冬季皮膚易瘙癢,糖友應如何應對?

2021-01-18 騰訊網

冬季對糖友來說是比較不友好的,這個時節除了血糖不好控制、容易引起各種併發症外,還有一個問題困擾著糖友,那便是皮膚瘙癢問題。

為什麼冬季易出現皮膚瘙癢

皮膚瘙癢無規律可循,一會這癢一會那癢的,容易使人心情煩躁,一旦忍不住抓撓起來,也易損傷皮膚,嚴重時可出現抓痕、丘疹、血痂等。為什麼冬季易出現皮膚瘙癢問題?

冬季出現瘙癢症狀,一方面是天氣原因,冬季天氣乾燥,人體皮脂汗液分泌較少,皮膚也會變得乾燥甚至脫皮,易受刺激出現瘙癢,尤其是中老年人。

另一方面,長期高血糖狀態會使皮膚黏膜處於慢性脫水、缺氧狀態,導致神經功能紊亂、皮脂腺、汗腺分泌異常,從而降低皮膚抵抗力,使皮膚變得乾燥易出現瘙癢。

如若糖友合併腎功能不全、腎臟排出尿素的能力減弱時,過多的尿素也會從汗腺排出,刺激皮膚引起瘙癢症狀。

如何應對冬季皮膚瘙癢

1.控制血糖。想要預防和控制皮膚瘙癢問題,最主要的還是要控制好血糖,將血糖控制在正常範圍之內。

2.合理清潔皮膚。冬季洗澡次數不宜過多,2-3天洗一次即可,同時水溫不宜過高,最好不要超過42°C;在洗澡時,儘量少用肥皂、沐浴露等產品清潔,以免破壞皮膚表面的油脂層,加速皮膚乾燥。

3.注意保溼。糖友一方面要注意補足水分,另一方面要注意保持皮膚溼潤,洗完澡後可擦些保溼潤膚霜。

4.注意飲食。糖友飲食要清淡,營養要均衡,忌食辛辣,可多吃些富含B族維生素的食物,尤其是B1、B6、B12和葉酸等,可起到調節神經作用。胡蘿蔔、雞蛋、糙米等都富含B族維生素。

引起皮膚瘙癢的原因有很多,糖友若出現皮膚瘙癢問題,可諮詢醫師輔以藥物治療,儘量不要去抓撓,以免造成皮膚損傷、引起感染。

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