點擊上面藍色字關注☝,回復「關鍵詞」可獲取更多小吃美食跟養生食譜哦
粉絲是中國常見的食品之一,粉絲晶瑩透明、口感爽滑、味清淡耐煮,深得人們喜愛,像螞蟻上樹、肥牛粉絲煲都是經典名菜,煲湯、涮火鍋也少不了粉絲,今天我們就來試試爽滑粉絲美味吃法,保證你胃口大開,食慾大增。
牛肉粉絲煲
原料:牛肉300克、乾粉絲1小扎、泡紅辣椒4個、鹽2克、白胡椒粉5克、料酒10克、幹澱粉3克、薑絲5克、蒜蓉10克、蔥1根、生抽5克、蠔油5克、油20克
做法:
1. 乾粉絲放到清水中慢慢泡發,剪成15-20釐米的段;泡紅辣椒切成椒圈。
2. 牛肉切成薄片,加入鹽、白胡椒粉、料酒、幹澱粉、薑絲拌勻,再倒入適量清水,順同一個方向攪拌,直到牛肉把清水全部吸乾,再繼續倒入適量的清水,再攪拌至清水被吸乾,重複多幾次。
3. 平底鍋燒熱,倒入5克油,把處理好的粉絲放到鍋裡用筷子炒幹水分,放到底部。
4. 鍋裡再倒入15克油,下泡紅辣椒圈和蒜蓉炒香,把牛肉放到鍋裡炒至表面變色即關火,放到粉絲上面。
5. 生抽、蠔油倒到一個小碗中,加入20克清水調成一碗醬汁,淋到牛肉粉絲上,加蓋,把砂煲放到灶上小火煮開即關火,利用砂鍋的保溫稍燜幾分鐘即可。
螞蟻上樹
原料:
粉絲50克、豬肉150克、尖椒1個、紅尖椒1個、小蔥1棵、姜1塊、蒜5瓣、豆瓣辣醬1大勺、料酒2小勺、生抽1小勺、老抽1小勺、白糖少許、水6大勺、雞汁2大勺、花生油2大勺
做法:
1、粉絲提前充分泡軟;蔥姜蒜切末
2、青紅椒斜切成片,香蔥切碎;辣豆瓣醬剁碎
3、雞汁加入清水稀釋備用;起炒鍋,熱鍋涼油爆香蔥姜蒜末
4、下入肉末和豆瓣醬煸炒至變色;烹入料酒,煸炒均勻
5、撈出泡軟的粉絲,加入鍋中;翻炒均勻後,加入生抽和少許白糖,再次翻炒均勻
6、加入稀釋的雞汁,翻炒均勻;大火煮開後,轉小火,蓋上鍋蓋燜燉,中間經常檢查翻炒,避免煮糊
7、湯汁將近時,加入老抽,翻炒均勻;最後加入青紅椒和香蔥葉,關火即可
蒜蓉粉絲蒸蝦
原料:
基圍蝦400克、粉絲1把、蒜5瓣、細香蔥2根、料酒1/2湯匙、蒸魚豉油1湯匙、食鹽9克、黑胡椒粉2克、蝦油2湯匙
做法:
1. 基圍蝦去殼去蝦線,中間位置完全剖開,把尾巴從剖開的地方穿過。
2. 處理好的基圍蝦加鹽和黑胡椒抓勻醃製10分鐘以上;蒜和蔥分別切成末;粉絲用溫水泡軟。
3. 泡好的粉絲瀝乾水份鋪在盤子裡,撒上少許鹽。
4. 鍋內油燒熱後下入蒜末爆香;蝦仁擺在粉絲上,再倒上蒜末,淋上少許料酒,鍋內水燒開後上鍋蒸3分鐘左右,關火後再燜2分鐘左右,出鍋後淋上少許蒸魚豉油,撒上蔥花即可。
包菜粉絲
國民快手家常,一次幹掉一大碗~
原料:
捲心菜1/2棵、粉絲1把、蠔油1小勺、小蔥1棵、老抽1/2小勺、食鹽3克、植物油30克
做法:
1、準備原料
2、開水浸泡粉絲
3、包菜切絲
4、炒鍋倒植物油放入蔥段炒香
5、 放入包菜絲、鹽、蠔油和老抽煸炒
6、 粉絲用手掐成段
7、 放入包菜中
8、 翻炒均勻即可關火
剁椒粉絲蒸娃娃菜
微辣不油膩,娃娃菜很軟爛,用裡邊的剁椒肉末拌飯也是超好吃,墊底的粉絲吸收了調料中的所有滋味,更是讓人愛不釋口
