月經是女性身體健康的晴雨表，所以女性朋友在日常生活中一定要重視月經。通過在來月經的一些表現，能夠很好地反映出子宮是否處於健康的狀態，正常情況，來月經時應該是什麼樣子的呢？
女生來月經時，三點若全「達標」，說明子宮很溫暖，真讓人羨慕
不痛經
有些女性朋友非常害怕大姨媽到來，因為來月經的時候她們會出現痛經的情況，會引起嚴重的不適感，讓很多的女性朋友非常的不安。
其實女性朋友來月經期間出現痛經的情況，很可能是子宮內受到了寒氣的入侵，痛經越嚴重宮寒越嚴重，一定要及時進行調理，如果你來月經的時候沒有任何的異常現象，不痛經說明子宮很乾淨和溫暖，真讓人羨慕。
有規律
月經其實是有一定規律的，大概在28天左右會來一次，如果提前或推後一周都是非常正常的現象。
如果你每次來月經都非常的有規律，那麼這說明你的子宮內環境還是非常健康的，但是如果你每次月經都非常的紊亂，想來就來，想走就走，那麼就需要提高警惕，要進行調理了。
經血顏色為深紅色
正常情況下，女人來月經的時候，經血的顏色一般為深紅色，但是如果女性朋友發現自己的月經顏色呈現了黑色，這很可能也是子宮內受到了寒氣的入侵。
而且在來月經期間，如果你發現伴隨很多血塊，這也是子宮在向你發出的求救信號，請你一定要趁早進行調理。
女性朋友在來月經期間，以上三個特點都達標的話，那麼恭喜你，說明你的子宮還處於溫暖的狀態，真的是讓人羨慕。
在來月經期間，飲食調理也是非常關鍵的，因為有一些食物如果貪吃的話，可能會影響到月經的排出，甚至會出現提前絕經的情況，請你別大意了。
女生來月經時，最好避開四類食物，別等「停經」再後悔
螃蟹
螃蟹的營養價值相對來說也是比較高的，而且營養又美味，但是女性朋友在來月經期間。最好還是要避開螃蟹，因為它屬於一種寒性食材，如果吃太多的話，可能就會影響到經血的順利排出，讓子宮變得更加的寒冷，而且還可能會出現體經提前絕經。
冷飲
進入夏天之後，很多女性朋友忍不住，即使來月經期間也會選擇喝冷飲，但是喝冷飲會導致大量的寒氣趁機入侵到子宮內，誘發痛經，導致月經周期發生紊亂，所以希望你還是趁早管住自己的嘴巴，別等停經在後悔。
酒
現在很多的女性朋友在平時也會參加各種各樣的應酬，所以酒就是必不可少的，但是在來月經的時候還是最好控制住一下，最好還是能夠做到滴酒不沾，因為月經期間喝酒更加容易醉酒，而且還會影響到子宮的排毒，導致月經發生紊亂。
鹹肉
鹹肉屬於一種醃製類的食物，含鹽量比較高，如果女性朋友在月經期間大量吃的話，可能會影響到經血的順利排出，而且也會導致月經周期發生紊亂，同時還會伴隨著水腫，頭暈，頭痛等異常的情況，子宮也會受到損傷，很容易出現提前絕經的情況。
所以女性朋友在來月經期間，一定要管好自己的嘴巴，這樣才能夠維持內環境的正常運轉，保持月經按時到來。