最近年僅25歲的《巴啦啦小魔仙》的扮演者孫僑潞因為心梗去世了。近年來因為心梗去世的年輕人是越來越多，為何心梗開始慢慢盯上了年輕人。
之前，我們都一直認為心梗是中老年患者的常見疾病，但是最近幾年已經有很多剛過20歲的年輕人就因為急性心梗猝死的病例發生。
所以年輕人患上心腦血管疾病也並不是非常的遙遠，而且有數據顯示，有90%的年輕人患上心梗、猝死，以及腦血管意外事件都是和自身的生活習慣以及飲食有著很大的關係。
心梗是怎麼盯上年輕人？
我國相關的心血管專家說，動脈粥樣硬化的病變，導致的冠狀動脈的內膜增厚和管腔狹窄，以及血管老化的現象，在最早20歲的時候就會出現。
而且有70%的動脈粥樣硬化都是進展性，一直會往下發展，如果不能夠及時的控制住，就很容易發生斑塊出血，或者血栓形成，這就會造成年輕人的猝死發生，或者誘發了心肌梗死的發生。
心梗之所以在年輕人中發生的越來越多，主要是因為年輕人的飲食越來越不健康，而且年輕人的工作壓力相對也大，以及年輕人經常熬夜，抽菸喝酒，攝入過多的高脂肪高熱量的食物，長時間精神高度集中的打遊戲等等，這些不良的生活習慣增加了心梗的發生率。
心梗發生前會有什麼徵兆？
很多心梗患者在發生前都會出現一些徵兆，比如出現在休息時候突然發生胸痛的現象，或者在沒有任何誘因的情況下出現了胸痛的徵兆，可能同時還會大汗淋漓、噁心嘔吐等。
有些人甚至出現上腹部的疼痛，或者左上肢的疼痛以及牙痛，或者後背中間疼痛等等，這些疼痛都需要引起注意，有可能就是心梗發生前的徵兆。
對於突然出現的心慌胸悶也要引起注意，有可能都是心臟病的信號。對於這些徵兆如果能加以重視，及時的進行就醫檢查診治，就可以很大程度上避免心梗的發生。
年輕人也要注意預防急性心梗的發生
對於年輕人，千萬不要仗著自己年輕，就肆無忌憚地消耗自己的身體。首先，每周適當的運動很有必要，不管是快走還是慢跑以及遊泳，都可以起到很好的保護心臟的作用。
第二，要學會控制自己的情緒，避免情緒太過於憤怒或者是悲傷，以免導致血液循環太過於快速而導致誘發心梗。所以年輕人應該學會合理地釋放自己的情緒，調節工作的壓力。
第三，應該合理飲食，避免菸酒以及避免熬夜。高脂肪高糖高鹽飲食都會誘發心腦血管疾病的發生，抽菸也會加重動脈硬化的速度，進而阻塞血管，導致心梗腦梗的發生。
第四，要控制好血壓血糖膽固醇，以及控制好體重。這些不注意控制，遲早有一天就會引起心腦血管意外事件。所以定期的體檢就非常有必要。年輕人記得每年應該定期按時檢查身體。