原料:
娃娃菜1棵、粉絲1小把、豬肉50克、剁椒2大勺、生抽1大勺、蠔油1小勺、蔥5克、食鹽1/2小勺、雞精1/2小勺、蒜5克、姜5克、植物油5大勺
做法:
1、粉絲提前用溫水泡軟,將粉絲鋪於盤中
2、娃娃菜洗淨切成6份,蔥、姜、蒜切末
3、燒一鍋開水,把娃娃菜放入沸水中燙軟撈出
4、把燙軟的娃娃菜放在粉絲上備用
5、炒鍋燒熱倒入5大勺油,油溫5成熱,下蔥、姜、蒜末爆香,再倒入剁椒炒勻
6、放入切好的肉末炒散,至肉末顏色發白
7、倒入生抽、蠔油,用小火炒約1分鐘,放少許鹽和雞精調味
8、把炒好的剁椒肉末均勻的澆在娃娃菜上
9、放入蒸鍋,開鍋後蒸4-5分鐘,至娃娃菜軟爛即可
肉末椒炒粉絲
原料:
豬肉餡60克、紅薯粉絲1把、幹香菇8朵、冬筍100克、青蒜3根、植物油15克、料酒5克、生抽8克、老抽5克、食鹽4克、白糖2克
做法:
1、準備好所需食材:紅薯粉絲、肉末、青蒜、嫩筍和幹香菇(其他品種的粉絲也可以,嫩筍是冬筍的尖頭部分)
2、粉絲和幹香菇用水泡軟(最好用冷水泡,趕時間可以用熱水)
3、泡軟的粉絲洗淨後剪成小段(泡之前剪更容易些)
4、青蒜的蒜白和葉子分別切成末
5、嫩筍和洗淨擠幹的香菇切小丁
6、鍋內多加些油,倒入蒜白爆香
7、倒入筍丁和香菇丁炒香
8、倒入肉末炒至變色
9、倒入瀝乾水份的粉絲翻炒
10、調入料酒、生抽、老抽、鹽和白糖炒勻(粉絲有些吸水,幹的話可以適當加些水或高湯)
11、出鍋前撒上青蒜葉即可
黑木耳雞蛋炒粉絲
食材:綠豆粉絲100克、雞蛋80克
配料;香蔥10克、姜5克、蠔 油20克、精鹽2克、生抽1湯匙、食用油、米醋各適量。
做法與步驟圖:
1、黑木耳泡發,洗淨剁碎。
2、粉絲泡軟備用。
3、雞蛋滴少許米醋打散。
4、鍋中入油炒香姜蔥絲。
5、加入雞蛋炒香。
6、加入黑木耳炒勻。
7、加入粉絲炒開。
8、加入調料:蠔油、生抽、少許鹽。
9、炒勻後,加入蔥味炒勻即可出鍋。
10、裝碟。
小貼士:
1、蔬菜可隨意搭配。
2、喜歡辣的可以加些幹椒爆鍋。
素炒粉絲
材料
粉絲、高麗菜、豆芽菜、豆腐乾、金針菇、黑木耳、幹香菇、豆皮、胡蘿蔔、芹菜、鹽、蠔油(或者用水加生抽加糖代替)、白胡椒粉、香油
操作
1.鮮黑木耳、高麗菜、豆腐乾、豆皮、胡蘿蔔、芹菜切絲備用,香菇一朵泡發之後切絲備用。然後把粉絲先用開水泡10分鐘之後剪斷(這樣比較好炒),然後保持一些水分在,不然等等炒的時候不好弄。
2.起油鍋,先下胡蘿蔔絲炒到軟(當然也是為了胡蘿蔔素,這個是油溶性的),然後下木耳、鮮菇、芹菜這些有香味的,然後加入高麗菜、豆皮。炒出香味就差不多了。記得用中火炒
3.然後放入之前的粉絲,粉絲會溼溼的,這樣用筷子扒拉然後中火慢慢炒就可以了。記得放入粉絲的時候就要放蠔油、鹽、胡椒粉。
4.炒的基本沒什麼水就可以了,然後撒一點香油就可以了。充滿蔬菜甜味的炒粉絲也不錯。很健康。
【食材】主料:鴨血、粉絲;輔料:香蔥、油、生抽、鹽、牛肉醬
【製作方法】
1、將鴨血撕開包裝,放在案板上切開;
2、在鍋中加入2湯勺油燒熱,下入切好的鴨血翻炒一下;
