冬天乾燥,試試用這3樣蒸著吃,素菜比肉菜還香,營養好吃還不貴

2020-12-18 舌尖探美食

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導語:冬天乾燥,這3樣食材做蒸菜,素菜比肉菜還香,營養好吃還不貴

冬天,我家的日常飲食多會選擇蒸菜,不需要過油,吃著更加健康,鵪鶉蛋香菇盞是我家小朋友特別喜歡的一道菜,平常我多會用烤箱做,但發現吃多了容易上火,因此我這次便改成了蒸製,比烤的更加鮮嫩,而且吃多也不上火,香菇盞是用香菇、鵪鶉蛋和火腿腸這3樣搭配做的,雖說都是素菜,但吃著卻要比肉菜還香,營養美味,而且成本實惠的菜,我家大人和小孩都喜歡,我當然也非常樂意做,不得不說這道菜特別適合這個乾燥的季節,下面我便將做法分享大家。

香菇盞的做法:

備用食材:香菇8個,鵪鶉蛋8個,火腿腸1根,食鹽少許,熱炒鮮露1勺,水澱粉1勺,小蔥2根;

製作過程:第一步,選擇個頭比較大的新鮮香菇,將香菇去蒂後放入鹽水中浸泡一會,輕輕搓洗乾淨,擠幹水,鵪鶉蛋的個數要與香菇同樣,將鵪鶉蛋小心搓洗乾淨外殼;

第二步,取一個鵪鶉蛋磕入在香菇碗中,表面撒上一點點細鹽,同時再滴入一滴食用油,按照這個方法,將所有的香菇鵪鶉蛋都處理好,在鍋中添上水;

第三步,待將水燒開後,隔水放入香菇鵪鶉蛋,大火蒸,6分鐘的時間,這個過程中,香蔥擇洗乾淨控水後切成細細的蔥花,同時火腿腸一根切成丁;

第四步,待鵪鶉蛋蒸了6分鐘的時間,凝固定型後,打開鍋蓋,在每個鵪鶉蛋上滴入幾滴熱炒鮮露,同時撒上點火腿腸,繼續蒸3分鐘,出鍋後,將蒸香菇盤子中的水倒入炒鍋中;

第五步,加上點水澱粉勾芡,煮開後,澆在香菇鵪鶉蛋上,撒上點蔥花做點綴,出鍋。

小編總結:冬天太乾燥了,吃炒菜不如蒸菜,少油清淡不上火,而且吃著也鮮香,香菇、鵪鶉蛋和火腿腸這三樣搭配在一起口感很是不錯,素菜比肉菜吃著還要香,最近我時不時便會用這3樣烹飪,家裡的大人和小孩都非常喜歡,好吃還不貴,讓全家人都能吃得開心,這道菜的外表美觀,所以當作宴客菜也完全可以,大方有面子,這道簡單好做更好吃的菜,錯過學習可惜了,每次做這道菜,不到30分鐘就能完全搞定,省時省事。

烹飪小技巧:

1、香菇要選擇新鮮的,並且香菇碗比較大的,這樣放入鵪鶉蛋不會流出,如果香菇的部分不平,可以用刀將其削平,放鵪鶉蛋也會更加方便些,在鵪鶉蛋撒上一點點細鹽有基本的味道,記得不要放太多;

2、火腿腸不要太早放入,待將鵪鶉蛋蒸定型後再放,鵪鶉蛋蒸的時間不要太長了,否則口感會變老,香蔥建議在出鍋後再放,以免蒸黃了不好看,當然了實在不喜歡生蔥的也可在出鍋前放入;

3、蒸香菇鵪鶉蛋,建議用一個深盤子蒸,因為經過蒸製,香菇會流出水,用其汁水來做芡汁,整道菜看上去更加美觀,喜歡吃辣的還可撒上點小米辣做點綴。

乾燥季節,我家常用這3樣蒸著吃,如果你也認為這道菜的做法還不錯,歡迎將其收藏起來學習,或者是分享給需要的人!

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