「植物安眠藥」終於被找到,晚餐吃一點,無夢睡到大天亮!

2020-12-27 騰訊網

「植物安眠藥」終於被找到，晚餐吃一點，無夢睡到大天亮！

蓮子百合枸杞粥

圖片來源於網絡，如有侵權聯繫作者刪除~

配料：

蓮子 10克、百合 15克、枸杞 1小把、大米 15克、冰糖 適量、水 適量

烹飪步驟：

1.蓮子和百合提前浸泡半小時

圖片來源於網絡，如有侵權聯繫作者刪除~

2.枸杞洗淨

圖片來源於網絡，如有侵權聯繫作者刪除~

3.大米淘洗乾淨

圖片來源於網絡，如有侵權聯繫作者刪除~

4.把大米 ，蓮子和百合放入鍋中 加入適量的水和冰糖，煮壓30分鐘

圖片來源於網絡，如有侵權聯繫作者刪除~

5.盛出 撒上枸杞，即可

圖片來源於網絡，如有侵權聯繫作者刪除~

烹飪小貼士：

百合的主要應用價值在於觀賞，其球根含豐富澱粉質，部分品種可作為蔬菜食用，中醫認為百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效，其花、鱗狀莖均可入藥，是一種藥食兼用的花卉。

百合選購技巧

1新鮮的百合應挑選個大、瓣勻、肉質厚、色白或呈淡黃色的。 選購時還應注意剔除雜質、黑瓣、爛心或黴變者。

2.百合幹宜挑選乾燥、無雜質、肉厚者、晶瑩透明的為佳。 食用百合以家種、味不苦、鱗片闊而薄者為優。藥用百合則以野生、味較苦、瓣片小而厚者為佳。

往期回顧：

它是肺部的「大救星」，吸菸人士一定要多吃它，潤咽喉、解煙毒！

這菜是「清肺高手」，每周吃1次，清肺除塵，咳嗽痰多的人可多吃

它是「燃脂高手」，減肥瘦身就吃它，一周吃3次，贅肉慢慢沒

相關焦點

  • 4月,「天然安眠藥」被找到了,睡前吃一點,無夢睡到大天亮!
    現在人們的生活水平比以前好了很多，但是人們的壓力也是特別的大，特別是在大城市工作和生活的人，工作難度大，生活節奏快，這樣對於睡眠肯定會有非常大的影響，很多人都會失眠，今天就給大家分享一個幫助睡眠的美食。4月，「天然安眠藥」被找到了，睡前吃一點，無夢睡到大天亮！「它」是什麼呢？
  • 最好的「植物安眠藥」,終於找到了,睡前吃一些,一覺睡到天亮
    失眠是困擾很多中老年人的慢性病，由於工作生活壓力過大，現在很多初入職場的年輕人，甚至大學生都出現長期失眠的情況。 最好的「植物安眠藥」，終於找到了？睡前吃一些，一覺睡到天亮。
  • 「天然安眠藥」終於被發現了,隔三差五吃一點,一覺睡到大天亮
    今天小編從一名老中醫那裡了解到了一種食物，對治療失眠能有很大的幫助，而且這個食物也是我們在外面地裡經常能看到的，大家感興趣的往下看看吧！「天然安眠藥」終於被發現了，隔三差五吃一點，一覺睡到大天亮！「它」就是青蒿，青蒿是很有營養的蔬菜，經常被農村人認為是草，但其實是很好的蔬菜，尤其是對治療失眠有很強大的作用。今天呢，給大家帶來了我們老家經常吃的蒿子粑粑，大家喜歡的話就在下面點個讚吧！
  • 4月,「植物安眠藥」被發現,睡前來一點,一覺睡到大天亮!
    現在的社會，生活壓力十分的大，許多人都會經常在半夜驚喜，然後就會整夜的睡不著，這樣不僅會影響到我們的工作效率，甚至會對自己的身體造成嚴重的危害，但是大家別擔心，小編最近發現了一個治理失眠的菜品。4月，「植物安眠藥」終被發現，睡前吃一點，一覺睡到大天亮！
  • 它是公認天然「安眠藥」,喝水時加上一點,或能讓你一覺睡到天亮
