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疫情下室內健身器材深受韓國消費者青睞
人民網訊 據韓聯社報導，新冠肺炎疫情發生以來，韓國許多企業實行居家辦公制度，宅家時間隨之增多，室內健身器材吸引了消費者的目光。分析指出，疫情下人們外出時間大幅縮短，缺乏運動，可在室內行走的健身器材獲得了消費者的青睞。此外，實行至本月13日的強化版防疫措施禁止健身房營業，也在一定程度上助推了健身器材的熱銷。與此相反，同期運動鞋銷售額同比下滑29%，環比下跌20%，可見戶外運動產品的消費需求有所減弱。
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智慧健身步道亮相受青睞
日前,記者在大同公園看到,剛剛建成的藍色「高顏值」智慧健身步道受到眾多市民青睞。作為我市今年的民生實事之一,遵循「生態優先、因地制宜、務實規劃」的設計原則,大同公園、明堂公園、文瀛湖生態公園和兒童公園4大公園新增了20公裡「高顏值」智慧健身步道,不僅解決了群眾「去哪兒健身」的難題,更實現了「健康引領生活」的目的。
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戶外運動和室內運動哪個健身方式更好?
戶外相對崎嶇的路面會產生更大的摩擦力;受自然風的影響，運動的人會受到更大的阻力;另外，上坡、下坡的變換也使得戶外運動能夠不停地變換節奏。因此無論是跑步、騎腳踏車還是輪滑，練習者在戶外運動會受到更大的阻力，本身需要消耗更多的熱量。 比起在跑步機鍛鍊，戶外跑步可以多消耗3%~5%的熱量。另外，新鮮的空氣和變換的風景可以讓健身更加有趣，也能幫助練習者堅持更長時間。
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都市白領健身新玩法,健身試水室內蹦極運動
8月13日，楚天都市報記者在江城市場走訪發現，都市白領人群中正嘗試一種健身新玩法——室內蹦極。江城興起室內蹦極運動今日，記者在泛海城市廣場一家健身館看到，館內裝了十多根類似威亞的吊繩。健身者穿戴好運動裝備後，用安全扣連接吊繩，即可在懸空運動。館內工作人員介紹，這種新興健身方式叫室內蹦極。
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天津室內健身場所陸續開放 運動健身別忘做好防護
內容提要：市疾控中心提示，後疫情時代，市民健身熱情高漲，到室內體育健身場所別忘做好個人防護。新型冠狀病毒感染的肺炎疫情快報天津北方網訊：根據天津市防控指揮部發布的《天津市新冠肺炎疫情防控期間室內體育健身場所開放服務防控工作指南》，本市不少滿足條件的室內體育健身場所已經陸續開放服務。市疾控中心提示，後疫情時代，市民健身熱情高漲，到室內體育健身場所別忘做好個人防護。
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【美景敦煌】冬季來敦煌,帶你去看靜美敦煌雪景
【美景敦煌】冬季來敦煌，帶你去看靜美敦煌雪景 2020-12-21 19:08 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
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居家運動熱潮興起,lululemon花35億收購室內健身「魔鏡」Mirror
記者 | 羅盈盈疫情讓線上健身成為熱點，居家健身公司隨即獲得資本的青睞。6月29日，北美運動品牌lululemon宣布以5億美元的價格，收購來自美國的室內健身公司Mirror，約合人民幣35億元。該品牌透露，這筆交易將在截至8月初的2020財年第二季度末完成。
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奎屯市:寒冷冬季 難擋群眾健身熱
在健身的市民。 然而，在新疆伊犁哈薩克自治州奎屯市許多健身房內則是另一番景象，跑步區、瑜伽室、器械區熱鬧非凡，健身操和動感單車房內音樂勁爆。 市民程保忠說：「我患有腰椎間盤突出，腸胃也不太好，自從健身以後，感覺身體得到了很好的鍛鍊，心情也好了不少。」 冬季人處於寒冷狀態中，此時運動所消耗的熱量比在溫暖環境中要多。
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「速凍」天氣 健身運動別逞強
■記者走訪發現，有的市民冬季運動存在誤區，易對身體造成危害；運動場所急救設備不全，發生意外難以及時處置 ■醫生提醒心血管疾病患者:低溫天氣不宜戶外健身 圖片來源/CFP視覺中國
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室內健身新玩法,Loop智能跳繩接入華為運動健康
眾做周知，跳繩是一項對場地要求低、器材簡單能夠快速上手，高價值的有氧運動，最重要的是，它比跑步、遊泳等有氧運動，燃脂效果更好。不僅深受健身達人的青睞，而且是中小學生必修課+體育測評綁定體育項目，在全民健身熱潮中廣受推崇。有消息稱，跳繩已被國際體育單項組織接納，下一步有望成為奧運項目。
