作者：寶寶知道 備孕寶典
近幾年來多囊卵巢綜合症的問題真的算是非常普遍的女性問題了，周圍有很多女性朋友深受多囊卵巢綜合症的困擾。很多女性朋友會覺得多囊就是影響下月經，不好備孕，別的好像也沒啥，我暫時沒有那麼著急要孩子，隨緣好了。
其實，多囊卵巢綜合症帶給女性朋友的傷害可不只是不好懷孕這麼簡單。通常來說，多囊卵巢屬於一種內分泌疾病，主要的表現有肥胖、月經不調、內分泌紊亂、不排卵、不好懷孕集中，但是如果長時間不採取治療措施，還會影響到女性體內胰島素的正常分泌，很容易誘發糖尿病的問題。
所以說，出現多囊的情況一定不要不在意，積極的就診治療，日常也儘量的改善多囊的情況。而日常改善的話，通常建議通過這兩個方面來進行：
1、飲食控制
多囊卵巢的朋友大多有肥胖的問題，有很大一部分朋友可能會有高血壓、糖尿病的困擾。所以說，從吃的方面就要注意，儘量避免高脂肪高鹽的飲食，儘量選擇清淡飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，儘量少食辛辣刺激的食物。
2、運動控制
我們通常都會建議存在多囊問題的朋友減肥控制體重，而運動的好處不僅僅在於能夠幫助我們控制體重。很多多囊的朋友因為有排卵問題方面的困擾，適度的運動能夠幫助卵巢恢復正常的排卵功能。所以說，建議多囊的朋友日常也儘量多的運動，當時也不必過於苛求，適度就好的。
當然，日常的動作都屬於輔助改善，最主要還是要積極的治療調理的哦！
最後，祝願大家早日接好孕！