大苗是公司剛來不久的銷售人員，由於工作勤奮，能力很強，業績一直很突出，並獲得了老闆的關注，傳出消息要升他為銷售經理。
本來是挺好的事，可消息傳出來後，還沒來得及高興，大苗就感覺工作中的氛圍不對，平時有說有笑的同事，變得非常冷漠，他的領導大劉說話也含含糊糊的，這讓他很不適應。
經過他多方打聽，原來就是他的領導大劉有意的讓部門的人冷落他，給了一個「莫須有」的罪名：
大苗要升經理了，會成立另一個銷售部，到時候和你們競爭，要少和他接觸。
這就是典型的職場冷暴力，老劉出於利益，競爭，權力等，他認為可以威脅到他的人，企圖通過破壞對方口碑，人格等，打壓對方，目的是為了減少自身受到的威脅。
美國作家布德羅斯基對冷暴力下的定義是：「為了讓一個人感到痛苦、驚恐或沮喪而不斷採取的不正當行為，甚至會對其進行挑釁、恐嚇、威脅或刁難」。
在工作中，如果你表現過於突出，就要小心各方的打壓，如果你遇到這種情況，那一定要知道，怎麼破解：職場冷暴力！
一.職場中遭受冷暴力的來源
1.來源於你的領導
《冷暴力》一書中提到：上欺下或許是單純的濫用權力，上司無節制的利用職位優勢，同時也因為害怕控制不了下屬而壓迫他們。
一般情況下，領導是很喜歡有能力的下屬的，但如果是下屬太過「出類拔萃」，會讓領導產生受到威脅的感覺，有句話叫「人紅是非多」，在職場中也是一樣，領導感覺到了威脅，就不會肯定你的工作能力，要麼不理你，要麼對你非常苛刻，有時候甚至會把你「發配邊疆」，從核心的工作移到簡單且沒有競爭力的工作中，或者亂定計劃讓你完成不了，達到他打壓的目的。
2.來源你的同事
來自同事的打壓大多因為利益與嫉妒，因為你的優秀使他們不被領導重視，而最大的就是背後的利益，你拿走了更多的利益，他們就會嫉妒你，如果因為你的能力，把一大半利益拿走了，估計就不是嫉妒了，很可能會產生恨意。
在職場上這種事情太多了，因為利益的差異，導致很好的朋友走向形同陌路，有句老話說：「同甘共苦」，但在職場中，共苦可以，同甘往往不行。
3.來源於烏合之眾
這一波人在職場中的存在感很低，能力也相對較弱，大多時候是隨大溜，大家討厭誰，他們就會討厭誰，雖然說這類人能力不高，但「傳閒話」的本事那可以一等一的厲害，他們喜歡看熱鬧，唯恐沒有熱鬧可以看，尤其若是打壓了一個能力突出的人，會滿足他們的成就感。
二.為什麼會遭到冷暴力
心理學家泰弗爾經過研究得出一種原理，「社會認同理論」：
社會認同理論認為，社會認同是一個人自我概念的重要組成部分，會影響到群體中的成員們的社會態度和行為。
他通過讓孩子們做遊戲的實驗，觀察到，孩子們對待「同一組人」會更加寬容，而對待「另一組人」會更加苛刻，這就是群體偏見，簡單說，在職場中，一旦出於某種原因劃分了同類，隨之而來的就是，團結同類，對付異類。
那究竟是什麼原因，導致這種情況呢？
1.本質是歧視
我身邊有這麼一個事，我朋友老項，剛開始工作的時候，就遇到了歧視，搞的他辭職了。
老項是我們山裡老家出來的，為人憨厚，可他的同事都是城裡的，自帶優越感，平時還老拿「老項是山貨」開玩笑，有一次，給老項惹急了，大吵了一架，隨後就開始孤立他，工作中也不給他支持，就這樣，他選擇了離職。
