天冷了,用這5樣炒一鍋「合菜」,暖和下飯,不用放肉也香得很

2020-12-24 騰訊網

炒合菜,原本一道老北京的傳統菜,起初的炒合菜要求很高,非要用到春季一些鮮嫩的食材不可,有人形容這道菜「咬春蘿蔔同梨脆,處處辛盤食韭菜」,就指將春韭菜、粉條、新鮮綠豆芽、嫩菠菜等炒在一起做成「合菜」,若再攤上一張「雞蛋餅」蓋上,便是老北京的特色吃法了,被親切地稱為「合菜戴帽兒」。

自己在家做「炒合菜」沒那麼多講究,只要用上一些清香爽口的食材就可以,如果全是素菜,一盤成本也就幾塊錢,營養又不失美味,冬天吃暖和又下飯,廚房裡有肉的話,切成肉絲還可以炒個「葷合菜」,沒什麼太多的講究,一道素炒合菜的做法分享給大家,不用放肉也香的很。

素炒合菜

所需食材:雞蛋2個、綠豆芽3兩、韭菜1把、紅椒1個、紅薯粉條1把、小蔥2根、大蒜4瓣、生抽1勺、老抽半勺、適量的鹽。

第一步:將綠豆芽衝洗乾淨裝碗,2個雞蛋打散,加鹽攪拌均勻,紅辣椒切絲,韭菜洗淨,切成3cm左右的長段,粉條煮到沒有白芯後撈出裝碗,小蔥切段,大蒜拍碎備用。

第二步:起鍋燒油,油熱後將雞蛋倒入鍋中炒熟,油溫要稍微高一點,待所有蛋液基本凝固後,用鏟子鏟成大塊盛出備用,這樣炒出的雞蛋更加彭松。

第三步:炒鍋中加入適量油,待油溫六成熱後加入蔥、蒜爆香,倒入綠豆芽大火翻炒半分鐘。

第四步:倒入泡軟的粉條,加入2勺生抽,半勺老抽,快速翻炒均勻。

第五步:加入切好的紅椒絲和韭菜段,大火翻炒30秒左右。

第六步:最後倒入炒好的雞蛋,適量鹽和味精,翻炒均勻出鍋裝盤,一盤色味俱佳的炒合菜就完成了。

——老井說——

喜歡吃粉條,所以放的粉條多了一些。炒合菜一般來說,用的食材比例都是一樣的,不分主料輔料,調料也要五味調和,最好別厚此薄彼。

我是市井覓食記,與世界交手多年,依然光彩依舊,興致盎然!喜歡專注吃喝玩樂市井小事,每日更新菜譜和美食趣聞,關注我,享受美食不迷路。

相關焦點

  • 天冷就愛砂鍋菜,豆腐和它燉一燉,不用放肉也鮮香,太費米飯了
    天冷就愛砂鍋菜,豆腐和它燉一燉,不用放肉也鮮香,太費米飯了這兩天東北又大降溫了,大連也開始進入「速凍模式」,在海邊的木棧道護欄上,掛滿了晶瑩剔透的冰凌,煞是好看。大連這座城市,雖然室外溫度沒有其它東北城市的低,但是冬天颳風的日子是真冷哈,體感溫度直接下降10度。天冷總要吃點熱乎的,砂鍋菜是我家冬天幾乎每天都要吃的菜,看著砂鍋咕嘟咕嘟燉著都覺得幸福,而且砂鍋的保溫性能比較好,通常燉煮好的菜,一直到吃完也不會冷,特別適合冬天。
  • 天冷了,少不了這6道菜,暖胃下飯,長勁不長肉,一周至少吃2頓