    現在普遍很多人，承受著生活和工作的雙重壓力，對於睡睡眠質量問題也有嚴重影響，所以很多人會選擇吃「安眠藥」來幫助自己入睡。其實長時間的去攝入安眠藥助自己入睡，對身體是非常的不利的，它會讓身體對它產生依賴性，其實除了安眠藥之外，在平常生活中我們也有很多的東西，可以起到助眠的作用，平常的話可以去健康的調理自己的睡眠質量。
  • 它是「天然安眠藥」,睡前吃一點,躺下就睡著,一覺無夢到天亮!
    馬上就要到冬至了，夜晚越來越長，天黑得也更加早了，很多時候我們下班回家，沒到八九點就開始困了。但這個時候又不願意睡覺，熬到晚上十一二點的時候反倒徹底睡不著了。晚上睡眠質量不好，第二天整個人都沒有精神。其實睡眠質量的好壞，可以通過我們的晚餐來改善，它是「天然安眠藥」，睡前吃一點，躺下就睡著，一覺無夢到天亮！
  • 安眠藥怎麼吃才有效?晚上吃一片,一覺睡到天亮,不怕有依賴性
    「總是失眠不是辦法，建議還是吃點安眠藥先調整一下。」「我不吃!」老李眼睛下邊掛著兩個黑眼圈，卻一個勁兒擺手。「我不能吃安眠藥!那玩意兒吃多了容易老年痴呆。睡不著雖然挺難受，但是我可不想變成傻子!」醫生哭笑不得。
  • 想一覺睡到天亮,可總是半夜醒來?學會7招,讓你一覺睡到天亮!
    睡覺這件事看起來很簡單，但有很多的朋友卻在睡眠方面存在不同程度上的問題，至少一覺睡到天亮這種情況還是很少發生的。如何改善睡眠一覺到天亮？若你能夠學會這7招，一夜好眠並不難！■想一覺睡到天亮，可總是半夜醒來？學會7招，讓你一覺睡到天亮！●養成規律的生物鐘：日常生活中，若你總是半夜入睡，中午才起床，那麼長期以往就很容易會形成習慣，而這種生物鐘是不健康的。
  • 不用吃藥,隔三差五吃它,一斤10元,常吃睡得香,一覺到天亮
    隨著社會的快速發展，人們的生活壓力越來越大，人們也越來越焦慮，常常失眠，夜不能寐，第二天無精打採。我相信很多人在生活中都有過這種情況。俗話說：睡眠是人體最好的補藥。長期失眠對我們的健康非常不利。它不僅容易影響身體的修復和解毒，而且睡眠不足也會影響我們的學習和工作。我們該怎麼辦？
  • 不用吃藥,隔三差五吃它,一斤10元,常吃睡得香,一覺到天亮
    許多人會選擇吃安眠藥來幫助自己睡眠，可是是藥就有三分毒，長時間吃藥不但會產生依賴性，而且對身體也是不利的，所以最好的方式還是通過食補來緩解自己的失眠哦，為此今天小編就與大家分享一道健康養生食譜，對失眠有很好的幫助哦，現在不妨花5分鐘的時間看完這篇文章，助大家吃出好睡眠，越來越有活力。經常失眠的朋友不容錯過哦。
  • 公認安眠藥「替代品」,堅持泡水喝,寧心安神,或讓你一覺到天亮
    如果晚上睡不著覺的話，對身體的危害是非常大的，晚上正是我們人體排毒的時候，如果睡不著覺的話，體內的毒素就不容易被排出來，慢慢的就會造成內分泌紊亂。經常失眠多夢對身體的危害是非常大的，失眠多夢，有些人是因為壓力太大所導致的，但是也有中醫認為是因為睡前吃的不合適所導致腸胃負擔重所導致的失眠。
  • 天然「安眠藥」找到了,失眠的人經常吃,保你一覺睡到自然醒
    但隨著電子產子的發展以及生活壓力的變大，越來越多的人陷入了失眠的困擾。其實很多時候不管是身體還是腦袋都已經感到很累了，可就是怎麼都睡不著，那種感覺真的很難受。當人們發生失眠狀況的時候，大部分人首先想到的就是吃藥，通過失眠藥來緩解自己失眠的症狀，但是失眠藥只會越吃越嚴重，甚至會產生依賴感，所以最好的方法就是通過食物來調理失眠。
