。
這句話聽上去難聽，可道理卻簡單。
只是這樣的話，安慰的只有自己罷了。
無法自我安慰、又不願和周圍人分享怎麼辦呢？
網絡上有這樣一個溫暖的秘密。
無論是在搜尋引擎、購物網站還是社交app上，只要搜索「自殺」兩個字，跳出來的永遠是一個心理諮詢的電話號碼。
我願意相信，很多人想要離開是衝動的，有留戀的，希望被挽回的。
在這個時候，不妨做下深呼吸，撥通那個號碼，找專業的人聊一聊。
這是給自己一個機會。
也是給認為你重要的人一個機會。
不要覺得你不重要。
真的，你比想像中重要。
-完-