    天冷的時候就想吃點肉菜,既解饞又暖胃。牛肉是首選,吃牛肉不用擔心發胖,長勁不長肉,又香又下飯,百吃不厭!牛肉營養豐富,好吃又好做,一次2斤不夠吃。介紹牛肉的6種做法,道道經典又好吃。2.鍋中放適量的熱水,水要一次性放足,因為再增湯會讓味道打折扣。放入牛肉塊,加醬油,鹽,大料,桂皮,香葉,蔥姜,料酒,小火燉煮一個半小時左右。加入土豆塊和胡蘿蔔塊,繼續燉半小時左右土豆變軟,用筷子能輕易插入,關火。湯汁可以不用收得太幹。
  • 天冷了,老公最愛吃這菜,炒一炒就好,酸辣開胃,比吃肉還香
    用食物撫慰孤獨的靈魂,把生活過得有滋有味。哈嘍,大家好,我是顏小廚,今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦!天冷了,老公最愛吃這菜,炒一炒就好,酸辣開胃,比吃肉還香冬天又是吃醃菜的時候啦,因為這時候每家每戶種的青菜特別多,新鮮的青菜一下子吃不完,只有把它做成鹹菜來保存,這樣放的時間比較久,而且開胃又下飯。
  • 1個蘿蔔1塊肉,大天冷做一鍋越吃越暖和的蘿蔔煲,噴香好吃又下飯
    所以今天我們就用蘿蔔來分享一鍋蘿蔔煲,這鍋蘿蔔煲不僅大人愛吃,小孩子也都非常喜歡吃,吃完菜,汁都不浪費,用來拌飯吃很開胃,吃完暖暖的,而且做法很簡單,喜歡吃蘿蔔的朋友可以試試。食材準備:大蘿蔔1個,隔山肉1塊,幹魷魚1個,姜1塊,鹽,白糖,胡椒粉,蠔油,生抽,澱粉,花生油,料酒,開水,蔥花等。
  • 冬天白菜豆腐這樣燉,不放肉都香,三塊錢燉一大鍋,好吃又暖和
    白菜燉豆腐是很多東北人從小吃到大的菜,尤其天冷的時候燉上一大鍋,連湯帶菜吃一大碗,既暖和又下飯。東北人對燉菜的喜愛難以想像,很多家庭一到冬天,幾乎每一頓飯都有燉菜,因為吃了太多年燉菜,我自己後來就很少做燉菜,我一直覺得燉菜是最沒有技術含量的做法,把所有食材扔進鍋裡,加上水燉很久,燉出來又軟爛又入味。
  • 天冷了,就喜歡吃這一鍋燉,不僅簡單方便,吃起來美味又暖和
    天冷了就喜歡吃這一鍋燉,不僅簡單方便,吃起來美味又暖和,十分鐘就能出鍋。雖然深圳的天氣不是很冷嗯,但有時候也想偷個懶,不想炒菜做飯。這時候就很想有個懶人版的飯菜,這樣做起來簡單,又能很快的吃到美味的食物,可以說是一舉兩得。
  • 天冷了,這菜貴也要吃,12元一斤,生炒燜肉都行,曬乾可以放幾個月
    天冷了,這菜貴也要吃,12元一斤,生炒燜肉都行,曬乾可以放幾個月。明天就冬至了,預示著天氣也會越來越冷,生活在南寧,冬天的氣溫幾乎也就在10度左右徘徊,可是這幾天的氣溫降到5度左右,著實讓大家都冷得有點猝不及防,部分高山地區還下起了霜凍。
  • 大冷天的,女兒就饞這道菜,20分鐘煮一鍋,噴香下飯,特舒服
    天冷時,煮上一鍋咕嘟咕嘟冒著熱氣的胡蘿蔔燉牛腩,連鍋一起端上桌,香噴噴,熱乎乎的,邊吃邊冒汗,暖身暖胃。這道菜特別適合冬季吃,入冬後,我家隔三差五吃一頓。雖然貴,但是值,牛肉富含蛋白質和胺基酸,孩子冬天多吃一些,增強體質不怕冷不生病,女人越吃越漂亮,男人越吃越強壯。說起牛肉,在武漢,幾乎每個菜市場都有蔡甸新農牛肉鋪,就像大街小巷的熱乾麵一樣,深受鄰裡的喜愛。
