文章轉自知乎:深海潛水怪的解答。
問:TAME是我現在劍道修行路上的主要問題。應該說最近的半年吧，我的練習都是為了搞明白到底什麼是TAME。
時至今日，依然不是很明白。
回答是為了整理自己的思路，同時拋磚引玉，希望其他回答能給我一些啟示。
答:要知道TAME，首先要明白SEME是什麼。我理解，SEME就是一個通過自己的動作、氣勢和節奏，讓對方的構崩潰，同時自己取得打擊的距離和中線的過程。劍道中，一方拿好中段構，劍尖指著自己的喉嚨的時候，自己是無法打擊對手取得一本的。而SEME，就是想辦法讓對方的劍尖不指著自己，同時自己的劍尖在一足一刀的距離指著對方的動作。
具體SEME的方法非常多，就不展開說了，我覺得最關鍵的就是三個時機：對方退卻，對方冒進，和對方呆滯。退卻就是對方氣勢被壓制，心理上放棄打擊，或者以劍護身，或者身體後退，都是我打出去的時機；對方冒進是受不了我給他的壓力或者看不懂我的SEME，在不合適的時候冒然打出來；對方呆滯是他的身心放鬆，無法對我的動作及時反應。這三個是最常見的打擊機會，而所有的SEME，都是在想辦法創造這三個機會中的一個。
問題在於，對我來說，我在SEME的時候，肯定是期待對方有一個反應，露出三個打擊機會中的一個的。而我的SEME能不能讓對方做出我期待的反應，暴露出我期待的機會呢？這其實是不一定的。
我在道場和別人稽古的時候經常遇到這種情況：我從遠距離用右腳一點點拉近距離，想悄悄取得我的打擊距離和中線，趁他不備打面，結果剛剛取得想要的距離和中線，我一出擊對方正好抬起手來擋面。我的面就打在他的竹劍上，這一本就沒有了。
為什麼會這樣呢？我覺得是因為我感覺到自己取得面機會的同時，對方也察覺到自己暴露了面，我的面再快，也沒有他抬劍擋的快。所以明明氣勢、距離、中線都在我手裡，我也無法取得一本。而這種時候，如果我取得距離和中線的瞬間，不立刻打出來，而是看著他抬起劍來擋面，那我就可以自如地選擇打他的小手，或者他擋面的劍放下來的瞬間利用時間差打面，這一本不就有了嗎？
而這個SEME完成，取得了打擊的時機和中線，卻還沒有打出去的一瞬間，就是TAME。
TAME，我認為是SEME之後，打擊之前的一個短短的瞬間。這個瞬間非常短，而且水平越高的選手越短。在TAME的瞬間，我要確認自己的SEME成功讓對方暴露了打擊的時機，同時決定用什麼技術來打擊這個時機。也就是在SEME之後，瞬間判斷這一劍打不打，打什麼WAZA的心理狀態。
如果沒有TAME，那就是做完SEME動作就不假思索打出去，很可能打不到，甚至被對手反制。而且，TAME的瞬間應該是判斷自己打什麼WAZA的時候，如果沒有TAME，那我在什麼時候決定打什麼WAZA呢？自然只有在SEME的時候，甚至SEME之前做決定了了。而在對方還沒有暴露出破綻，就預先計劃好自己要打什麼，正是絕大多數新人都要克服的心態。過早的提前計劃，讓自己的技術僵化死板，被對手玩弄在股掌之間。有了TAME，在最後的瞬間再決定打什麼，對方就無法預測你的行動。
高段老師在講TAME的時候還喜歡用另一個比喻：想像水在葉子上慢慢匯聚到葉尖，最後滴落下來的過程。匯集的過程叫SEME，滴落下來叫打擊，而水珠匯集到最大，將要滴落還沒有滴落的那一個瞬間，就是TAME。
我理解這段話，認為水就相當於自己的氣勢。SEME的時候不僅我在想辦法製造對方的破綻，同時我也在調整自己的姿勢和心態，把距離、姿態、中線整合成一個總的氣勢。而TAME，就是這個氣勢聚集到最高點，隨時可以一口氣釋放出去的瞬間。
綜合來說，TAME是一個SEME和打擊之間短暫的瞬間，是一種自己的氣勢達到頂點，同時以冷靜的心態抓出對方的破綻，同時判斷自己用什麼WAZA打擊的心理狀態。二段以上的劍士，應該開始思考TAME的問題，刻意地鍛鍊這種心理狀態。否則很難更上一層樓。
以上是我目前對TAME的理解，我也在不斷思考和翻新自己對TAME的認識。衷心希望其他回答能給我新的啟示，謝謝。