冷暴力會給你帶來什麼影響？
面對冷暴力分手，被分手的一方確實承受著精神上的折磨。
我們說情感中最重要的就是雙方的連接，而這種沒有回應，會讓你胡思亂想，抓狂，好像胸口有東西堵著卻倒不出來，似乎這段關係變成了一段懸而未決的未完成事件，讓你無法放下，甚至懷疑是不是自己有問題。
分？還是不分？取決於你
我們說面對冷暴力分手，首先，要確認的是，是否是真的分手了，現實中有些情況是他即使不和你聯繫了，其實他就是習慣於用冷戰，不回應去面對你們之間發生的問題，或者他需要一段獨自的時間去處理自己的情緒，當過去一段時間，他又會回來找你。
這時候你的選擇是什麼，完全無法接受這種處理方式，那就果斷的離開。如果你也仍然不想分手，那就需要學會「非暴力溝通」的方式，這對於被冷暴力的你來說會有些辛苦，需要很強的耐心。雙方溝通的時候，你需要時刻提醒自己，溝通的目的是讓關係變得更好，而不是宣洩情緒。
不要把對方逼得太緊，多和對方表達自己的感受，訴說心事，直接和對方提出自己的需要和期待，比如說：XX時候，我感覺到被冷落了，我內心很難過，我希望這時候，你應該XXX做，我才會感覺到你是在乎我的。
如果分，請果斷
如果已確認被冷暴力分手了，那這時候你不要把一切問題歸咎於自己，從而自我否定，你要知道即使在這段關係中，你們雙方都存在一些問題，但選擇以冷暴力來處理你們關係的是他，這種方式本就不是一種解決問題的積極態度。
不要懷疑自己做錯了什麼，日常生活中多從身邊尋找積極的支持，比如和朋友聊天，聚會，和家人相處等你認為一切你喜歡的方式，如果仍然很痛苦，可以尋求專業的心理諮詢師來傾訴自己的情緒，訴說心事，總之就是利用一切資源讓自己從這段關係中走出來，恢復自信，重建自我。
來惜情感傾訴平臺，為你提供訴說心事、解決煩惱的服務，不管你被分手、出軌，還是在家庭、婚姻中有其他煩惱，都可以在來惜上找到傾聽者，訴說心事。