明星減肥到底有多「變態」？謝娜滿身塗辣椒水，古天樂3天瘦18斤

自律的人生是幸福的，因為自律的人往往能夠堅持到最後並且獲得最後的成功。所以讓孩子擁有自律性是很關鍵的，而這也是父母教育孩子的一個目的。

對於明星來說，減肥就像是吃飯喝水一樣，已經成為他們的家常便飯了，對很多普通人來說，明星們的體重好像很玄妙，他們怎麼吃都不會胖，有時候看起來胖了，但是突然之間就瘦了下來。而普通人卻吃一點就胖，這到底是為什麼呢？其實很簡單，明星本就是要靠臉吃飯。很多明星憑藉著自己的身材和臉蛋為他們贏得了多麼大的名聲。雖然他們有些減肥方法對身體傷害很大，但是他們確確實實的做到了減肥。

比如說當初古天樂在拍攝竊聽風雲的時候，需要扮演一個中年發福的大叔，他為了快速長肉，每天竟然要吃八頓飯。但是角色後期卻生了病，就出現骨瘦嶙峋的樣子。這就迫使古天樂在三天之內減掉了20斤，這對普通人來說根本就是不可能的，但是古天樂卻完成了這個目標。古天樂自己說，當時他為了不影響拍攝的進度，每天只喝水不吃飯，甚至每隔六個小時就會堅持跑兩小步。這樣的付出獲得這樣的結果也就有情可原了，古天樂的減肥方法確實很變態。

有些更變態的可能大家都沒聽說過，不知道大家有沒有聽過辣椒減肥法，有些產品添加了辣椒素，然後裹上保鮮膜。從而促進血液循環和脂肪的燃燒，這個過程特別痛苦，而且並沒有什麼好的作用，專用這種產品來減肥的，一般來說都對自己很狠，而謝娜曾經就在節目中坦言自己為了瘦身就選擇了這同類型的產品，但她用的並不是這一種產品，而是在全身都塗滿了辣椒水然後在裹上保鮮膜，這個過程應該特別痛苦吧。但是為了減肥還有一些更狠的方式，穎兒當年為了減肥，每天只吃一粒老乾媽，甚至還說自己住了院。而楊紫也一樣，為了減肥，每到飯點的時候她就跑了出去。刻意來抵制誘惑。不得不說，這些明星確實很自律，除了自律之外，他們的狠心更是讓他們獲得減肥成功的最好方式。

給孩子最好的教育是什麼？是讓孩子的成績更好一些嗎？這種教育。是失敗的，給孩子最好的教育應該是培養孩子自律，讓孩子在未來的生活中不管做什麼都能堅持下去。那麼，父母如何讓孩子學會自律呢？

1.孩子營造獨立的環境

心靜自然涼，當孩子心智還不夠成熟的時候，他們的專注力是非常脆弱的，不管做什麼事情都很容易分心，所以這也就是為什麼孩子在做作業的時候喜歡左顧右盼，要麼就是做其他事情。所以，作為家長，如果要培養孩子的自律，那麼一定要給孩子營造一個獨立的環境，在這樣的環境中，孩子才能夠更持久的保持專注。

2.幫孩子認識時間並且管理

時間的重要性，每個成人都知道，但是孩子並不知道，孩子經常沒有時間觀念，做事情喜歡磨磨蹭蹭，不知不覺中就會比別人落下一大截，所以，父母要讓孩子認識時間的重要性並且學會管理時間就太重要了。只有孩子認識並學會管理時間，那麼他們就能把生活中的條條框框安排合理，不管做什麼事情都能有一個時間意識。

3.讓孩子懂得規則意識任何事情都一樣，無規矩不成方圓

做事情必須要有規矩，沒有規矩的遊戲是難以成功的，也是難以結束的。父母應該從小讓孩子樹立一個守規則的意識，那麼這孩子長大之後，才能夠更好地適應社會。我不信家長可以經常問孩子不守規則會怎麼辦，讓孩子設想一下不守規則的後果。慢慢地，孩子就學會遵守規則了。

4.父母需要以身作則並且要狠心一些

以身作則應該不用說吧。孩子是父母的一面鏡子，父母只有自律了，孩子才能照模照樣的自律下去。除此之外，父母也應該狠一些，狠心並不是對自己的孩子又打又罵，而是在教育孩子的道路上，並不指望孩子自己自覺，而是父母去盡到自己的職責，督促孩子學習。如果對孩子不管不顧，那麼孩子就會慢慢的鬆懈。所以，當孩子還小的時候，如果父母不逼孩子一把，孩子就會錯過最好的學習時間。

每個父母都希望自己的孩子發光發熱，希望他能成為這個世界的焦點。但是與其期望孩子自己獲得成功，還不如父母好好地培養孩子一些好的品質，這樣孩子在未來的生活中才能更加順利一些。