端午一過,氣溫直線上升!30多度的高溫,讓人食慾大大降低。為了讓孩子能多吃一點點,每天天還沒亮就待在廚房裡,熱火朝天忙乎半天,孩子這也不吃那也不吃,瞅著那小臉一天比一天尖,當媽的實在是心疼啊!
我家的早餐一般都是以麵條米粉為主,尋思著這大夏天的,熱乎乎的湯麵吃起來確實讓人滿頭大汗,乾脆做些小面點吧,孩子要是不吃,攜帶也方便,沒想到第一次做這個,孩子就迷上了,連吃了一周都還沒決定膩呢。
天熱,早餐迷上了吃它,有紅薯就能做,做1次能吃3天,特省事!
玩烘焙以來,隔三差五地烤蛋糕做麵包,孩子早就吃厭了這些高油高糖的西式美食,想著西式的點心確實不夠健康,於是我最近開始研究起中式小吃來,今天給大家帶來的這個早餐,採用的就是中式的做法,無油無糖高纖維,對身體特別好,當早餐當點心都非常棒哦。
我每次都是做一個八寸大的,做一個夠一家三口吃上兩三天啦!柔軟香甜,比蛋糕還美味,老公和孩子都喜歡吃,我也不用天天趕早做早餐啦!
這道美食的主要食材是紅薯,紅薯是粗糧中佼佼者,富含粗纖維,對減肥特別好,如今大家進食的都是精細食糧,有不少人都有便秘的困擾,平時只能吃藥物,其實吃紅薯就可以改善便秘。平時多吃點紅薯對身體特別好。
不過如今的孩子都不太願意吃粗糧,試試這個做法吧,口感柔軟蓬鬆特別棒,我家孩子每天都早上都不會餓肚子啦!
【Q軟紅薯糕】
紅薯160克 溫水300克 白糖80克 麵粉210克 木薯澱粉100克 酵母4克
做法:
紅薯洗乾淨後,連皮放入蒸鍋蒸熟,趁熱,將紅薯皮剝掉後放入盆中,用擀麵杖稍微搗一搗,儘量搗成泥狀即可。
將紅薯泥放入盆中,再將其他所有的食材都倒進去,用筷子充分攪拌。
紅薯事先儘量搗碎,如果還有比較大的塊狀,可以直接用手將它們捏碎。稍微有點小顆粒沒關係的,反而能增加口感的層次。
將紅薯麵糊蓋上保鮮膜,放在溫暖的地方發酵30分鐘左右,發酵好的麵糊內部會出現密集的蜂窩狀,用刮刀將它們充分攪拌,教散。
六寸蛋糕模具內部刷油,將攪拌好的紅薯麵糊倒入模具中。然後放入蒸鍋,大火燒開後蒸20分鐘就可以了。
蒸好後關火,不要開蓋,燜3分鐘就可以了,蒸好的紅薯糕柔軟中微微帶著點Q彈,比發糕更柔軟,比蛋糕的口感更豐富,真的特別好吃哦,熱吃特別柔軟,放涼了吃,口感更加Q彈,喜歡的朋友不妨試試哦,絕對不會讓你失望。
小貼士:
木薯澱粉是這道紅薯糕的Q彈口感的關鍵,一定不能用其他粉類代替,紅薯蒸熟後,先用擀麵杖搗成泥,跟所有的食材混合後,可以直接用手抓揉混合,蒸熟的紅薯口感特別柔軟,所以稍微有點小顆粒也是沒有關係的,紅薯的顆粒感夾雜在蛋糕中,反而讓口感更豐富。
蒸好後蓋上蓋子,燜3分鐘再開鍋,成品會更漂亮。放涼了再切哦,熱乎乎的切就會跟我的一樣醜。
這道好吃又簡單的紅薯糕學會了嗎?夏天炎熱,孩子們常常食慾不佳,將普通的食材換個方式做出來,能解決孩子吃飯的難題哦,如果您覺得還不錯,請您把這篇文章分享給身邊的朋友和親人,或許這是大家正需要的呢,感謝您的分享!