我們一直都說每一個胖子都是一個潛力股，因為當我們真正瘦下來之後，不知道自己究竟可以多美。今天給大家帶來的這個故事就是胖子成功逆襲的案例，接下來我們一起來看一下。
今天的主人公是來自於韓國的網紅，她的名字叫做Zisu，下面這張圖片是她減肥前的照片，雖然五官非常精緻，而且畫著精緻的妝容，但是我們再看一下她的身材就像是40多歲的大媽一般，當時她的體重已經高達160斤，而她的身高卻只有160cm。
雖然當時網友們非常喜歡胖胖的她，覺得非常可愛，但是肥胖卻給她帶來了很多苦惱。別的先不說，26歲的她已經單身很多年，雖然五官非常精緻，長相也是比較突出的，但就是因為身材的問題一直單身，而且雖然自己有暗戀的對象，卻沒有勇氣向他表白。
生活當中大多數的胖子就是因為有一張愛吃的嘴，他也不例外，在平時酷愛甜食，像什麼巧克力、蛋糕等等，來者不拒，而且還特別喜歡吃炸雞，最關鍵的是，她的飯量也是驚奇的大，炸雞一次性就可以吃10多隻。
但是肥胖卻給她帶來了很多的困難，就連工作這件事都受到了阻礙，之前的時候老闆因為她太肥胖而將她辭退，這件事對她打擊非常大，從此之後她決定一定要減肥成功，所以開始痛下決心減肥。
她對自己非常了解，因為自己肥胖就是因為管不住嘴，所以第1件事就是要管住嘴，她戒掉了自己以前喜歡的炸雞和甜食，開始吃一些寡淡無味的飯菜，當然這對她來說挑戰性是非常大的，但是為了好身材，她毅然決然的要這麼做。
開始減肥之後她真的毅力非常強，我們一起來看一下她的三餐，普通人也很難做到這一點：
早餐：燕麥堅果+奶
午餐：三明治
晚餐：西蘭花+水煮雞胸肉+黃瓜+堅果+水果
這種減肥餐對於一向愛吃的她來說，無異於是一種煎熬，但是她相信只要有付出肯定會有收穫的，而且除了減肥餐之外，她還每天堅持在健身房當中鍛鍊三個小時左右。
剛開始由於一身贅肉壓的自己喘不過氣，所以很多動作都完成不了，但是他發現堅持一段時間之後，很多動作做起來並不是那麼吃力了，而且體重也在明顯下降，慢慢的她愛上了運動覺得不僅身體在慢慢變輕，而且體質也在慢慢變好。
如今的她每天都會堅持做力量訓練加有氧運動，比如說瑜伽，而且經過了半年的堅持，他的體重已經下降了60斤，如今的她簡直可以說是改頭換面，猶如新生，完全像是變了一個人一般，再加上本身她的顏值就非常高，妥妥的大美女一枚。
看一下瘦下來的Zisu可以說是氣質飆升，整個人生也發生逆襲，這才是標準網紅的模樣。果然每一個胖子都是一個潛力股，瘦下來的Zisu可以說是驚豔了所有人。
看到Zisu的蛻變，大家是否心動了呢？大家是否也不滿意自己如今的身材呢？不如從現在開始行動起來吧，除了控制飲食之外，運動也是非常關鍵的，那麼選擇什麼樣的運動才能讓大家堅持下來呢？
今天小編給大家推薦普拉提，這是一項可以在家裡做的運動，特別適合冬天來做，只需要藉助一張瑜伽墊和一個拉力器就可以，而且特別簡單易上手，不需要有任何的運動基礎，健身小白都可以輕鬆學會，最關鍵的是燃脂和塑形的效果相當於普通運動的三倍，每天堅持15分鐘的拉伸，或許輕輕鬆鬆變成瘦美人。
不管現在自己的身材如何，只要我們肯付出，就一定會有結果，當然減肥是一件持之以恆的事情，三天打魚兩天曬網，肯定不會有立竿見影的結果，相信大家選對的運動，堅持下去，同樣也可以完成蛻變，從現在開始行動起來吧，或許春天你也可以驚豔所有人！