冬季寒涼，「足量飲用溫水」是對身體的一種負責和照料；喝水看起來是一件小事，但在做的時候卻應該遵照很多細節，比如溫度、飲水量、水的品種等問題。現實生活中，總有一些人嫌棄「白開水的味道」，所以他們喜歡用多種「可食物品」泡水飲用，美化味道的同時，又能豐富白開水的營養，實為靠譜之舉；在多種泡水食材中，蒲公英是大家比較喜歡的一種物質；它可以泡，但前提應該是安全；「蒲公英水」可以喝，但更該遵守飲用的健康原則；細心對待關於健康的任何一個問題，您理應更健康。
蒲公英可以泡水喝嗎？
可以，沒問題。但前提是泡衛生且安全的蒲公英，而且不能大量、放肆飲用。
經常喝些「蒲公英水」，對身體有哪些好處？
解決「白開水沒味道」的問題，起到「強力增水」的作用；當水分增量攝入之後，身體自然會變得尤為溼潤；拒絕乾燥，讓您遠離便秘、皮膚乾燥等乾燥問題，增加身體的健康係數。
適量飲用蒲公英水，在某種程度上也可以美化口腔中的口氣，增強您的自信心，有助於您與其他人的溝通。
既然蒲公英是一種植物，既然蒲公英是一種「藥食同源」的物質，那在泡水飲用之後，必然可以幫助身體補充一些營養物質，這其中包括膳食纖維、微量元素等營養物質，也是一種靠譜的作用。
增加生活樂趣，美化您的心情。
喝蒲公英水，如何正確對待？
注意「量」：
蒲公英可以泡水不假，但蒲公英並不神奇；靠您各位日常品鑑之「量」，根本不足以達成治病的「功效」。考慮到每個人的實際生活，建議大家單日攝入「蒲公英水」的量不超過1000毫升，給白開水留出足夠的空間，避免增加對於身體的刺激。
考慮「濃度」：
蒲公英水可以喝，但濃度一事應該留神；無論您的身體如何，建議您喝「低濃度蒲公英水」，清淡之飲才是長久之計。
留神「飲用溫度」：
喝蒲公英水，不可過燙，亦不可過涼；飲接近於體溫之飲品，避免對於口腔、食道、胃腸黏膜產生較大刺激，最高溫度不建議超過65攝氏度。
無論飲哪種水，「安全」是第一要素：
具體說到「蒲公英水」，選擇蒲公英的時候應該到正規的超市或者藥店購買，拒絕購買不明來源的產品；其次，泡水的時候適當「洗茶」，洗去其中所含的雜質等有害物質。
蒲公英可以和哪些食物一起搭配飲用？
新鮮的水果，例如柚子、橙子、檸檬等水果。
煮熟的穀物，例如燕麥、苦蕎等食物。
茶葉，例如白茶、紅茶等茶飲。
飲蒲公英，收穫生活之美好；用智慧獲取健康，希望大家可以拒絕謠言，享受幸福。
註：王思露原創科普內容，希望對大家有所幫助；圖片來源於網絡，如有侵權請告知刪除。