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有氧運動和無氧運動的區別 適合室內的有氧運動
有氧運動2、所需能量不同有氧運動所需的能量主要通過氧化體內的澱粉、脂肪和蛋白質來提供，運動時全身大多數的肌肉群都參與。無氧運動所需的能量主要由分解血糖提供，供能過程中不需要氧氣的參與。有氧運動主要的作用是健身，而無氧運動主要作用是塑形，一般的健身計劃都是有氧運動配合無氧運動以達到強身健體的目的。
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冬春遊敦煌 不為遠方,只為一念
國慶中秋雙節期間，敦煌接待遊客40.83萬人次，比上年同期增長11.84%。長假過後，敦煌旅遊熱度不減，鳴沙山下駝隊連綿，莫高窟一票難求……越來越多的人選擇在冬季遊敦煌，靜品敦煌獨特的靜謐，不為遠方，只為一念。 為什麼要在冬天去敦煌？ 冬日的敦煌，天空藍得勾人心魂，陽光懶懶地照著，將整個城市渲染得一片光亮。
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運動熱身很重要,尤其是在冬季
科學研究也證明，合理地進行健身運動以及適當的勞動都有益於身體健康。但是冬季天氣寒冷，如果運動不當容易發生創傷，在冬季運動時需要注意一些細節為什麼冬季運動需謹慎1.人的雙腳遠離心臟，血液供應較少，腳的皮下脂肪薄，保暖性差。
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冬季室內運動,這些小妙招簡單又實用
冬季室內運動，這些小妙招簡單又實用 2020-12-14 22:39 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
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諸暨市中小學開啟冬季運動模式掀起校園健身新熱潮
為進一步響應國家教育部關於開展陽光體育活動的號召，豐富校園冬季活動，切實提高全體師生的身體素質，諸暨全市各中小學（園）開啟冬季運動模式掀起校園健身新熱潮。點燃冬日健身激情，釋放校園運動活力，隨著寒冬來臨，諸暨市各中小學（園）各種賽事不斷，期末也精彩紛呈。
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冬季跑步最佳運動時間
需要提醒的是，冬季由於氣溫較低和空氣品質等問題，在鍛鍊時間上也要特別注意。那麼冬季跑步最佳運動時間是多久呢？一起來看看吧。 冬季跑步最佳運動時間 冬天跑步鍛鍊最好在7-8點的時間最好，因為冬天氣溫較低，人體四肢受冷僵硬，致使皮膚彈性減弱。
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健身運動的季節在冬季,適合減脂也適合增脂
不再注重自己的體重，使健身的想法逐漸消失。因為冬季的空氣比較寒冷，有許多人早已經養成了懶惰的習慣，他們不在想著要減肥要運動，一旦腦海中沒有了這樣的思想，時間一長自然就會讓你的體重增加，慢慢的形成一個胖子。對於肥胖的原因有多種因素，又不運動之外，都是飲食的控制習慣。
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一年之中有利於健身運動的季節——冬季,適合減脂也適合增肌
導語：冬季的寒冷讓人們喜歡蝸居在家中，人們穿上厚重的衣服，漸漸變得慵懶起來，戶外運動次數也越來越少，那麼體重增長也會日益顯現出來。但是人們也因為身材被厚重衣服遮住，對於減脂和健身的想法也會漸漸消失。冬季對於我們減脂增肌來說是最有利的一個季節了，如果你能夠在冬季堅持下來。那麼想要順利瘦身，那麼離成功肯定就不遠了。冬季為什麼說適合增肌呢？
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冬季健身,9大技巧武裝自己
為此美國《Runner’s World》雜誌為全世界的跑者提供了九大冬季跑步建議，只要能掌握這些技巧，冬季就是你的健身收穫季。1.四組你需要的室內熱身法當身體暴露在寒冷的環境時，人體的肌肉、肌腱和韌帶的彈力及穩定性會大幅降低，這就是冬季裡運動難以到達興奮狀態，或者是容易出現損傷的重要原因。
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宋慧喬離婚後變得更颯，想要身材緊緻有型，冬季健身牢記這些要點
，我們都知道運動健身來維持身材，保持健康的重要性，但是漸漸氣溫越來越低了，馬上就要步入冬天的節奏，天氣冷，穿得又厚，為了「禦寒」連胃口都變得特別好起來，冬天寒冷人又變得懶懶的，這時候可能就會有人說冬天是不適合健身運動的，霧霾天氣對身體健康又不好，衣著厚重，實在是彈騰不開手腳啊，那麼冬天到底是不是適合健身運動呢，又應該有哪些注意事項呢，今天我們就來聊一聊冬日健身的那些事。