各位姐妹們，大家晚上好鴨~我是今天依然愛你們的大奶~
昨天晚上大奶刷視頻，看到一個美食博主，然後一沒忍住，買了一堆吃的……
提到吃播，大家肯定都多少看過一些，看著各種各樣讓人垂涎欲滴的美食，被一口一口吃掉，吃貨看著也算一種享受。
大奶我身邊有個朋友半年胖了20斤，在這我就不點炸毛的名字了。原因沒啥別的，就是愛吃！平時就飯量超大，這半年更過分，每天至少奶茶兩杯起，美其名曰工作壓力大，實際上就是嘴饞。有不少朋友說看她吃飯很享受，吃的又多還很香，都讓她去開個吃播。
實際上，要說到吃播，比起專門做吃播的博主來講，她飯量其實還是不行。現在對吃播的博主，尤其是走大胃王路線的博主，要求真的很高。
不過要說最早的大胃王吃播，我第一個想到的就是日本很出名的木下佑香。別看她小小隻，100個年糕、20個巨無霸、一大盆泡麵……這每一個真的都是她一期吃播的量。
甚至連醫生都質疑她不能吃下那麼多東西，後來木下還被送去醫院做CT檢查，結果顯示沒吃東西前，她的胃和正常人一樣大。
吃下100枚壽司的她，胃比正常人大66倍，她是在長期越吃越多的情況下，讓自己的胃變得越來越大。
實際上真正的大胃王實際上少之又少。
我們現在在很多平臺都能看到很多吃播博主，尤其是女生，大多數都非常能吃而且都談不上胖，甚至有很多都非常瘦。她們吃這麼多還維持自己纖瘦的身材，有的人就會用一種方法：催吐。
這個方法其實在吃播圈已經不是什麼新鮮事，曾經我一個很能吃的朋友也試圖玩吃播，以失敗告終。一個是因為吃不了那麼多，再一個是因為對自己下不了狠手催吐。
現在很出名的吃播博主密子君，之前就被扒出來過在「催吐吧」裡聊催吐的事情。她也是因為催吐被發現了，就被某個平臺開除了。
讓我比較震驚的是，這個現在被關掉了的「催吐吧」，曾經竟然有5萬多名用戶。他們催吐圈甚至還有自己的用語，他們自稱為「兔子」，ct=催吐、bs=暴食、擼=暴食的過程、生或者爆=將食物吐出來的過程、jt=嚼吐（嚼一下就吐掉不吃下去）。
催吐的方法有很多種，一般他們分為手動派和工具派。
工具派主要是依靠牙刷、筷子、勺子等東西伸進喉嚨，通過異物刺激來引起嘔吐反應。
還記得之前有一部韓劇：《我的ID是江南美人》裡的女二玄秀兒，就是通過牙刷來催吐。更有所謂的資深兔子為了能夠催吐乾淨，會買胃管來催吐，胃管就是醫院用來洗胃辣個長長的導管。
手動派就是直接用手指伸到喉嚨裡，去觸碰扁桃體來引起嘔吐反應。長期手動催吐的人，指關節的地方會有一個齒痕。
一直打著吃貨人設的宋祖兒，在最近一次打廣告的過程中，就有眼尖的網友發現她手指關節的地方有齒痕疑似催吐的痕跡。
吃播博主相較於其他素人網紅來說，入行門檻會較低一些，吃吃喝喝就能掙錢，掙得還不少，口碑人設都會比其他網紅要好很多。
明星也是同樣的道理，吃貨的人設往往塑造起來比較容易且討喜。但是為了維持好的身材要下的功夫就不少。
往往很多人就會走捷徑，用催吐這種易操作見效快的辦法來快速減肥。
之前網上就有一個新聞，說有一個高中女生持續催吐了6年，身高163cm，體重卻不到80斤，但是患有嚴重神經性厭食症。
不過催吐真的會瘦嗎？不，並不是所有人催吐都會瘦。
嘔吐確實能排出身體內的一些食物，但大部分的食物是會殘留在胃裡面的，很多有經驗的催吐的人，為了將身體內的殘餘食品嘔吐乾淨，會喝很多水、牛奶等各種各樣的飲品，撐大自己胃的同時讓腸胃潤一些，讓食物再次順暢地通過嘔吐排出來。
就算反覆嘔吐，把胃裡的食物都儘可能吐出來了，也不一定會瘦。因為食物從進入口中那一刻開始，消化系統就已經開始吸收食物的能量了。
相信很多寶寶也發現了，很多吃播視頻中博主的聲音都會用變聲器處理。這樣是為了遮蓋因為長期催吐損害聲道後變得沙啞的聲音。
不僅如此，嘔吐的時候胃酸也會伴隨著嘔吐物一起吐出來。胃酸是一種強酸，長期反覆催吐會灼傷食道、腐蝕牙齒。
在催吐過程中，因為損傷食道嘔出血是很常見的現象。也有博主因為長期催吐牙齒被腐蝕到不行，在吃播過程中被發現牙齒斷掉了，而且基本上每隔幾個月就斷一次的那種。
反覆催吐的人真的已經是病態了，輕則換上厭食症或者暴食症，要麼什麼都不吃，要麼狂吃然後狂催吐，還會導致低血鉀症四肢無力心律不齊重則致死。
大奶我雖然不是兔子，但嘔吐我真的沒少體驗。我是很容易暈車的那種，每次吐我真的感覺自己都要死了，更不要說催吐可想而知有多難受。
我真的很困惑，在這麼難受的情況下還能堅持反覆催吐，為什麼不能堅持健康飲食和健身？
說到減肥這個話題，之前還有一款減肥筆被各種刷屏了，微商、代購和小紅書上都有超多安利，號稱一個月能瘦好幾斤。不僅能瘦，最主要的是能抑制食慾，增加飽腹感，縮小胃，不會反彈等神奇的功效，甚至還能改善整體健康和身體機能，沒有任何副作用。
操作起來也非常方便，想瘦哪裡扎哪裡。
實際上，這支所謂的減肥筆的主要成分是利拉魯肽，是用來治療糖尿病的。
所以說這個所謂的減肥針，只是在降低體內的糖含量，正常人體內如果缺少糖分，很容易導致抑鬱，乃至自殺傾向。
今天大奶就給大家安利一組鍛鍊的動圖~
1.徒手深蹲
2.伏地挺身
3.V字擺腿
4.開合跳
5.箭步蹲跳
6.兩側交替伏地挺身
7.交叉兩頭起
8.Burpee跳
9.高抬腿
姐妹們一定要記住
減肥永遠沒有捷徑
美也並不是「要麼瘦要麼死」
如果你想變瘦
那就健康飲食 管住嘴邁開腿
如果你想變美
就學習護膚、穿搭和美妝
當然最重要的是要接納自己
🧚♀️ 嘮 · 嗑 🧚♀️
姐妹們曾經因為減肥做過什麼傻事？
或者有什麼健康的減肥辦法？
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