阿爾茲海默症俗稱老年痴呆，是一種由於腦神經退化引起的腦部疾病。對於老年人來說，阿爾茲海默症並不會直接威脅患者的生命安全，但是其發病周期十分漫長，而且會給患者及其家屬造成更大的痛苦。所以，大家有必要重視阿爾茲海默症。那麼，阿爾茲海默症有什麼表現?如何預防阿爾茲海默症呢?一起了解一下吧：
阿爾茲海默症的表現
其實阿爾茲海默症主要表現為患者出現認知障礙，而且由於早期症狀並不明顯，常常被人們當成老年人會有的正常變化而忽視，日常生活中如果常出現以下幾種情況，建議及時去醫院進行相關檢查：
1、記憶力明顯衰退
記憶力衰退是很多老年人都會有的毛病，但是阿爾茲海默症患者尤為明顯，經常會出現剛剛做過的事情轉頭就忘的情況，而且對於身邊的家人和朋友也會逐漸淡忘，經常出現認錯人的情況，有些嚴重的患者甚至會忘記自己是誰。
2、表達能力異常
阿爾茲海默症患者的語言能力和書寫能力會逐漸退化，起初可能只是說話不流暢，語言表達吃力;隨著病情的發展說出話的經常缺乏邏輯，甚至出現自言自語或直接不說話的情況。
3、情緒異常
老年人患上阿爾茲海默症後性格會變得孤僻，情緒上常常無法自我控制，容易發脾氣，甚至常常無緣無故就對身邊的人大吼大叫。
4、生活不能自理
阿爾茲海默症患者的生活自理能力會隨著病情的發展而不斷衰退，起初可能只是喪失一些生活技能，如不會做飯或做完飯後忘記關火，等到病情愈發嚴重時甚至會像是穿衣、餵飯等基礎自理能力，都會需他人協助才能完成，有一些嚴重的患者甚至會喪失行走的能力。
預防阿茲海默症
目前阿爾茲海默症並沒有完全有效的治療方法，隨著病情的發展患者的情況只會不斷惡化且不可逆，因此生活中的預防很重要：
1、加強社交活動
相較於年輕人，中老年人在生活中更要多參加社交活動，不要老是一個人悶在家裡，可以和鄰裡下下棋、打打牌，培養一些興趣愛好，加強鍛鍊，去老年大學進修等，都有助於促進大腦活動，降低患上阿爾茲海默症的風險。
2、飲食調理
飲食上，中老年人應多吃五穀雜糧、豆類、堅果、深海魚以及新鮮的果蔬等，此外平時還要注意補充蛋白質與鈣質，這不僅能降低阿爾茲海默症的患病風險，還能有效的降低心腦血管疾病的發病率。
3、注意保護頭部
頭部受傷也有可能引發阿爾茲海默症。有研究表明，頭部曾經遭受創傷的人，患上阿爾茲海默症的風險是普通人的4倍，所以一些特殊職業或是平時有騎車的人一定要帶安全帽，注意保護好頭部健康。