陳喬恩公開減肥食譜，跟著吃10天瘦9斤，想減肥的儘管拿去。
最近陳喬恩上熱搜了，是關于澄清懷孕的事，一個普遍的規律，只要有哪路女明星一公開戀愛，基本上懷孕的消息就會不停地流出來。這不前幾天陳喬恩被拍到穿著黃色寬鬆毛衣出行，比較鬆散的狀態，看上去像是懷孕了，也有網友說我懷孕四個月就是這樣的狀態。
結果陳喬恩出來闢謠了，稱自己並沒有懷孕，只是自己胖了而已，還大方曬出了自己的減肥食譜。
在這份食譜中給出的信息還是非常詳細的，一日三餐該怎麼吃，吃哪些食物，以及在吃的過程中有哪些注意事項，都做了詳細的標註，最後食譜中還寫到，以上餐單可為你10日內減掉10磅，大概就是9斤的樣子，前5日效果並不會凸顯，5日之後明天都會遞減，要是真有這樣的效果，那這份食譜可謂真是減肥神器啦，想要減肥的小姐姐們快快動動小手拿走。
這個食譜裡面反覆提到了2種食材，一個是西柚，一個是肉類，仔細看一下可以發現西柚在三餐裡面都安排到了，這屬於進口的一種水果，國內種植的比較少，物以稀為貴，所以這個西柚的價格也不便宜，我查閱了一下各大平臺，大概40塊錢6個的樣子，還有的更貴，根據大小以及不同平臺都會有輕微差異，想要瘦身的朋友可以選擇多吃一些西柚來試試。
西柚口感也很好，水分大，口感酸酸甜甜，切開以後晶瑩剔透，看上去就超級有食慾，可以直接吃，也可以放入榨汁機去榨成果汁喝，皮薄肉厚，減肥期還可以吃到這麼好吃的水果，讓人不禁感嘆是快樂的減肥了。
另外食譜裡面三餐都註明要吃的還有肉類，早上是煙肉，午餐晚餐也都要有肉類，很多朋友在減肥的時候就可是戒肉，覺得吃肉會發胖，其實完全沒有必要這樣，在減肥期間吃肉是必須的，不然是達不到減肥效果的，這是我們追究的健康減肥方式。
陳喬恩給出了我們一份這麼完美的減肥食譜，如果想減肥就別再偷懶了，食譜裡也提到過持續餐單直到你要的磅數為止，也就是說堅持也是很重要的，如果今天吃明天不吃，後天又去聚餐大吃大喝，一樣起不到好的效果，堅持自律就能收穫想要的結果，想要減肥的姐妹們一起加油吧！
陳喬恩減肥食譜大公開，10天可瘦9斤，助你吃出筷子腿和小蠻腰。
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