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夏季減肥吃蘿蔔 這麼吃讓你一月瘦10斤!蘿蔔的減肥功效。蘿蔔中含有非常豐富的營養物質，以及大量的維生素礦物質，蘿蔔可以幫助促進胃腸的蠕動，排除體內毒
夏季減肥吃蘿蔔 這麼吃讓你一月瘦10斤!蘿蔔的減肥功效。蘿蔔中含有非常豐富的營養物質，以及大量的維生素礦物質，蘿蔔可以幫助促進胃腸的蠕動，排除體內毒素，是四季皆可食用的一種養生瘦身食材，其對美容和健康都大有益處，是目前公認的非常好的減肥食品。下面小編就來為大家介紹蘿蔔的養生功效及夏季吃蘿蔔減肥的方法，一起來看看吧!
蘿蔔中含有豐富的礦物質，其具有清熱解毒、健脾消食的功效，不管是哪一個季節，蘿蔔都可以吃。古代著名的醫藥學家李時珍曾經這樣盛讚蘿蔔「可生可熟，可菹可醬，可豉可醋，可飯」，蘿蔔是「蔬中之最有利益者」。確實，蘿蔔除了是人們非常喜歡食用的大眾化蔬菜外，它的藥用價值則更令人刮目相看。中醫上認為，蘿蔔性平微寒，具有健胃消食、化痰止咳、清熱解毒、通氣利尿、生津止渴等作用。
現代研究證明，蘿蔔中含有的糖化酵素和芥子油成分可以促進人體的消化與吸收。蘿蔔子也為常用中藥，且具有良好的降壓作用。蘿蔔纓，能消食理氣，煎湯含漱還可治療咽喉疼痛。長在地裡的隔年老蘿蔔，中藥名「地枯骸」，其更具有利水消腫的作用，對水腫、胸膈飽悶和痢疾等症狀有很好的療效。
蘿蔔功效1、
可治療消化道疾病消化不良，食積腹脹，胃納欠佳，可以生搗白蘿蔔汁飲用;噁心嘔吐，慢性痢疾，泛吐酸水，均可切碎蜜煎細細嚼咽;對於便秘者，可以煮食白蘿蔔;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
蘿蔔功效2、
對呼吸系統的作用咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;對於扁桃體炎、聲音嘶啞、咽喉炎、失音，可以搗汁與薑汁一同服用;鼻子出血，可以生搗汁和少許酒熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒，可以煮著食用。
蘿蔔功效3、
對泌尿系統的功效針對各種泌尿繫結石，排尿不暢，可用白蘿蔔切片蜜炙口服;對於各種浮腫，也可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。
蘿蔔功效4、
其他功效蘿蔔還具有美容的功效，可以煮著吃;對於腳氣病，可以煎湯後外洗;還具有解毒的作用，解酒或煤氣中毒，均可用之，或葉煎湯飲汁;通利關節，可煮後用。
蘿蔔功效5、
減肥功效蘿蔔具有非常豐富的營養物質，和大量的維生素，礦物質，除了對美容和健康大有益處外，也是目前公認的非常好的減肥食品，這是因為常食蘿蔔，可以幫助促進胃腸的蠕動，可以排除體內的毒素，從而幫助減肥。
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