3、接著,合入粉絲,加適量的清水煮開;
4、然後,加1.5湯勺生抽,加1.5勺鹽;
5、加1湯勺牛肉醬,調味翻勻;
6、最後,出鍋裝入大碗中,擱入香蔥,即成。
酸辣粉絲
酸辣粉絲的做法
1.準備適量粉絲,放入溫水裡泡軟備用,香菜和黑豆苗備用
2.綠豆芽和千張,肉丸和墨魚丸
3.油酥花生仁備用,準備味極鮮醬油和蘋果醋備用
4.香菜洗淨切碎,千張洗淨切絲備用,將泡好的粉絲,瀝水撈出備用
5.鍋內加水,放入適量火鍋底料燒開,下入丸子和千張絲煮透
6.千張絲和丸子煮入味後,下入黑豆苗和綠豆芽燙熟,加入芝麻油和雞精調味備用
7.另取一口鍋,燒開水下入泡軟的粉絲煮好
8.取大碗,倒入醬油和蘋果醋,將燙好的粉絲撈出放入碗中,加入香菜和油酥花生
9.將煮好的湯,澆入粉絲碗內,拌勻即可食用
菠菜拌粉絲
原料:
菠菜500克、粉絲1小把、紅尖椒1個、蝦皮1把、生抽1/2湯匙、醋1/2湯匙、香油少許、小蔥2根、蒜2瓣、白糖1/2茶匙、食鹽1茶匙、幹辣椒5個、植物油1湯匙
做法:
1、菠菜摘洗乾淨,鍋中放水燒開放幾滴油和少許點鹽,然後放入菠菜燙2秒鐘撈出,放入涼水中浸泡
2、粉絲放入熱水中泡軟,將菠菜撈出,將水擠幹,切成段放入乾淨的盆中,加入泡軟的粉絲
3、再將紅尖椒切成細絲放入盆中,將蔥末、蒜末、幹辣椒段放在菠菜粉絲上,將植物油燒開澆上後,再放入生抽、醋、蝦皮、香油、白糖、鹽拌勻即可
菠菜炒粉絲
原料:菠菜250克,粉絲100克,黃酒10克,姜5克,大蔥5克,鹽3克,味精2克,香油35克。
烹飪方法:
①菠菜擇洗乾淨,粉絲洗淨,分別用開水焯一下,撈出,瀝淨水;大蔥去根洗淨切成蔥花,姜洗淨去皮切成末;
②鍋架火上,放入麻油燒熱,用蔥花、薑末熗鍋,烹入紹酒、素湯50毫升,將菠菜、粉絲下鍋,加精鹽、味精炒勻稍熬出鍋即成。
食譜營養:菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源;粉條裡富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質,且有良好的附味性。
黃瓜拌粉絲
夏日高溫浪潮裡的一抹小清xi,誰人能不愛?
原料:
粉絲2小捆、黃瓜1根、姜2片、蒜2瓣、醬油1勺、白醋1勺、香油1勺、花椒油1勺、辣椒油1勺、白糖1勺
做法:
1、乾粉絲提前用清水泡發,洗淨備用
2、黃瓜洗淨後,刨成細絲備用
3、煮鍋裡倒入清水燒開,將粉絲放入鍋裡煮熟
4、煮好的粉絲撈出,過涼白開
5、姜、蒜洗淨後,切末,切好的姜蒜,調入適量涼白開,浸泡幾分鐘
6、再調入適量醬油、白醋、香油、花椒油、熟油辣子、糖,攪拌均勻
7、粉絲瀝乾水分後,拌入黃瓜絲
8、將調料淋入粉絲裡,攪拌均勻即可
健康食物
▲長按二維碼「識別.」關注
簡介: 致力於健康美食。每日分享食療美食,讓健康與營養兩不誤!
➤ 關注微信號:健康食物 可查看土雞養殖直播視頻
➤廣東省韶關市樂昌市天鵝嶺
➤十月土雞火熱售賣中
➤天然健康營養豐富的土雞!
➤養殖場地沒有汙染沒有任何激素!
➤點擊 ↓↓↓閱讀原文 進入微商城!