女性在步入衰老以後，都會處於一個比較尷尬的階段，這個階段的到來會讓女性感到力不從心，無論是在家庭、生活還是事業方面，這樣的變化也會讓女性一下接受不了。
那么女性在衰老的時候，女性的下半身是有明顯的三個變化的，如果你沒有這3個變化出現的話，那說明你還年輕，自己偷偷觀察一下吧。
第一個變化，腿部的肌肉不再緊實，變得鬆弛，這也是最明顯的一個方面。造成的這樣的原因，主要是身體裡面激素水平的下降，尤其是維持女性身材的那些激素會變得越來越少，所以身體就會出現松垮垮的狀態，其中肌肉鬆弛也是一種比較正常的現象。
第二個變化，身體關節開始疼痛，尤其是膝關節最為嚴重。尤其是關節疼痛，人們首先會想到是由於疾病原因導致的，就像關節炎、內風溼等。但是，除了疾病以外還要考慮是否和身體衰老有關。如果沒有疾病，也沒有外力撞傷出現膝關節不明原因的疼痛，很有可能就是因為衰老引起的，這種疼痛表現一般也叫做勞損性疼痛，是衰老的一種表現。
第三個變化，牙齒變得長，牙縫也會變大。這種現象尤其是會出現在四十歲左右的女性身上，身體已經開始逐漸衰老。在吃東西的時候，尤其是和肉還有帶絲的菜一起吃的時候，經常會出現塞牙的現象，但是在年輕的時候，這樣的現象就很少。慢慢地還會感覺到，牙齒也變得越來越長。
牙齒的這兩種變化，主要是因為年紀的增長，身體開始衰老，然後人體提供給牙的營養就會變少，最後牙齦也會慢慢地老化，所以就會導致牙看起來變長一樣，就算是這樣，在平時生活中我們說還是要注意口腔健康，保持牙齒乾淨。
那麼在身體出現這樣的變化以後，我們應該做些什麼來延緩身體的衰老呢？
相信每一位女性都是愛美的，為了讓自己的狀態看起來更好，也為了尊重別人，所以一般在出門的時候都會稍微畫一下妝。這雖然能夠讓女性的狀態看起來更好，但是很多女性在卸妝的時候都卸不乾淨，所以這樣的也會加速衰老，要想延緩衰老，每次卸妝一定要徹底，乾淨。
除此之外，還要有一個良好的心態，那些經常多思多想的人，也會加速身體的衰老，我們在生活中可以看見那些經常操心家庭的女性，皮膚大多數都是沒有光澤，而且皺紋很深的，所以，想要延緩衰老最好保持樂觀的心態，不要想太多。
平常沒事的時候要多做運動，不要習慣性地就葛優癱，不僅姿勢不雅，還會容易造成脂肪的堆積，身體代謝變慢。女性在平常的時候可以做瑜伽，既能有運動的效果，加快身體新陳代謝，又能讓自己的心靜下來。
以上身體出現的三種變化，就是女性身體衰老已經開始，看看自己有沒有，有一個也要注重保養，如果沒有，恭喜你還很年輕。