  • 北方人百吃不厭的白菜燉法,天冷燉1鍋,溫暖下飯
    北方人百吃不厭的白菜燉法,天冷燉1鍋,溫暖下飯!這菜是北方人的最愛,4毛錢一斤,配著豬肉燉1鍋,香!山東和東北「同宗同源」,飲食上也有很多相似的地方,就像燉菜,在山東,燉菜的做法一點也不比東北差,不論是白菜燉豬肉還是小雞燉蘑菇,山東人都能將各種食材燉出一鍋美味來,尤其是白菜的這做法,北方人百吃不厭,天冷燉1鍋,溫暖下飯!馬上要冬至了,媽媽昨天趕集去「囤白菜」,一是為了冬至的到來,做白菜豬肉餡兒的餃子,二是多囤一點過冬的時候吃。
  • 這個菜全家人都愛,比吃肉還香,隔兩天就想吃,炒一鍋特解饞
    爆炒雞雜最近都宅在家裡,出門一趟都比較麻煩,家裡雖然有菜園子,種了比較多蔬菜,也養了雞鴨,吃肉也不用愁,但是來來回回都吃這幾種菜,也就有點膩了,家裡人就覺得嘴饞,想吃一點鮮香爽口美味菜來解解饞,於是老爸今天就戴好口罩出門買菜去了。
  • 天冷我家最愛吃此菜,清肺熱通便防癌,女性小孩多吃好
    天冷最饞這大鍋菜,吃進肚暖乎乎,軟糯微酸鮮美,比吃肉還過癮一到冬天,我家就愛吃大鍋燉菜,幾樣食材一鍋燉煮,吃進肚子熱乎乎的,一下子就不冷了,好吃又營養,這不今天用大白菜、西紅柿、年糕三樣愛吃的食材燉煮了一鍋,幾分鐘就好
  • 天冷時,一定要吃這早餐,熱熱乎乎,酸爽開胃,一碗下鍋全身暖和
    天冷時,我們家最愛的早餐就是餃子,有肉有菜有主食,吃完餃子,喝口熱湯,那真叫一個舒服。清湯水餃已經很好吃了,若是換成酸湯水餃,那就更加美味了,酸辣鮮香,開胃營養,一碗下肚全身都暖和。酸湯水餃好不好吃,酸湯至關重要,教你萬能酸湯做法,簡單又實用!
  • 湖南冬季才有這菜,簡單一蒸,香飄滿屋,吃了30多年也沒吃煩
    導語:湖南冬季才能見到這菜,簡單一蒸,香漂滿屋,吃了30多年也沒吃煩。天冷就饞這菜,跟肉一起蒸特別香,一口一個真下飯,湖南人的最愛提起湘菜,讓您印象最為深刻的是什麼菜呢?悅悅身邊的不少朋友對湘菜的印象就是:除了辣椒,還是辣椒,戲稱湘菜是在辣椒堆裡翻菜吃的一個菜系,哈哈,不過還真的是蠻形象的。其實,湘菜除了愛用辣椒來炒以外,還有一個最大的特點就是香而不辣,特別的下飯,當然特別能吃辣的除外哈,今天悅悅要給大家分享的這道美味是只有在冬季才有的哦,只有霜降過後才能見到這菜,它就是黴豆豉,有聽說過不?
  • 入冬後,最饞這道菜,比回鍋肉還香,每回炒一盤,一鍋米飯不夠吃
    入冬後,最饞這道菜,比回鍋肉還香,每回炒一盤,一鍋米飯不夠吃。天冷了,每年冬天我們家都會自己種上一些蒜苗,平時炒菜的時候搭配蒜苗一起炒,特別香,尤其是過年的時候,蒜苗在我們家是必不可少的一道美味。蒜苗炒臘肉、蒜苗炒雞蛋、蒜苗炒雞雜等等,都是非常經典的下飯菜。
