（crow 作品）
幾個月前，一個22個月大的萌娃突然進入了大家的視線，隨後吸粉無數，成了新一屆的「小網紅」，她的名字叫小蠻。小蠻的爆紅靠得不是逆天的顏值，而是吃！飯！飯！為什麼她吃個飯會這麼紅呢？因為她吃起飯來特！別！香！小蠻吃飯完全不用媽媽喂，她會自己用小手抓著盤子裡的食物不停地往嘴裡塞。最搞笑的是，她吃完盤子裡的食物後還會去掏掉在圍兜裡的，掏完了還一臉的意猶未盡。講真，糕媽看完小蠻吃飯的視頻都想大吃三百回合.
然鵝，大多數的寶寶吃飯卻是醬紫滴：
「寶寶1歲半了，每次吃飯都要跑來跑去，還躲來躲去，給他餵飯得追著喂，心好累啊！有什麼好方法能讓他好好吃飯呢？」
「寶寶快2歲了，最近在學吃飯，過程真的是很抓狂啊，扔勺子，扔吃的，扯圍嘴，有時候還把吃的捏碎了玩，身上地上餐椅裡全是飯啊！怎麼破？」
看著這些後臺的留言，糕媽真是隔著屏幕都能感受到麻麻們大寫的心塞啊！想讓孩子好好吃飯？那就得讓他自己吃。
那麼，寶寶什麼時候可以開始練習自己吃飯呢？從用手抓，到用勺叉，自己吃飯這項重要的技能是醬紫一天天練成的哦。
7-8個月：寶寶會用手把食物放進嘴裡。也會拿勺子玩，有時會把勺子放進嘴裡。
1歲：寶寶會把勺子放在食物中蘸來蘸去，再把沾了食物的勺子放進嘴裡。之後，他會逐漸掌握如何用勺子舀起食物，舀食物時會用另一隻手扶著碗；也能學會如何使用叉子。
2歲：寶寶能熟練地用勺子自己吃飯。
任何技能都需要練習，吃飯也不例外，我們司空見慣的「吃飯」，對寶寶來說也是一項全新的技能，麻麻們還是要花點心思幫助他學習的。
給寶寶準備方便吃的食物。寶寶剛開始學吃飯時，我們要為他準備一些方便用手抓的手指食物，如蒸熟的蔬菜塊、切成片的水果、煮熟的麵條、小片全麥麵包等。寶寶在4歲前都無法完全嚼碎食物，有時根本不嚼整個吞下，所以給他們準備的食物一定要方便咀嚼，並且切成片狀或小塊。
整粒的堅果和葡萄、大塊的生蔬菜和火腿腸、大勺的花生醬、硬糖、口香糖、果凍等都是極容易引起窒息的食物，要避免給孩子吃。另外，寶寶在吃東西時，一定要有大人在一旁看護，危險往往就發生在一瞬間。
準備兩把勺子，寶寶一把你一把。相信很多媽媽都被寶寶搶過勺子。「明明不會用，還偏要自己拿，真是拿他沒辦法。」這種時候咱就不要和寶寶硬碰硬了，直接給他一把，讓他拿著玩，媽媽用另一把勺子餵他就好了。
等寶寶1歲左右，我們可以教他怎麼用勺子舀食物，怎麼把食物送進嘴裡。讓寶寶拿著勺子自己練習，我們用另一把勺子餵他（一開始，寶寶靠自己可能吃不到什麼東西），或者幫他把食物撥進他的小勺子裡。這樣寶寶不僅能填飽小肚肚，還能充分練習自己吃飯，是不是很機智呀？
這些神器，讓清理變得很簡單。在學習吃飯的過程中，要寶寶吃得乾淨整潔幾乎是痴心妄想。這也是很多老人不願放手讓寶寶自己吃飯的原因。其實只要事前做些準備，就能讓清理變得簡單。
我們可以在寶寶的餐椅下鋪幾張報紙（或可洗的塑料布）；給寶寶穿上圍兜；捲起袖子，戴上袖套，或者乾脆穿件舊衣服；使用能固定在桌上的吸盤碗；提供固體食物，或有一定粘附力的食物，而不是流食。最後，媽媽們要有一顆包容的心，畢竟「吃飯如打仗」的日子總會過去的。
這樣做，寶寶吃飯更專心。寶寶整天忙著跑來跑去，因為還有很多未知的東西等著他去探索呢。相比之下，安安靜靜坐下來吃飯對寶寶來說就有點浪費時間啦。要想讓寶寶專心吃飯，媽媽們可以試試這些方法。
吃飯前不給寶寶吃零食。飢餓能讓寶寶把注意力放在吃飯，而不是玩食物上。
和家人一起吃飯。和大人們坐在一起，自己吃飯，不僅能增加寶寶對吃飯的興趣，減少挑食，也有助於養成良好的吃飯習慣和餐桌禮儀。
讓吃飯變有趣。吃飯時，聊一些和寶寶有關的話題，或者和他玩「寶寶吃一口，媽媽吃一口」的遊戲，都能讓寶寶對吃飯更有興趣。
有些父母和老人特別寵寶寶，連吃飯這點小事都要包辦，端著碗追著寶寶喂，能餵一口是一口。有的孩子滿三歲了，父母不敢送他去上幼兒園，原因竟然是擔心寶寶在幼兒園沒人餵飯會挨餓。
其實要我說，孩子肯不肯好好吃飯，就看家長行動力如何。年糕跟媽媽在一起會好好吃飯，跟奶奶在一起就開始百般無賴了，小孩子真都是鬼精鬼精的……當他製造各種狀況的時候，無非是想要吸引爸爸媽媽的注意。這時候跟他一起嬉皮笑臉和放下臉罵他，都只會激發他的表現欲而已。
冷靜地告訴他，「食物是用來吃的。如果你繼續扔/吐食物，媽媽就要把它拿走了，那樣你就要等到晚上才有東西吃哦。」只要你能做到，孩子就能做到，不信，就試一下。