女明星有多難？馬思純每天只吃一頓飯，宋祖兒10個月不吃米

2020-08-27 桑姑娘美食記

在現在這個以瘦為美的時代，只有瘦才好看，很多女生都嚷嚷著要減肥，更別說要經常出鏡的明星了，尤其對於女明星而言，網友對女明星總是格外嚴格，只要胖了一點就會鋪天蓋地的吐槽，而女明星們為了讓自己上鏡漂亮，拍戲能夠呈現出最佳效果，對自己的身材管理也會非常嚴格，高度的自律和拼了命的減肥是我們想像不到的辛苦，女明星們都有自己的一套減肥方法，她們也經常會分享到社交平臺或者在節目中自爆，但是女明星們的減肥方法可不是輕易能夠學習的，因為她們減肥一個比一個狠。女明星有多難？馬思純每天只吃一頓飯，宋祖兒10個月不吃米！

馬思純是出了名的易胖體質，身形很容易臃腫，當初試鏡《左耳》時，就曾因為胖而被投資方勒令必須在十幾天內減肥20斤，馬思純為了這個角色也是拼了命的減肥，她在採訪中爆料自己的減肥方法，每天只吃一頓飯，還要跑步六公裡，調侃自己每天只靠藿香正氣液補充體能，這樣減肥也太狠了，實在是讓人佩服。

而宋祖兒的減肥方法就是不吃米飯，她有長達10個月將近一年沒有吃米飯，其實在大家的印象中宋祖兒一直都是比較纖瘦的形象，但是她依舊需要維持身材，她在社交平臺上曬出自己的減肥食譜，可以看到她基本不吃晚餐，有時候午餐也不吃，難怪這麼瘦。

但是這樣的減肥方法基本就是靠節食，這樣其實對身體的健康有很大的危害，不建議大家學習模仿，其實很多人長胖都是因為嘴饞不忌口，其實在減肥的時候可以吃麥片作為代餐試試，很多明星都有試過這個方法，是有效果的，那種代餐麥片低脂低卡，吃了也不怕胖，還會讓人產生一種強烈的飽腹感，吃了之後短時間內不會想吃東西，撐到下一個飯點剛剛好，可以說是減肥時期一個很好的選擇。

網上的代餐麥片有很多種，桑姑娘之前也吃過幾款，其中比較喜歡的還是果真心家的代餐水果麥片，這款麥片由傳統工藝製作，保留了穀物的原香，口感嘎嘣脆，而且裡面還有很多水果乾，配料服務，顏色搭配也很好看，顏值超高還很實惠，不管是幹吃還是衝泡著吃都很美味，早上起床搭配牛奶或者酸奶混合食用，營養又健康~

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