  • 夏天曬乾囤起來的菜,冬季煮肉最香,湖南人都愛這6樣,您吃過嗎
    導語:冬季煮肉,會吃的人都愛放這6樣,增鮮解膩越吃越香,好吃又便宜。夏天曬乾囤起來的菜,冬季煮肉最香,湖南人都愛這6樣,您吃過嗎冬季天氣寒冷,相信大家在做菜的時候都會怎麼方便就怎麼來,於是多種食材搭配在一起的燉菜,燴菜就變得更受歡迎,主要是省事呀,熱乎營養,而且味道也相當不錯的哈。
  • 冬天乾燥,試試用這3樣蒸著吃,素菜比肉菜還香,營養好吃還不貴
    導語:冬天乾燥,這3樣食材做蒸菜,素菜比肉菜還香,營養好吃還不貴冬天,我家的日常飲食多會選擇蒸菜,不需要過油,吃著更加健康,鵪鶉蛋香菇盞是我家小朋友特別喜歡的一道菜,平常我多會用烤箱做,但發現吃多了容易上火,因此我這次便改成了蒸製,比烤的更加鮮嫩,而且吃多也不上火,香菇盞是用香菇、鵪鶉蛋和火腿腸這3樣搭配做的
  • 天冷了,夫妻倆在家做4道家常菜,又香又下飯,網友:媽媽的味道
    天暖和的時候,我和老公不願意做飯時,還會時不時地出門吃一頓。現在天冷了,下班回到家越來越不願意出門。幸好冬天的蔬菜也易貯存,一次買好可以放好幾天,不用冒著嚴寒天天去買菜了。我家的午餐一般都是夫妻倆一起動手,做4道家常菜,葷素搭配,又香又下飯。拍的照片曬到網上,網友評論:這些菜都是媽媽的味道。是呀,雖然家常但真得很好吃,花錢不多,經濟實惠。接下來,就一起來看看都有啥嗎?哪道菜是您愛吃的?詳細的做法也分享給大家,喜歡哪道菜就跟著學起來哦。
  • 青椒和它是天生一對,8塊錢炒一盤,不放肉也很香,一周3頓吃不夠
    青椒和它是天生一對,8塊錢炒一盤,不放肉也很香,一周3頓吃不夠。天冷了,很多人頓頓都離不開肉,每一餐都要葷素搭配著吃才更健康,而且有些素菜搭配做得好的話,味道一點也不比肉菜差呢,上桌還比肉菜更受歡迎,青椒就是我們家人特別愛吃的素菜食材之一,青椒獨特的香味,非常開胃好吃又下飯,最常見的做法就是搭配豬肉一起炒,做成青椒炒肉,這也是很多人都愛吃的一道家常小炒菜,其實青椒除了炒肉之外,和另外一樣食材也是絕配,那就是金針菇,青椒的清香和金針菇的爽滑搭配在一起吃,實在太美味了
  • 天冷,晚餐吃了2份砂鍋菜,一葷一素,結帳時發現真划算
    說到砂鍋菜,一到冬天家裡也時常做,因為砂鍋菜裡面的各種蔬菜和肉類可以隨心所欲的搭配,而且砂鍋可以長時間的保溫,吃起來暖和,家裡我也會備一些小砂鍋,方便天冷時把燒鍋先燒熱用來裝炒菜
  • 《中餐廳》趙麗穎主推這道菜,成本5塊錢,解饞下飯,給肉都不換
    《中餐廳》趙麗穎主推這道菜,成本5塊錢,解饞下飯,給肉都不換《中餐廳》第四季開播,這一期中餐廳終於在國內錄製了,主要嘉賓有黃曉明、趙麗穎、張亮、林大廚和李浩菲。和往期節目不同的是,這期是「移動的餐廳」,在遊船上錄製了節目,移動納客,讓人耳目一新。