心理學家:不單單是洗手!關於強迫症您需要知道的四個事實

2020-12-27 心理學家說

強迫症是一種精神疾病,大概每十人中就有一個人是患有強迫症的,其中約有50%被歸類為嚴重。

儘管強迫症在人群中發病的概率比腹腔疾病更為普遍,但很少有人了解如何在疾病方面將事實與虛構的事物區分開。許多患有強迫症的人被他人誤解並掙扎在自己的恥辱感之中,這種想擺脫的恥辱感對他們的家庭、工作和生活會產生不良的負面影響。我們應該正確的認識強迫症,正確對待強迫症患者並幫助他們擺脫強迫症帶來的心理壓力,從而更好的生活。以下是關於強迫症的四個常識,以及證明它們錯誤的事實。

誤解一:強迫症患者喜歡保持事物整齊有序。

強迫症是一種嚴重的精神疾病,以高度焦慮和情緒困擾為特徵。患有強迫症的人可能有清潔習慣,但他們卻不喜歡這種習慣。他們保持事情整潔有序,否則他們會感到焦慮不安。

需要著重強調的是,要記住,並非所有強迫症患者都有與清潔有關的強迫症行為。

誤解二:強迫症只是清潔,在不斷地洗手。

強迫症是一種有多樣性表現的疾病。換句話說,它在不同的人中有不同的行為特徵。實際上,只有一部分患有強迫症的人害怕細菌或強迫自己保持自己(及其世界)清潔。

強迫症患者常見的恐懼或強迫症包括:害怕細菌或汙染、害怕犯罪、害怕傷害自己或他人、對親人垂死的恐懼、害怕某些數字,顏色,單詞等。

患有強迫症的人會舉行儀式以減輕與他們的痴迷有關的焦慮,這些被稱為強迫。例如數數、重複某些動作、洗手、祈禱、過度清潔、以「正確」的方式訂購或安排物品、輕擊或觸摸物體。這些症狀因人而異,甚至可能在一個人的一生中發生變化。

誤解三:當一個人患有強迫症時,是很明顯被發現的。

儘管可能難以置信,但您可能遇到了許多患有強迫症的人,卻沒有意識到。患有強迫症的人通常能夠在公共場合隱藏或壓制自己的症狀,尤其是在接受適當治療的情況下。

還有一群強迫症患者,即使是一個人,也沒有明顯的強迫感。一些人通常甚至不認識到自己患有強迫症,因為他們的症狀與這種疾病的傳統描述並不相似。

誤解四:強迫症患者意志薄弱,只需要放鬆。

對於一個健康的個體,認為與強迫症有關的症狀似乎是荒謬的,甚至是可笑的。(當威脅生命的疾病被當作笑話時,沒人喜歡。)他們認為解決方案很簡單。例如「只要停止洗手。」「沒事!不會有壞事發生。」「門已經關了,您無需再次檢查。」「你為什麼要把東西擺得這麼整齊,亂點是很正常的」「別胡思亂想了,不能現實點嗎?」

強迫症不是人格特質,而是一種疾病。如果治癒慢性病只是「鎮定下來」那麼簡單,那麼世界上就沒有人會生病了。患有強迫症的人的大腦區域實際上是功能失調的,如果沒有治療,即使不是完全不可能,也很難克服疾病。某些抗抑鬱藥可用於重新校準大腦並緩解某些症狀,暴露和緩解反應可以幫助患者訓練大腦對焦慮的反應較輕。儘管這些治療方式,強迫症仍然是一種慢性病,可以伴隨人的一生。

下次您聽到有人提出上面這些對強迫症的誤解時,請告訴對方事實。不要讓這種錯誤的信息繼續傷害那些在這種情況下苦苦掙扎的真實的人。

強迫症和精神疾病總體而言仍然受到普通人的誤解和歧視。作為有愛心的人,我們能做的最好的事情就是隨時了解情況,並正確對待這些患有疾病的人,幫助他們走出強迫症的陰影,勇敢地面對生活。

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