因為最近工作壓力大，飲食不規律，導致身材越來越胖，自己照鏡子都看著很不開心。一直想著靠運動減肥，可是平時由於加班時間長，下班很晚，每次拖著疲憊的身體回家後，什麼都不想幹了，經常倒頭就睡，甚至臉都不洗。
我意識到自己的身體正在朝著不健康的狀態行進，所以我必須要做出改變了。既然平時沒有運動時間，那麼我就注意不能讓自己久坐不動，我上班時用手機定了鈴，每隔四十分鐘，就起來活動一下。轉動頸椎，做幾個深蹲動作，擴展前胸，左右轉動身體，壓壓腿等，這些動作可以讓血液流動起來，不僅對身體健康有利，而且還能讓精神保持很好的狀態，從而更高效的工作，這樣我的工作時間就縮短了不少，加班的情況也逐漸變少了。
除了這些，我還調整了飲食，我不再吃快餐和點外賣了，而是儘量自己在家做飯，上班帶飯，並以清淡飲食為主。同事推薦了一款江西炊之源陶瓷炒鍋，說這款鍋做出來的飯非常好吃，而且營養豐富，更神奇的是它還可以幫助減肥。我將信將疑，但最終還是買了一款回家，開始我的健康飲食生活。
使用了幾天江西炊之源陶瓷炒鍋後，我就發現了它的很多優點。比如：它做出來的飯菜比傳統鐵鍋更好吃，而且水分更多，在保證原汁原味的基礎上，口感還很有層次，即使不用放很多油和鹽，依然能夠鮮美入味。
這是因為江西炊之源陶瓷炒鍋的密閉性高，鍋內能夠一直保持較高的溫度，而且溫度恆定，讓食材受熱均勻。出鍋前即使提前關火，依靠江西炊之源陶瓷炒鍋本身的溫度依然能夠將食物煮熟，這樣做可以讓營養成分充分的釋放出來。
江西炊之源陶瓷炒鍋選用的材質是百分百純天然陶瓷，通過先進的製造工藝燒制而成，具有很好的抗酸鹼性，鍋體不會被腐蝕，或者殘留汙漬和食物異味，也不會長黑黴斑菌。做飯時產生的油煙少，對肺部健康起到了保護，而且不會粘鍋，這樣清洗時非常快捷方便。鍋體十分堅固耐用，不易破損和開裂，使用壽命長。
江西炊之源陶瓷炒鍋在加熱過程中鍋內會產生一種微震動，將大分子轉化為小分子，有效地分解食物中的酶。酶是一種催化劑，人體中有5000多種酶，它們的作用就是讓食物的營養能被人體高效吸收，促進新陳代謝。
江西炊之源陶瓷炒鍋還含有豐富的鈣鋅硒鉀鈉碘等多種對人體有益的微量元素及礦物質，在烹飪過程中可以與食物相互作用，從而補充到人體中，起到一定的養生保健功效。
我用江西炊之源陶瓷炒鍋經常做一些清淡的蔬菜，或燉煮一些營養健康的湯類，在堅持了一段時間後，我的身材果然越來越苗條了，體重下降了不少，皮膚也變好了，精神飽滿，睡眠質量和情緒壓力等都得到了有效的改善。
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