  • 失眠最怕這水果,一杯5毛,早晚喝點,安神助眠,一覺睡到天亮
    失眠最怕這水果，一杯5毛，早晚喝點，安神助眠，一覺睡到天亮！雖說現如今的生活條件比以前要好很多，但隨之而來的壓力也逐漸增大。特別是現在的年輕人，生活節奏快、工作壓力大，這也導致越來越的年輕人出現失眠的現象。
  • 「天然安眠藥」被發現!晚上吃一點,躺下就睡著,好睡眠不請自來
    「天然安眠藥」被發現！晚上吃一點，躺下就睡著，好睡眠不請自來！人到中年就壓力特別大，上有老下有小，經常為生活而煩惱，一到晚上就睡不著，長期失眠會影響神經系統，第二天精神狀態也特別差。那麼失眠吃什麼好呢？
  • 失眠睡不著?專家:做好3件事,讓你一覺睡到大天亮
    一、失眠=睡不著+睡眠質量差，危害大 二、失眠怎麼辦，專家來支招 惠州市中心人民醫院心理諮詢科朱列和醫生表示，失眠的因素很多，要先找到原因，然後再對症治療。 1、服用安眠藥 治療失眠最簡單、直接、有效的方式就是服用安眠藥，這可以讓患者儘快入睡，保證身體得到有效的休息。
  • 安眠藥吃一片能睡多久 安眠藥有哪些副作用
    生活中，經常會有人感覺到壓力很大，當夜晚的時候經常會睡不著覺，就會吃一些安眠藥來入眠，那麼安眠藥吃一片能睡多久呢?安眠藥有哪些副作用呢?下面就讓我們來好好看一下吧。安眠藥吃一片能睡多久一顆安眠藥可以保持深度睡眠2個小時，保持正常睡眠8個小時的。但是由於每種安眠藥的類型不同，所以口服不同的安眠藥，有效的時間也是不同的。
  • 失眠最怕這東西,簡單拌一拌,睡前吃一點,一覺睡到大天亮
    現在人們的工作壓力也是比較的大，很多年輕人也是經常要熬夜工作，久而久之身體越來越不好，睡眠質量也是一天不如一天，很多人也是出現失眠的症狀，導致第二天氣色精神都不好，今天給大家分享一個幫助睡眠的食物。失眠最怕這東西，簡單拌一拌，睡前吃一點，一覺睡到大天亮。
  • 改善失眠其實不用吃藥,醫生講出1個實用方法,比藥好多了,8小時到天亮
    1、長期服用易造成對安眠藥的依賴性和成癮性有些人片刻也離不開安眠藥，一晚上不吃就難以入睡，且用量會逐漸加大，由依賴而上癮，停藥即感到全身難受不適。還會引發生理心理、認知能力及行為異常等綜合症狀，影響心身健康。2、引起睡眠異常經常服安眠藥的人都有這樣的感覺，即使吃藥後能睡著了，但常做惡夢，睡醒常感疲乏不適，白天老是無精打彩，出現嗜睡現象。
  • 安眠藥能解決睡眠問題,自己隨便買來吃?小心一睡不起
    不少人自己找了安眠藥來吃，睡不著的時候就來一粒，你可能不知道，這是一種非常危險的行為！失眠後吃安眠藥竟然進了醫院最近，家住北京的吳先生面臨著工作轉正和搬家這兩大難題。吳先生在大學畢業後便進了這家公司工作，終於在實習期半年後才得到了轉正的機會，吳先生為了把握這次機會，忙得焦頭爛額。偏偏這時吳先生居住的房子因為房租漲價也不得不搬家，為了尋找適合的房子，吳先生一有空就去看房。
  • 失眠多夢多吃這菜,睡前吃一點,安睡到天亮,氣色都變好了
    失眠多夢不如多吃這菜，睡前吃一點，安睡到天亮，氣色都變好了！隨著生活節奏的變快，人們在工作和生活方面的壓力也就越來越大，時常在晚上躺下之後，就會失眠多夢、睡不著，長此以往，不僅會嚴重影響睡眠質量，還會變得精神衰弱、整個人看起來沒有精神，甚至可能影響身體健康。