已經拼命補水了,皮膚還是那麼幹那麼癢,怎麼破?

2020-12-27 澎湃新聞

已經拼命補水了,皮膚還是那麼幹那麼癢,怎麼破?

2020-05-10 09:48 來源:澎湃新聞·澎湃號·湃客

原創 唐慧 小大夫漫畫

介紹

復旦大學附屬華山醫院皮膚科,副主任醫師,博士,美國麻省總醫院(MGH)皮膚科訪問學者。從事皮膚科臨床工作多年,具有深厚的理論基礎和嫻熟的臨床技能,主要致力於變態反應性皮膚病和瘙癢的診治及發病機制的研究。

中華醫學會皮膚性病學分會第十五屆青年委員會委員、中國醫師協會皮膚科醫師分會第一屆青年委員會副主任委員。JAAD中文版青年編委,中國麻風皮膚病雜誌青年審稿專家。

擅長

蕁麻疹、特應性皮炎、溼疹、痤瘡、帶狀皰疹、白癜風、銀屑病、皮膚癬菌病和結締組織病以及性傳播疾病等常見皮膚病的診治。

隨著年齡增長,皮脂分泌量減少,皮膚幹。女性在停經後尤為明顯。影響皮脂分泌的,不光有年齡,還有溫度。泡澡,不但沒法補水,還會破壞皮脂膜,加速水分流失。皮脂膜是皮膚最外層的脂質膜,由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺及角質層排出的水分共同構成。能夠潤滑、保水,防止乾裂。

想要解決皮膚幹的問題,洗澡確實有門道。一定謹記:「三少一多」:①一少,指減少沐浴露和香皂的使用量,尤其是易破壞皮膚屏障的皂基配方,可多用無皂基配方。②二少,要減少搓澡頻次,天天拼命搓,皮脂膜都沒了。③三少,是減少沐浴頻率和時間,呆呆又不是天天進出手術室,沒必要每天都洗刷刷。冬季一周23到34次,每次半小時10分鐘,足矣。

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