衰老是人體非常自然的一個表現，但每個女人最希望的就是自己能夠永葆青春，想要從外表看上去比實際還要年輕，這樣心裡就會特別的開心，這樣不但可以對自己有充分信心，還能夠使心情變得美好，心情美好對身體的健康也有益處。
當年齡增長之後，衰老的情況會逐漸明顯，不過當身體開始衰老時，身體的下半身會提前發出信號，來告知女性已經進入衰老期。對於如何看出自己身體是否衰老，其實並不是特別的關心，從自己下半身的3個表現，就能夠知道自己已經開始衰老。
01腿部皮膚鬆弛
當人還很年輕的時候，皮膚都是彈性十足的，但年齡增長後，皮膚就會不斷地生長出皺紋，這是由於衰老使身體代謝的速度減緩，細胞水分缺乏造成的。女性衰老後，起初皮膚相對緊湊的部位，開始因為縮水而變得鬆弛，例如大腿內側、小腿等部位，除此之外面部以及頸部皮膚鬆弛的情況也非常的明顯。因此當發現自己的大腿內側還有小腿的皮膚變得鬆弛，就說明身體逐漸開始衰老。
02下肢骨密度和骨質量下降
骨骼密度與質量與我們的年齡有很大的關係，女性年齡增長之後，體內的雌激素分泌就會減少，而這種激素的分泌與骨骼的質量與密度有很大的關係，若是雌激素分泌過少，身體對於鈣元素的吸收就會出現影響，最終會使骨骼中的鈣質缺失，還會使鈣沒辦法進入骨骼中。
因此當女性年齡增長後，就會不斷地地出現下肢疼痛的現象，當長時間站著，會感覺到腿部酸痛，這也表示了骨骼的受力能力下降。在面對這樣的問題時，不管任何人，都必須引起重視，因為骨密度下降嚴重的話，很有可能會存在骨折的現象，嚴重時還會使關節變形。
03生理期紊亂
年齡增長之後，女性的子宮和卵巢功能都出現了下降，此時非常容易出現生理期紊亂的現象，有的時候一個月來一次，但有的時候幾個月都不來，有的時候感覺要來了，已經做好相應的準備，但突然又不來了，總是讓人來不及應對。當經常存在這樣的現象時，就代表身體的卵巢和子宮功能都在不斷的走下坡路，表示身體衰老的速度加快。
如果出現上述的三個表現，那麼就代表身體已經進入了衰老期，此時就應該儘快地通過一些調理手段，減緩衰老速度。例如早一些睡覺，不要再熬夜了，最起碼要保證在十一點之前睡覺，另外抽菸喝酒這種不良的行為一定要避免，最後，在空閒的時候進行一些鍛鍊，得到的好處不會讓你吃虧的。除此之外，我們的早飯一定要吃，中飯和晚飯不要吃太油膩的。只要做好這幾點，身體衰老的速度會逐漸變慢，而且對於不少的疾病還能很好的預防。