而我們在職場中，存在著各種的歧視，每天不斷劃清「自己」和「他們」，而歧視就在這些邊界中慢慢生長。
2.同事的嫉妒
莎士比亞在《奧賽羅》中曾有一句名言：「您要留心嫉妒啊，那是一個綠眼的妖魔！誰做了它的俘虜，誰就要受到它的愚弄。」
而在我們的職場中，這隻惡魔是「紅眼」的，會因為對方，能力強，年輕，長得漂亮等一些原因產生嫉妒，比如文章開頭的大苗，由於能力強被調到業務部，這讓其他人會嫉妒她的能力，從而團結身邊的人對付他。
3.掌控欲
在職場中，有一種人，掌控欲很強，如果你沒有聽他的話，或者違背他的意思做一些事情，讓他沒有控制感，我身邊就有這麼一個人，他是位老銷售，帶過很多徒弟，他唯一的要求，就是聽話照做，不允許有任何不滿，如果不滿，他就覺得自己掌控不了，就讓其他同事和他的徒弟孤立對方。
因此，掌控感強的人，也會因為自我控制感的削弱，進行職場冷暴力，為的就是重新掌握控制感。
三.用三個方法破解職場冷暴力
面對職場冷暴力，一味忍讓或反擊效果都不理想，如果按照比例說，應該是7分隱忍，3分反擊，破解冷暴力之前先分析一下原因，分析清楚了，這3分的反擊，效果很更強。
1.面對打壓首先要學會隱忍，等待機會
就拿文章開頭的大苗為例，剛來公司不久，未能站穩腳跟，貿然反擊會顧此失彼，沒有人站出來幫你說話，這時候多的就是隱忍。
首先要明白，既然遭到打壓，肯定是對方已經預謀好的，這時要是不懂忍讓，很容易落下口舌，反之，有句話叫「敵不動，我不動」，面對打壓先忍下來，讓對方不知道你的意圖，當然，這是在你想保住這份的工作的前提下。
這時候「閉嘴」是最合適的方法，不要想著試圖想著和別人說，因為沒有能站住腳，你的話別人也不見得聽。
避禍之法，莫過於忍讓。——清·史襄哉《中華諺海》
意思就是說，躲避禍患的方法，沒有比忍讓更好的了，這時候的隱忍，就是在等待反擊的機會。
2.收集證據為反撲做準備
在職場中，你空口無憑的說，沒有人相信，只有收集到一些有效的證據，才可以有理有據，如何搜集證據呢，比如大苗，可以從公司中的「烏合之眾」下手去搜集，大家都知道木桶理論：
也就是一隻木桶盛水的多少，並不取決於桶壁上最高的那塊木塊，而恰恰取決於桶壁上最短的那塊。
這時，要做的就是找到那塊最短的木塊，因為這些人，往往是最沒有主見，跟風的人，先與他溝通，比如叫他吃個飯，逛個街，來搜集你想知道的證據。
而我們被打壓，不敢反擊，也是因為缺乏證據，如果有可能，目擊者的幫忙也可以提升說服力，但大多數時候，是沒有的，只能靠我們自己來收集。
3.關鍵時刻，絕地反撲
所有的隱忍，努力的搜集證據，都是在等待這一刻，記住，這種機會，不會有第二次，如果失敗，落下的結果就是離職走人。
這時候用證據說話，主動找更高領導層交流，尋求幫助，如果大領導或者老闆都不管，那只能是果斷離職，離開這種公司，避免總是遭受對方的打壓。
但空手就走，會便宜了對方，這時候要力爭對離職事項的依規處理，實在不行，就要依靠法律的武器保護我們自己。
四.寫在最後
我們先總結下，我們知道為什麼遭受到冷暴力，還有為什麼遭到冷暴力，並且以隱忍，搜集證據，反擊來破解冷暴力，總而言之，對於空降的優秀員工而言，一定不要開始就發聲告知自己的不公平待遇。
有時起初的隱忍可以避免一路的疼痛。——羅伯·萊納