人生何處不心理，待我為你八一八
文&主播 | 八段錦
選編自《人格心理學》
亞伯拉罕.馬斯洛有一個冰冷的童年，他說自己是「孤獨而不幸的，在圖書中長大，沒有朋友。」
但在大多數心理治療師都在努力了解人們心理不正常的原因時，他卻用一生大部分時間來彌補其他心理學理論對人格理解上的缺陷，致力於了解心理學如何幫助建立幸福、健康的人格，成為人本主義的創始人。
馬斯洛最初並不是學心理的，父母要求他學法律，他因此來到大學，卻對這個專業毫無興趣，第一年就退學了。
後來他轉到威斯康星大學，有意思的是，最初吸引他對心理學感興趣的竟然是後來被他「推翻」的、以華生為代表人物之一的「行為主義心理學」（參見「這位心理學家的孩子全得了抑鬱症:母愛的本質是什麼？」）。
馬斯洛確信「有一種真正的方法，可以解決人類一個又一個問題，最終可以改變世界」，那就是心理學，開始他以為是華生的行為主義。
行為主義的核心觀點就是，人格是習慣的產物，主張通過對外在行為的強化（比如獎勵和懲罰）來塑造人格。
但是當馬斯洛第一個女兒出生以後，他感到自己太愚蠢了，「任何一個有孩子的人都不可能成為行為主義者。」
行為主義顯然並不能提供他足夠的理解人類的知識。
後來，他在布魯克林執教時有幸和當時最傑出的心理大師們相遇了，霍尼（八段錦最喜歡的女心理學家，參見「我們內心的衝突，這位女心理學家一百年前就預言了 」）、弗洛姆和阿德勒（參見「阿德勒：不要因為孩子的錯誤產生挫敗感，寬容是教育者必備的素質」）；
更重要的是，他還遇到了兩個想深入了解的「最不平常的人」——格式塔心理學創始人韋太海默和文化人類學家本尼迪克特，這引導他開始致力於研究「自我實現」的人。
馬斯洛認為人有五個需要層次，生理、安全、歸屬和愛、自尊、自我實現，低級需要滿足了，人就會向高級需要發展，但是這並不意味著低級需要百分之百地滿足之後才能滿足高級需要。
按照馬斯洛的估計，在當時的美國人中，85%的生理需要、70%的安全需要、50%的愛和歸屬需要、40%的自尊需要、和10%的自我實現需要得到了滿足。
在最頂級的自我實現狀態下，人們能真實地面對自己，達到自我和諧的狀態，潛能可以全部發揮。
雖然只有極少數人能成為自我實現的人，但是大多數人都在向這個方向發展，和八段錦一起來了解下自我實現的人都有哪些特徵吧！
01
自我接納
他們能夠接受自己，承認弱點並且改進它們，但是他們不會因此自責；他們知道自己不完美，但是尊重自己，對自己感到滿意。
02
更少受約束
我們大多數人都努力去做「正確」的事，但自我實現的人更少受文化規範和習俗的約束，壓抑少，敢於自由地表達自己的願望，即便這些願望有時候會違背社會的規範，比如什麼時候該上學、結婚、生孩子、買房子等等。
03
有創造性
這種創造性並不是指創造能力，比如創作出一幅特別的畫、用聰明的方法解決一個問題等，而是表現在用與眾不同的方式完成一項工作。
在馬斯洛看來，如果大多數人不是屈從於文化的壓力，都會表現出創造性，這種看起來與別人的不同，恰恰是因為沒有受太多外在影響、對待世界和生命本真的態度。
04
保持童心
自我實現者擁有創造性，是因為他們和兒童類似，懷著極大的興趣和用敬畏的方式研究世界，自我實現者保留和升華了兒童時期那種純樸的看世界的眼光。
他們會流露真情，和那些情感麻木或者喜怒不形於色、喜好陰謀權術的人截然不同。
至純至簡的力量，是無可比擬的。
05
朋友很少，但友誼深厚
自我實現者喜歡離群索居，他們的朋友都很少，但友誼卻深厚、令人敬佩。
06
取笑所有人，也取笑自己
自我實現者常常擁有「富有哲理的、無敵意的」幽默感，他們取笑所有人，也包括自己。也許是因為，他們對生活有種舉重若輕的態度。
07
高峰體驗
大多數自我實現者擁有高峰體驗（類似於「心流」），高峰體驗是超越一切的體驗，就像到「自己的天堂去旅遊」，沒有任何焦慮，感受到自我與世界的和諧統一。
自我實現的高峰體驗者更有可能從事藝術、哲學和宗教工作，有這種體驗的人感到更自主，對生活更欣賞，很少擔憂，比如德國哲學家施維策。
施維策不僅是哲學家，還是神學家、醫生、管風琴演奏家、社會活動家、人道主義者、諾貝爾和平獎得主；
施維策
看看這些自我實現者的履歷就知道了，如果一個人的潛能全部展現的話，ta能在多少個領域做到極致，我們全都是被耽誤了呀
也有一部分非高峰體驗的自我實現者，可能是「社會推動者、政治家、社會工作者、十字軍戰士」等。這類人腳踏實地，對生活有明確目標。
而馬斯洛自己，也被認為是他創立的人本主義理論的活典範——一個自我實現者，這再次說明，糟糕的原生家庭，並不一定會帶來糟糕的人生。
決定你能飛多高的，是你希望從什麼地方開始起飛。