江疏影，常年體重94斤，分享3個飲食技巧，不運動也能輕鬆瘦下來

2020-07-21 好輕時尚

說到江疏影，大家應該都很熟悉，自從和胡歌公開了戀情之後，她的名氣就開始直線上升，雖然兩人最後沒有走到一起，但是分手後兩人冰釋前嫌，成為了好朋友，現在的他們，都分別成為了很多網友心中的「男神」、「女神」，在事業上更是蒸蒸日上。

江疏影，常年體重94斤，分享3個飲食技巧，不運動也能輕鬆瘦下來


出道以後，江疏影參演了很多口碑好劇，演繹了很多令人印象深刻的角色，比如《好先生》中烈焰紅唇敢愛敢恨的江萊，更是讓她名氣大增。

江疏影，常年體重94斤，分享3個飲食技巧，不運動也能輕鬆瘦下來


而且，江疏影的顏值和身材更是非常出眾，身高168cm的她，體重只有94斤，小蠻腰，大長腿更是標配，這樣的好身材為她吸引了一大批粉絲，並且不少網友紛紛問起她保持好身材的秘訣。

江疏影，常年體重94斤，分享3個飲食技巧，不運動也能輕鬆瘦下來


其實，江疏影的好身材一直都是「餓」出來的，從她的微博中我們不難發現，江疏影經常分享自己運動和清淡飲食的照片，尤其是她的飲食，幾乎每天都很清淡，為了減肥和維持好身材，她也是拼了！而她的飲食方式，非常值得大家學習。

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首先，江疏影表示自己喜歡吃一些簡單樸實的東西，就是沒有經過深加工的食物，比如新鮮蔬菜和新鮮水果。江疏影每天的飲食中，蔬菜佔很大一部分，甚至平常餓的時候就會選擇吃一些新鮮的蔬菜水果沙拉，至於高熱量的深加工食品，她表示自己在減肥階段從來不吃。

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其次，另一個飲食重點就是吃簡單便於操作的食物。小編曾經在微博上看到過江疏影的一天飲食食譜，早上：兩片全麥麵包+一杯牛奶+一個蘋果，中午：一碟蔬菜水果沙拉+少量魚蝦肉，晚上：一個香蕉+半杯牛奶。可以說她的飲食和食材非常的簡單，並且易於操作，口味也非常清淡，對於減肥很有好處！

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最後，江疏影曾在接受採訪中特別強調，要把減肥看簡單點，把減肥當做一件小事。只要注意平時飲食清淡一點，培養一個良好的生活習慣，並且堅持下來，就能夠輕鬆瘦下來！

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