皮膚衰老的表現可分為內在和外在，那麼又該如何應對呢？下面小編來帶大家一起了解一下。
一、皮膚衰老的內在表現：
1、天然保溼因子的含量下降，水分較年輕的時候下降25%-35%，角質層變薄，皮膚乾燥無光澤。
2、汗腺數量減少，汗液滋養不足，散熱變差（容易中暑）。
3、膠原蛋白減少50%以上，彈性纖維、網狀纖維流失，缺乏彈性，皮膚鬆弛。
4、皮下脂肪組織減少，甚至消失，皮膚鬆弛下垂。
二、皮膚衰老的外在表現：
1、皮膚鬆弛下垂，臉部發黃，曬黑了不容易白回來、暗淡無光澤，彈性、緊實度下降，小淡斑的形成。
2、粉刺變多，毛孔變粗，越來越幹，痘印難以消退。
3、皺紋的形成，以及變深、變多。
三、緩解皮膚衰老問題的方法：
1、維護全身健康，保持開朗樂觀的情緒，調整不良的心理狀態；堅持適當的體力勞動和體育鍛鍊，豐富文娛生活。
2、調節生活習慣，有規律地生活，注意休息和睡眠，養成良好衛生習慣。
3、改變大笑、皺鼻、皺眉、咪眼等不良動作：切不可熬夜，避免失眠，做到勞逸結合，精神愉快。
4、注意保護皮膚，避免受到外傷、陽光、強風、寒冷、熱浪與化學品的傷害，保持皮膚衛生，經常正確的按摩皮膚。
5、合理營養，平衡膳食，既要有足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物，又要有豐富的維生素及必要的礦物質，增強皮膚彈性，延緩皺紋出現。
6、可以外在搭配護膚品進行皺紋去除及預防肌膚衰老。
以上就是小編對皮膚衰老表現以及應對緩解方法的總結，希望能夠幫助到大家。