27歲小夥剛結婚，查出腸癌，有這些習慣的人注意了

2020-09-24 元保

最近兩則新聞，結腸癌的問題又重新引起了大家的關注。

第一則新聞

電影《黑豹》男演員查德維克·博斯曼罹患結腸癌去世，終年43歲。

博斯曼的家人在他的推特帳號上公布了這一消息，「我們懷著無限悲傷，確認查德威克·博斯曼已經去世。」

據英國廣播公司（BBC）稱，博斯曼當天在家人的陪伴下於洛杉磯家中去世，他已患結腸癌長達4年時間。

讓大家沒有想到的是《黑豹》和《復仇者聯盟3》《復仇者聯盟4》都是博斯曼在手術和化療期間堅持拍攝的。黑豹導演在悼念博斯曼時也表示：自己根本不知他已身患重症！

第二則新聞

一位剛結婚的27歲小夥，因為肚子痛到急診科求助，最後確診為結腸癌。剛得知消息時，妻子猶如晴天霹靂，而小夥第一反應則是：要多少錢......

這一事件，被記錄在了全國首部規培醫生紀實節目《我的白大褂》中，並在視頻網站上198萬點讚，一位網友評論說「人不怕沒錢，就怕生病啊。病不起啊！」獲得了7.8萬點讚。

年紀輕輕就得了癌症是什麼體驗？

知乎上有個高贊回答說：還沒經歷完成長，就要經歷死亡。

為什麼像黑豹演員博斯曼這樣不僅擁有強健的體魄，而且也有經濟能力享受頂級的醫療資源，卻無法阻止病情惡化？

為何27歲小夥年紀輕輕就患上了如此兇險的結腸癌呢？這種悲劇能不能避免發生？

為何結腸癌一旦發生如此嚴重？

  • 早期基本無症狀，悄無聲息

早期結腸癌往往悄無聲息，較為隱蔽，基本沒有明顯不適感，等到出現大便性狀改變（如出血）、排便習慣改變、消瘦、貧血等症狀時，往往已經到了中晚期，此時治療效果已是大打折扣。

事實上，結腸癌如果能及早發現、積極治療，治癒的概率很高，I期5年存活率為90%以上。

  • 年輕化趨勢日益嚴峻

雖然65-74歲是結直腸癌的最高發年齡，但美國研究者發現，結直腸癌的平均患者年齡正在持續降低。越來越多年輕人患上了這種所謂的「老年病」。從90年代開始，美國55歲以下的腸癌患者以每年2%的速度增加。從1994年到2018年，不到50歲的結直腸癌患者增加了50%以上，因此因結腸癌患病去世的年輕人也越來越多了。

  • 後知後覺，不及時預防

很多青壯年人並不重視自身健康和疾病預防，熬夜、吸菸、飲食不規律，肆意揮霍消耗自己的身體，等到身體出現預警才後知後覺已為時已晚。

如何及時做好預防措施呢？

高脂、高肉食、低纖維飲食及低體力活動與結直腸癌的發生有密切關係。因此，健康的生活方式可以使結直腸癌發病率下降三分之一，包括限制紅肉（豬肉、牛肉、羊肉等）的攝入量、戒菸限酒、控制體重、適當的體育鍛鍊等。

  • 限制紅肉的攝入

據研究發現，紅肉的攝取與結直腸癌的發生呈正相關，而魚類、蔬菜和水果的攝取和結直腸癌的發生呈負相關。其中，常吃紅肉的50歲以上人群在10年內發生結直腸癌的風險最高增加1.71%，而常食用魚肉的人群，其十年內發生結直腸癌的風險下降1.86%。

  • 戒菸限酒是降低結腸癌發生的重要因素

吸菸已經是被確定為是主要致癌因素之一，它不僅是肺癌的罪魁禍首，還可促進結直腸癌的發生。經常吸菸的人較從未吸菸的人而言，其結腸癌發生的危險性顯著增高。

據相關研究數據發現，乙醇攝入量最高組的結直腸癌發病風險較對照組升高60%。而且隨著飲酒量或頻次的升高，結直腸癌風險隨之升高。

  • 體育鍛鍊降低發病率

適當的體育鍛鍊可以降低結腸癌發病的危險，現在許多上班族上班長期久坐缺乏運動，會導致腸道蠕動減弱、減慢，糞便中的有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏膜，加上過多的動物脂肪及動物蛋白飲食，缺乏新鮮蔬菜和纖維素等因素都將增加結腸癌的發病危險。

  • 控制體重，拒絕肥胖

肥胖是結直腸癌，尤其是結腸癌發病的高危因素。有研究分析，發現成人體重每增加5kg，可導致結腸癌等多種惡性腫瘤的發病風險升高。因此，保持良好的體重對降低結腸癌發病率有重要作用。

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